张钧甯很多人都认识，不但人长得漂亮，还特别地有学问。张钧甯也是一个非常有气质的人，她的笑容看起来特别地温柔自信，特别地迷人！虽然已经37岁了，但是完全看不出来，就还是像一个少女一样！问起秘诀，她曾坦言是瑜伽成就了现在的她！
深V加上镂空金属元素的小白裙，在细节上衬托张钧甯的时尚大气。深V的领口不仅仅能很好地展示肩颈曲线，更多则是体现成熟女性的优雅美。
张钧甯胸前的这个v领设计，也是增添了不少的性感韵味，一身黑色的搭配有种酷酷的感觉，高腰超短裤的裁剪，提高了腰线，让整个人高挑了许多，一双大长腿很是吸睛！
张钧蜜上身粉色短袖打底，白色的外套，黑色百搭的运动裤，再搭配上一双运动鞋，整体是运动风，给人感觉很清纯又有活力，像是18岁的少女一样。
很多明星真的看不出来实际年龄，看上去还是像18岁的少女，她们的秘诀不仅仅是保养品那么简单，更重要的是瑜伽运动，你也想要和她们一样吗？
比如很多人都不知道如此性感妖娆的钟丽缇曾经发福到130斤，大象腿、水桶腰完全拉低了整个人的气质，也印证了一句话：“一胖毁所有”！
而如今通过健身瘦下来的她，真的是美的宛如人间水蜜桃；由此可见，没有胖女人，只有懒女人，想要变美多大岁数都来得及！
自律真的会让一个人的状态变得越来越好，越活越年轻，已经瘦身的钟丽缇始终没有反弹，现在的她依然坚持健身，虽然已经49岁，但是瘦下来的她说是30岁估计也没人会反驳了~
普拉提，是适合各个年龄段的人群练习的哦！
久坐的上班族，在家里的全职妈妈，还有中老年人群也是特别合适使用普拉提来锻炼的群体哦！
普拉提的动作简单方便易学，跟着视频我们就可以动起来！
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刘涛原来也是普拉提的爱好者呢！
看得到这三位明星二孩妈妈都是普拉提的忠实粉丝，就知道普拉提的魅力有多大了！
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接下来和大家分享一些普拉提的动作！
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每个动作5个为一组，一般每天做20-30组。
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