是你不是我你分不清楚
对变老这件事情，不至于很恐惧，但没有人会很欢迎它的到来，只有坦然接受，积极面对，才能在变老的道路上走得更坦然些。
为什么同样的年纪，有的人看上去比实际年龄年轻许多，而有的人却显得非常沧桑，我认为归根结底，和一个人的心态有很大的关系。时光的行进是阻止不了的，但一个人的心态却是自己可以掌握和控制的。一个人如果越是怕老，反而就越容易变老。随着年龄增加，体力和精力方面确实不如从前了，在认识到这个客观事实的同时，也不要把年龄太当成一回事。
保持内心的充盈很重要。不断学习，挖掘自己感兴趣的事情，发展自己的爱好，从一个爱好者变成专家。可做的事情很多很多。“相由心生”，内心永远保持着好奇心与激情，有着这样内心的人是不容易变老的。
学会节省自己的时间与精力，不在不值得的事情与人身上浪费自己的时间，无聊的耗费也是加速衰老的催化剂。
养生锻炼身体的习惯。健身锻炼的意义不用说也明白，“身体是革命的本钱”，如果一味吃老本，只出不进，身体素质与机能逐步降低，人自然看上去就会更加衰老了。
年龄只是数字，只有调整好自己，才能更从容地走向后面的时光。
八月铃兰
当然怕老，因为我的孩子还小，她的同学妈妈是90后，我是70后，怕接送时让人家认为我是姥姥或奶奶，所以在2015年开始减肥，虽然是医生穿白衣，但白衣可以遮盖肚子，但气质已经输了。为了给孩子不丢脸，让他更加自信，我彻底改变了自己。让自己年轻了20岁。感谢自律的自己！
陈翔医生
很恐惧。小时候总想着自己赶快长大，成为大人，做自己想做的事；长大后，又开始羡慕小朋友的时候生活，无忧无虑，只管吃喝玩乐；还有开始幻想老年退休生活，溜溜马路，跳跳广场舞，出去旅旅游……
可是突然发现，长大后的我们衰老的速度远远超出我们的想象。我们的衰老，代表着我们的父母长辈比我们更快地老去，直到有一天，再也找不到她们了。这也是我最害怕的原因，不希望自己的父母长辈一年比一年衰老，不想看着他们的身体一年比一年差，真的好害怕下一次回来她们就不会等我们回家了。好希望时间可以慢一点再慢一点，希望自己会越来越好，有更多的时间和精力去陪伴家人，子欲养而亲不待，那种滋味真的不想去尝。
恐惧自己变老最根本的是害怕父母长辈比自己先老去，他们的老去，比自己变老更令人恐惧，好害怕有一天失去她们的我们该怎么办，该如何应对。时间啊，希望你慢一点再慢一点！好不好？
黑糖啵啵三分甜
特别害怕变老。
原因有以下几点：
- 我是年龄比较大才怀孕的。我同龄的人有些孩子都初三了，而我家宝宝才三岁。我特别想跟着宝宝一起长大，看着他就业，娶妻生子。我不想变老，我还想帮他带孩子呢。
- 我不想变老，不想以后在孩子正奋斗的时间成为他的负担。
- 我不想变老，我想貌美如花的活着，不想看到自己满脸皱纹，坨着背，走不动路得状况出现。所以我去年开始了减肥，开始锻炼身体。也成功的降到两位数，瘦了后感觉一切都很好。
沙漠第九天
可能我觉得死掉了就会被人遗忘，恐惧的不是死亡本身，而是被遗忘。
就像是恐惧衰老，恐惧的不是衰老本身，而是你已经老了回过头看却发现自己的一生碌碌无为。
后来我开始充分利用自己的时间，给自己制定计划，每天都过得很充实，我发现我不再恐惧衰老，年龄只是一个数字，而随着时间的积累，我知道我只会越来越好。
就像是坚持写作分享，即使我老了病了没了，都会有东西留下来。
坚持锻炼身体，即使岁月蹉跎，也不会对我有太多影响。
