假如我愛你盛開
首先你要找到原因，到底是什麼讓你皮膚變差了。是因為飲食還是因為作息或者說是因為最近用的護膚品換了。很多問題都會造成皮膚變差。
[心]如果說是因為飲食，建議不要吃太多油炸食物和過甜的東西，控制糖分的攝入。同時可以多吃一個富含維生素C的水果，像獼猴桃，藍莓都是不錯的選擇。
[心]因為作息不規律呢那肯定是要調整作息時間了，其實很多皮膚不好都是因為作息不規律造成的，睡足了身體才能更好的修復~
[心]護膚品的不適應也會造成皮膚變差，一定要注意這個點。不管是什麼膚質都要注意不要清潔過度，過度了很容易損壞皮膚屏障，後期修復就比較麻煩。
[心]現在疫情期間，一定不要懶，每天還是要認真洗臉和塗抹防曬~按時清潔和補水！不認真洗臉或者說乾脆不洗，皮膚會被油脂堵塞的。這是我的切身體會[捂臉]有時候犯懶不洗臉，第二天就覺得有些脂肪粒[流淚]
你的美妝護膚專家
皮膚差了當然不是不能變好了呀
首先呢就女生而言，護膚是一件需要長久堅持的事情，我們先需要知道自己皮膚的狀態，乾性皮膚，油性皮膚，幹油混合皮膚，這個要怎麼判斷呢，首先我們洗完臉之後不要馬上擦護膚品，如果臉特別緊繃，過了10分鐘，沒有任何好轉，那可以說是乾性皮膚了，如果10分鐘之後t區不是特別緊繃，應該屬於幹油混皮，如果整張臉都沒有緊繃感，那就屬於偏油性皮膚了。
然後呢，選對化妝品我覺得很重要，雖然這個需要嘗試，但是我給出一些建議吧，之前韓妝是很🔥的，比如，後，雪花秀，但是我覺得這兩個牌子的化妝品，年齡30歲以下的，還是不要選擇了，因為營養太豐富，30歲以下的皮膚還吸收不了，再說一下歐美的化妝品，因為地域有所區別，總覺得用的效果不是那麼明顯，所以，還是建議使用日本的化妝品，選擇一款適合自己皮膚的。
常規的護膚品很重要，但是更重要的是面膜，雖然都在說不能每天敷面膜，但是補水面膜還是建議每天都敷的，首先為大家推薦幾款面膜
第一款JM黃金蠶絲面膜
JM面膜全名是jmsolutio面膜，這面膜有多火我就不多說了，之前的水光蠶絲面膜一路斷貨，這款水光蜂蜜面膜是它們家的新品面膜，含有玻尿酸和蜂蜜精華，秒殺各路蜂蜜面膜哦！打開面膜之後面膜精華超級多，面膜特別舒服，這款面膜也是我用了那麼多面膜裡最喜歡的，但是我覺得這款面膜雖然好，但是精華太多了，不適合每天都敷，所以建議一個禮拜搭配著用兩貼就好了
第二款日本的佑天蘭面膜
紅色佑天蘭果凍面膜：富含玻尿酸超保溼，紅色佑天蘭果凍面膜是最頂級玻的尿酸面膜，主打高保溼。非常補水，有一點點黏，但比藍色的好一點！
藍色佑天蘭果凍面膜：富含膠原蛋白主要作用是彈力保溼，主打提拉緊緻。再次強調一下任何外用補膠原蛋白的都不如內服食補。這個敷完會很粘 皮膚會變嫩 但就是當下效果不錯而已。
黃色佑天蘭果凍面膜：是蜂蜜的，敷完我個人認為是最舒服的。沒有紅色和藍色那麼粘在臉上，有點清爽。
這兩款都非常補水，也不會產生營養過剩，不會堵塞毛孔。面膜紙非常薄非常服帖 ，我都是把面膜紙拿出來敷在臉上， 然後再用手將袋子裡的果凍精華塗在面膜上之後精華會滲透到皮膚上。果凍qq的特別可愛 味道也不刺激。
不過另外說一下，日本的面膜為什麼感覺面膜紙小，難道是我臉大麼？？
還有一點，就是妝一定要卸好，我一般卸妝貴用卸妝乳卸掉，再用洗面奶洗一遍，之後再用薏仁水做二次清潔，因為我是痘痘肌，所以很怕妝卸不乾淨。
