华丽的喜洋洋
首先，4个月暴瘦26斤这不太科学，对身体不好，科学减重提倡，每个月瘦2到4斤，你这个目标太激进了。
其次，哺乳期的妈妈，本身平时就比不哺乳的妈妈，每天多消耗500大卡（相当于你跑步跑了5公里），坚持哺乳，可以消耗卡路里。
最后，也是最重要的一点，哺乳期不需要吃那么多油腻的食物，也不需要额外多摄入营养。身上的肥肉，其实都是一点点吃进去的，控制摄入量，是减肥的不二法门，如果能每天带娃间隙做做运动，相信对你更有帮助
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其次，哺乳期的妈妈，本身平时就比不哺乳的妈妈，每天多消耗500大卡（相当于你跑步跑了5公里），坚持哺乳，可以消耗卡路里。
最后，也是最重要的一点，哺乳期不需要吃那么多油腻的食物，也不需要额外多摄入营养。身上的肥肉，其实都是一点点吃进去的，控制摄入量，是减肥的不二法门，如果能每天带娃间隙做做运动，相信对你更有帮助