坚持读书，让自己的精神世界越来越丰富。
坚持学英语，想要去更多的国家旅游。
这都是我希望要做的事情，都需要时间来慢慢完成，所以害怕衰老的人真正害怕的可能是蹉跎时光。
只要你善待时间，时间也必然会善待你。
回蔚无穷
因为遇到素质差的客户，难免会生气；有的徒弟不争气，一过份忧虑，就会多了几根白发，当我一看到自己前额头发白了几十根，眼睛也散光了，就感觉老了，还不到五十就这样，是感觉有点悲哀！有时想有一天终究离开这个世界，是有点恐惧，但后来一想，生老病死是自然规律，谁也无法避免，同行又不是我一个，心态就平衡了！
XZ钰铭
这个问题闲下来的时候偶尔也会想起，也曾幻想过自己安详惬意的老年生活，我想我或许并不怕变老，怕的是人已垂暮，自己却还没有过上自己理想的生活。
人在闲暇的时候总会胡思乱想，回忆小时候，想象变老后，我也不例外。有时候当下的失意时常会令我回想起无忧无虑的童年，回想起赤脚走在湿漉漉的泥土上，回想起爬到树的高处与飞鸟比高，回想起目不转睛小心翼翼的捕捉蚂蚱，回想起偷窥蝴蝶吸食花蜜……总感觉现在的生活不如小时候自在美好，于是又会想象人到暮年壮心未已的苦涩，我想，对变老的恐惧就是来源于此吧。因为眼下的不如意，让自己丧失了对未来的信心，不知道未来能否掌握在自己的手中，当自己白发苍苍，自己的内心会是怎样，是如浮萍漂浮不定，还是踏实坦然的？
既然未来不可知，何必给自己徒增烦恼，自当着眼当下。有一点是可以肯定的，如若没有壮年的翱翔，就不会有暮年的安逸，说到底还是要过好现在的生活。
这有一个爱听故事的人
相信很多人都发现了这样的事情：当一个人即将面临死亡时，他很难做到直面生死，反而越来越畏惧，垂死挣扎就是这么一个意思。而同理，面对衰老，或许年轻的时候并没有什么概念，想着人变老是常态，可一旦当你步入中年，或者身体出现某种衰老迹象时，你会非常地恐惧，甚至为了延缓衰老作出各种牺牲。
没有人不恐惧自己变老，因为变老对一个人来说意味着三个可怕的结局：
第一，青春不再，容颜易逝。
男人对于青春的渴望尤甚，而女人对于容貌的常青更在乎。一个人开始变老，就意味着你曾经意气风发的青春不再了，你可能没有精力再在事业上开疆扩土，没有办法在爱情中驰骋奔跑；一个人开始变老，就意味着你曾经引以为傲的容颜逝去 了，你可能没有资本再炫耀自己的美丽，没有办法在惊艳中骄傲。
所以，身体上的衰老会带给人最直观的打击。
第二，死神不远将至。
虽说人生老病死是常态，但有谁能坦然接受自己的死亡？而衰老，就是一个人走向死亡的冲锋号。当然，年轻时也可能有各种意外，但那些都是突发，你并不需要去恐慌。但一旦开始衰老，就意味着你要每天数着自己还有多少天就要死去。
死神从来没有像现在这样离你这么近，对死亡的恐惧也是很多人对衰老恐惧的重要原因。
第三，生离又死别。
衰老意味着什么？意味着你即将与自己最亲爱的人分开，你即将离开这个美丽的世界。
你会不舍自己打下的江山，不舍自己养育的后代，不舍自己朝夕相伴的爱人，不舍这花花世界的一草一木。不舍诞生了遗憾，遗憾滋生了失去的恐惧。
害怕失去这浮尘时间，是衰老最深层的恐惧。
或许不同的活法会改变对衰老的认知，所以我们面对衰老要积极，以年轻的心态看待身体和心理的衰老，尽量坦然面对。
陌一一
所以我对时间有着无比的敬畏，因为我还有很多的事要做，很多的目标要完成。我可以改变很多事，却无力改变时间，所以我感到恐惧，只能更加珍惜时间，加倍珍惜我现在的时光，完成我想做的事。