如果選對護膚品，好好卸妝，每天敷面膜都救不了你的皮膚，建議去美容院，做做微針和激光，也是個不錯的選擇，就是貴一點嘍
振順服裝商城
皮膚變差是很常見的，最近熬夜，作息不規律，便秘等等原因都可以引起
真正的無瑕疵皮細緻毛孔的人是很少的，追求美白無痘就很好啦！
電子產品的普及和現代人的作息方式往往是是毛孔粗大、油脂旺盛的罪魁禍首。
想要養出好皮膚，需要注意以下幾點。
面部清潔
溫水洗臉，選擇溫和不刺激的氨基酸洗面奶
完全發泡後再上臉，推薦使用起泡網
不可過度清潔，如每日使用清潔面膜或去角質產品，長此以往會損害皮膚屏障
一些強力去油產品添加皂基成分
甚至會導致皮膚分泌更多油脂，破壞皮膚屏障
防曬美白
雖然白並不意味著好皮膚，但能讓臉部整體顯得更加潔淨，最重要的是膚色均勻
使用安耐曬防曬霜➕物理防曬三件套
安耐曬小金瓶，有口皆碑
乳液質地，流動性好，輕透易吸收
防水防汗，持久耐曬
成膜速度塊，清爽不粘膩
面膜只能做到補水和暫時性美白，還是比較雞肋的
使用精華才可以真正達到美白的效果。 譬如Olay小白瓶，科顏氏淡斑精華和大名鼎鼎的神仙水等
內調
早睡早起 ，養成良好的作息時間
多吃含維C的蔬果，多喝水
運動出汗排毒素
美妝大白
1、如果是痘痘產生的話，看看自己是不是飲食不合理、睡眠不好、生理期等原因導致的。對症下藥。不管什麼原因，都不要用手觸碰痘痘甚至擠痘痘，這樣更容易感染細菌還會留下痘印。清潔也非常重要，記得每天都要清潔臉部讓痘痘慢慢消下去。
2、如果是感覺皮膚沒有光澤，看看是不是皮膚缺水，那就要用爽膚水進行補水哦！而且護膚霜也要選用更加滋潤型的。
3、最後，Less is the best! 護膚記得要少而精，過多的護膚品用到臉上會對皮膚造成負擔，反而達不到想要的效果。
bravelucy
護膚品要選擇適合自己的，而不是一味的塗抹，可以用精華或者安瓶，這樣效果會更好一些，屬於小分子的。塗抹護膚品前可以噴小野拓司的美容液，專門促進吸收的。堅持用毛孔還可以變小。
補充膠原蛋白，一週吃兩次燕窩，並且口服膠原蛋白，除了直接補充以外，不妨選擇補充維生素C,促進膠原蛋白合成，效果更好
會定期去美容院進行保養，一週一次。
可以給肌膚密集護理一週，塗抹法爾曼幸福面膜，如果每天都用的話薄塗，急救的話厚塗，一週一次。
急救面膜evelom我也是很推薦的，味道我能接受，感覺還蠻舒服的，而且每次用完都感覺肌膚狀態很好，很滑很嫩，也是適合急救的。
cpb集中護理組，也是不錯的，主打補水，面膜是膠裝的，不會滴的到處都是，步驟按他來就好。
或者用美容油以及按摩膏，每天給肌膚按摩五分鐘，可以緩解肌膚乾燥和細紋，使得肌膚更加緊緻，美容油的效果會更好一些，推薦大牌的，evelom、lamer都是不錯的。
外用的效果畢竟還是比較弱的，外出注重防曬，主要靠內調，可以吃一些補氣血的食物，早點睡覺。
紳士種草機scallion
1.經常進行面部按摩
經常進行面部按摩有利於改善臉部肌膚鬆弛，在進行面部按摩時，可以促進皮膚新陳代謝，使皮膚彈性得到鍛鍊，能夠增強肌膚的彈性活力，改善皮膚皺紋；還可以疏通皮膚毛孔，使皮膚變得柔軟順滑，避免皮膚變得乾燥，減緩皮膚老化。不過需要注意的是，在按摩面部肌膚時，需要掌握正確的按摩手法。
