署名：小吉妈
宝宝从出生就是跟着妈妈一起成长的，可以说是一步都没有离开过妈妈，但是宝宝总要长大，也要学着独立，妈妈也有自己的事情要做，可是很多宝宝一离开妈妈就哭闹不止，到了上幼儿园的年纪哭着喊着就是不想去，让很多妈妈头疼不已。
其实这是宝宝出现了分离焦虑，这个时候，妈妈一定要正确妥善的帮助宝宝摆脱分离焦虑，逐渐学会独立自主。
一、给孩子一个依赖的过渡性物品
可以给孩子一个熟悉的东西，比如毛绒玩具之类的，鼓励孩子依赖一个过渡性物品，可以让孩子想念家人时，感觉到安心，心里有寄托。慢慢地习惯独立。
二、频繁短暂的分离让孩子适应
可以经常和孩子说，妈妈要去哪里做什么事情，很快就回来，然后等一到二分钟在过去，帮助孩子锻炼分离习惯，应对分离情绪，让孩子有充分的心理准备。
三、分离要有仪式感
走之前一定要高高兴兴地和孩子道别，回来后也要和孩子说我回来了，不要一声不吭地就走，一声不吭地回来，最好让孩子忙点什么分散注意力，孩子在疲惫、饥饿或生病时，分离焦虑会更严重，这个时候家长要避免外出。
四、遵守承诺
和孩子约定好回来的时间，并一定不要超时，遵守和孩子的承诺，还能给孩子树立诚实守信的形象。
五、陪伴孩子熟悉
选择临时照顾的人的时候最好选择孩子熟悉的，当对方来了以后最好三个人能花点时间待一会，陪孩子对方，如果是选择了托管的地方，也最好陪伴孩子熟悉一下环境再离开。
六、培养孩子社交能力
可以多带孩子出去玩，多交朋友，以后会更容易融入幼儿园和外界环境，也有助于养成乐观开朗的性格，稳固安全感，能够帮助承受分离痛苦。
七、躲猫猫
适当地跟孩子玩“躲猫猫”，这是启蒙孩子最早的一种游戏，可以训练孩子视觉、听觉等多方能力，对分离焦虑症有很好的缓解作用。
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