我家外甥女迷上了玩手机，她今年才刚满3周岁，但是她每天都要捧着手机玩3个小时左右，比好些成年人玩手机的时间都要多。当手机被收回的时候，她总是会嚎啕大哭，这让孩子的妈妈非常担心。
确实，随着科技产品的普及，手机、电脑等电子产品已经进入了孩子们的世界。中国日报曾经刊登过一项调查，总调查人数为4350名，全部都是3-6岁的小孩子，其中超过了6成孩子每天玩手机时间超过了3小时。相信很多家长都对孩子沉迷于手机而烦恼，因为长时间玩手机对孩子来说是有害无益。
孩子沉迷手机有何危害？
1、视力降低
沉迷手机对成年人尚且有许多害处。何况是正处在发育阶段的孩子，玩手机过度危害孩子的眼睛。孩子经常躺着玩手机、熬夜玩手机会让眼睛近视，甚至会导致视网膜脱离。现在很多孩子年纪轻轻就戴上了眼镜，玩手机是其中的一个重要的原因。
2、影响发育
玩手机，而且会很晚才睡觉，次日早上精神不振，脾气暴躁。孩子们现在正处于身体发育阶段，睡眠千万要保障质量。科学研究表示，生长激素基本上都是在睡熟的时候产生的，孩子的睡眠时间少、质量不好，身高和体重都会受到很大的影响。其次，睡眠不足会让孩子的免疫系统遭受破坏，孩子得病几率上升。
3、自制力差
很多的孩子玩手机会上瘾，特别是男孩子容易玩游戏上瘾。家长们千万不要小看手机对孩子们的诱惑，手机里有许多复杂的信息，孩子容易沉迷在网络世界里无法自拔。经常陪小孩子的家长会发现孩子们玩手机一般都玩很长时间，这对孩子们养成自律的习惯造成了很大的困难。习惯的力量是很可怕的，一个天天玩手机几个小时的孩子和从不玩手机的孩子在经过两三年后会有很大的差距。
4、影响智力
研究表明，手机有辐射，而辐射会导致人体的正负电荷的不均，长时间玩手机会危害大脑的发育，影响孩子们的智力发育。虽然手机中的一些益智游戏的确有利于孩子们的大脑开发，但是长时间玩手机是得不偿失的。
怎样让孩子戒掉手机瘾？
1、家长以身作则
0-6岁的孩子正处于模仿阶段，他们本身并没有判断能力，会对身边人的行为进行模仿。孩子们的玩手机很可能是从父母学来的，家长们如果一天到晚捧着个手机，孩子们也会有样学样。因此，让孩子们戒掉手机瘾的第一步就是家长先戒掉手机瘾，家长以身作则，少玩手机，这样孩子不会因为你的影响而玩手机。
2、限定时间
家长们可以和孩子们约法三章，什么时候可以玩手机，可以玩多长时间都可以约定。当然，约定是用来遵守的，家长们一定不能被孩子的哭闹或者撒娇而违背规定。这样做不仅能限制孩子玩手机的时间，防止上瘾，还可以养成守约的好习惯。
3、转移注意力
当孩子们被一个事物所吸引时，他们就会忘掉玩手机。家长们可以多买一些益智玩具、绘画本、电子乐器。这些东西对手机起到替代的作用，让孩子从手机中脱离开来。在晚上的时候，家长们还可以给孩子讲睡前故事，这是家长应该担负的责任。
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