不负自己，不负韶华，一分一秒都在不停的流逝，不以任何人的意志为转移。也许不去细数那不停歇的“滴答滴答”声，才能不让这种恐惧扰乱我前进的脚步。
在青春时，我不怕变老，只觉得忧愁，是一种为赋新词强说愁的忧愁。
后来，渐渐长大，念叨着朱自清的话：
“燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢”
朱先生说他的日子滴在时间的流里，没有声音，也没有影子。不禁头涔涔而泪潸潸了。
可是我却开始明白的时光到底在我们身上留下了什么，不是如同朱先生说的，滴在时间的流里，没有声音，也没有影子。实际上，我正是从他感叹的无声的时光里，感觉到了时光的紧迫，我感受到了时针分针的转动声，感受到了打在身上的影子从前逐渐移到了后。
我感受到了，时光，那么的匆匆。
于是我开始紧迫，开始恐惧，必须要做些什么。
无论我做什么都好像被光阴嘲笑，他以更快的速度走在了我的前面。我越努力想抓，爱因斯坦告诉我，在我相对的焦虑中时间只会走的更快了。
于是，好似竹篮子打水，我两手空空。
当我渐渐开始老了，也终于接受自己老了，我的父母，朋友，爱人却突然再次唤醒了我的恐惧。
我真正的恐惧，是父母头上的华发渐生，是爱人为家庭重担而压弯的腰，是年轻时的朋友仿佛宴席散场逐渐离去。 终此，我才意识到，我恐惧的并不是自己的时光，而是在一样的时光中，我在乎的人们他们也正在老去。
我要为他们的老去做些什么，我的时光也许抓不住，但是如果把我珍贵的时光浪费在他们身上，也许这些流逝的时光会让我感到一种安心。
在我渐渐变老的时间里，我愿意分一些给父母，哪怕是听听唠叨；愿意与爱人一起分担重担，让他也有自己的时间想做自己的事；愿意跟失联许久的老朋友喝喝茶，回忆下曾经的大好年华。
我依然恐惧变老这事，因为我有很多的事要做，而我不知道在我前面还有多少时间。但是我终于不再恐惧流逝的时间，因为这些时间里我做了有意义的事。
如果你也与我一样对变老有着深深的恐惧，那不如找些自己觉着有意思的事，有事做了，即便仍然恐惧但是不会后悔。
CaseyGrey
准确说，年轻时，怕自己变老，生怕别人一不小心说自己年龄看起来比较大。现在奔六的年龄了，似乎对别人说自己在变老，也已经不会太在意，因为，不论你承认不承认，我们的确在老去，身体的一些地方已经开始给你提示，发出了你在变老的信号，事实证明，我们在变老，这是自然规律，谁也无法阻挡，于是，对于变老也就认可了，没有什么恐惧的，倒是开始多想了些变老之后的一些事。
做好自己变老的准备，积极面对变老，这是很有必要的。不同年龄段有不同的人生任务，既然在变老，我们就要想一切办法，把我们老了可以去做的事好好规划，去努力使我们老了之后的生活也同样能活出一个精彩，最好不要有老了，啥也干不了的想法，那样，不仅对自己不好，也不符合年龄的实际。因为老了，肯定有老了可从事的事情。
充实生活，尽力使自己成为一个能行动便利，有自己可做之事，并得到社会认可，实现自我价值的存在，很有必要。我常和朋友说，老了，一定要争取使自己腿脚能动，否则，你会失去尊严。老了，你一定要争取使自己有存在的价值，那样，你就会少一些失落，保持住了自己存在的意义。当然，我说的是尽力而为之事，还要结合自己的实际，一切尽力最好。
老了，没什么可怕的，因为谁都会老，怕有什么用？！
这是我个人理解，不对之处，敬请指教！
