邪惡小羊羊
自律這件事，有人做起來很容易，有人做起來卻很難，我想從發生在自己身上的自律舉例子。幾年之前我看過一部電視劇，是關於女兵題材的，劇中提到一件事情堅持21天，就會變成一個習慣。
第一，我們可以給自己設置一個短期的目標，可以先從比較容易實現的事情做起。當時我在準備一個考試，時間很緊我又沒有什麼基礎，我每天背材料做練習題，就這樣從一開始的不耐煩，慢慢堅持到了最後。其實真正度過了前幾天，到後來你就會發現這件事已經成為生活中不可或缺的事情了，堅持下來就很容易。
第二，說起減肥或是鍛鍊身體可能是每個人都經歷過的，我有一段時間就在手機上跟著軟件減肥。從開始下載軟件到開始減肥，第一天其實是最累的，很多人可能練了第一天就沒有下文了。其實只要你能堅持七天，就已經給身體養成一種習慣了，堅持下來就很容易了，我們做的就是堅定目標，敢於實踐。
最後，哪有人生來就自律，只不過他們更能堅持更能明確目標罷了。只要把目標明確了，我相信保持自律誰都可以，加油！
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