2.養成良好的生活習慣
養成良好的生活習慣利於改善肌膚鬆弛，首先要保證有充足的睡眠，減少熬夜，熬夜會使人體內分泌失調，會使皮膚變得暗淡、鬆弛、無彈性；然後不要暴飲暴食，做到飲食均衡，最後減少吸菸、酗酒等不健康的生活習慣。
3.補充膠原蛋白
皮膚中的成分大部分都是膠原蛋白，膠原蛋白可以保持皮膚中水分，防止水分流失，使皮膚保持緊緻、有彈性。隨著年齡的增長，皮膚中的膠原蛋白就會大量的流失，導致皮膚變得鬆弛，所以防止皮膚衰老最有效的方法之一就是補充膠原蛋白。平時可以吃一些富含膠原蛋白的食物來補充膠原蛋白，如肉皮、豬蹄等。如果覺得吃這些脂肪含量高，還可以吃湯臣倍健膠原蛋白軟糖，吃糖就可以補充膠原蛋白，非常方便。
4.做好皮膚清潔
我們的皮膚在日常生活中，會受到環境中輻射、灰層、細菌等方面的影響，再加上皮膚也會分泌出油脂。所以就需要做好皮膚清潔，保證皮膚腺體和毛孔的通暢，促進皮膚的生陳代謝，有利於減緩皮膚的衰老。
5.多補充水
皮膚的呵護需要補充一定量的水分，如果皮膚缺失水分，就會變得乾枯褶皺，只有水分充足才會使皮膚保持水嫩更有彈性。所以每天要保證飲用一定量的水，來補充皮膚流失的水分。還可以使用一些補水的產品來補充皮膚的水分。
其實養護皮膚的方法還有很多，平時需要注意好就行了，堅持下去，皮膚就一定會變得更好了！
吃炫邁的小蝌蚪
嗯，如果是最近非常差，那嫌疑最高的就是作息、經期、壓力。小細紋是一個結果，皮膚幹、表情豐富、熬夜甚至晚上睡覺姿勢固定也會壓出來。
皮膚是人體排洩的主要器官，哪怕都是好牌子，用的多了也不一定好，錢也花了，總收益還降低了。
如果你沒有什麼硬性問題要解決，比如常年長痘，明顯皺紋或者其他問題，可以只進行常規護膚。清潔--補水--精華--保溼，先確定膚質和是否敏感肌，根據膚質挑選每個環節的產品。面膜更多的是補水或者急救，美白什麼的，把錢花在精華上不香麼。
當然，終極手段還是醫美，如果有什麼是護膚品解決不了的，那就輪到了神奇的醫美出場。你觀察了幾個月發現這個問題已經是長期的了，到本地三甲醫院就會有專門的整形美容科，這種類型的消費基本是不能走醫保的，做個光子嫩膚或者激光大概要3k~6k，可以根據經濟情況決定。
時尚美魔女
平時生活習慣要養成一個好的習慣，清潔到位，敷面膜，每天都要正常護膚，選擇適合自己的護膚品最關鍵
L鮮仙
皮膚變差，你應該先保證足夠的睡眠，不要熬夜。再做一些適當的運動，也會對你有所幫助。平時注意防曬。護膚方面，我還建議你先做好基礎保溼工作，再慢慢添加一些眼部精華，希望對你有所幫助。在吃的方面，桃膠，銀耳，蜂蜜，對你應該也會有所幫助，燕窩效果會更好。
淇姐澤哥寶媽
作為一個奔四的女人，我的皮膚狀況保持的不錯，我建議在預算有限的狀況下，優先投資一罐好的洗面乳，個人推薦香奈兒的山茶花洗面乳（油性、混合型肌膚適用）或者Dior的雪精靈洗面奶（混合性肌膚想美白的適用）
皮膚其實自己有修復功能，重點是要把臉洗乾淨，讓臉呼吸，但不能破壞皮膚角質表層，洗完臉緊繃，通常都是用的洗面乳含皂基含酒精，所以破壞了水油平衡，投資一款好的洗面乳絕對值得。
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