如何高效利用宅家时间?

受疫情的影响,让我们有了比较长的一段“宅家”休息的时间。因此,我们的时间似乎比以前多了,但是有没有发现自己好像也没充分利用这些时间多做点有意义的事情,反而经常感到空虚呢。宅家的这段日子,我读书、录视频,学习新知识,感到非常充实,在这里与大家分享一下自己的时间管理方法,希望在成长的过程中互相督促,共同进步。


如何高效利用宅家时间?


一、制定计划,明确目标

计划可以按月、周、日来制定,我以前很不习惯做计划,因为我认为制定计划也很浪费时间,我觉得与其花时间做计划,不如立刻就去做事情。但是,经过我的实践发现,花一点时间来梳理自己每月、每周和每天的任务,是非常有必要的。因为有了计划,就能有的放矢。“矢”就是箭,“的”就是靶子,对准靶子才能放箭。没有对准靶子不就是乱放箭了吗?在大海中行驶的一艘船,如果没有目标,那就没有方向,它就无所谓顺风还是逆风。人生也是这样,如果没有目标,那每天就浑浑噩噩,任由事情推着我们走哪里是哪里了。“工欲善其事,必先利其器”,做计划就像是工作之前先磨好自己的器具一样,看似增加了额外的工作量,但却可以在后面做事过程中有明确的目标,而目标指导我们朝着正确的方向行动,不至于在忙碌中迷失自己。所以我会每天早上花几分钟写出今天必做的几项事情,大家可以使用列工作清单的app,或者记在本子上,都是非常方便快捷的方式。我的建议是:每天先完成最重要的事情,最重要的事情不要超过三个,只要记下这三件事,一定要保证完成。然后每周末和月末,对自己这周、这月的计划完成情况进行复盘,并且对下周和下月制定可行的计划。

如何高效利用宅家时间?

二、所有事情,提前完成

我以前在工作中经常会快到截止日期才开始完成既定的任务。经常第二天早上交报告,头天晚上还在伏案工作。这让我经常感到忙乱,精神紧张而且无法保证任务质量。后来,我做了一些调整,任何有截止日期的事情,我都会提前几天完成。我相信只有先完成,才能去追求完美。先去做,做完再反复修改。一开始就追求完美主义,总是希望所有事情都准备好了,才动手去做,这并不能让我们在截止日交出一份完美的答卷。第一次做出来的方案、PPT、报告等都不是完美的,想要更好,还得花时间反复琢磨和修改,甚至请教领导,寻求他们的专业意见。在截止日期你交给老板的是一份反复修改多次的商业计划书好呢,还是前一天熬夜赶制出来的计划书初稿好呢?答案不言而喻。提前完成任务有什么好处呢?1)当你提前完成了上级交代的任务,提前完成了自己制定的学习计划....会有一种成就感,而这种成就感会激励你不断的追求高效的工作和学习方式。2)提前完成任务,还能给我们从容不迫,气定神闲的感受。这种正面情绪能使我们心情愉悦,做事更加积极主动。

如何高效利用宅家时间?

三、固定的时间做固定的事情

千万不要把自己做事情的状态交给自己的情绪。把自己交给情绪的结果就是:心情好了,多看会书,心情差了,直接“丧”一整天。如果情绪控制了自己的行为,那你会不断的给自己找理由和借口不去完成当日的计划。那我们只能三天打鱼两天晒网,最后一个月、两个月过去了,才发现自己可能没做什么有意义的事情。那我的建议是让行动来管理自己的情绪。具体来说就是,在固定的时间做固定的事情。比如,我早上5:30起床,早上6:00-7:30雷打不动的看书,除了周天早上我要上课以外,周一到周六我都可以保证除工作之外看书充电的时间,除非生病难受,我都会早起读书。我为什么把读书放在早上,因为,晚上我的时间不可控,可能遇到加班,或者下班后和朋友闲聊,或者其他一些客观的原因。只有早起的时间,无人打搅,我可以一个人安静的读书学习。你也可以根据自己的实际情况,来锁定每天中的一部分时间固定地做一件事情,这样长期地坚持会让你养成像吃饭喝水一样平淡的习惯。

如何高效利用宅家时间?

四、复杂问题拆解法

我有时也会有拖延,而我拖延的原因主要是遇到不那么容易完成的任务时,我害怕开始,或者说不知道如何开始才好。但是,越怕越不敢开始,此时最好的办法就是迎难而上,心态上不去畏惧,而在方法上可以将大问题拆解开来,分步骤、分阶段来完成。再厚再难啃的书,只要一页页读下去,都会完成的。再高的山峰,只要一步一步去攀登,都可以到达顶峰的。最重要的是,我们勇敢迈出第一步,然后边走边解决问题。

如何高效利用宅家时间?

五、碎片时间处理碎片事情

每天有很多碎片化的时间,比如乘车的时间,午饭后休息的时间......这些时间没办法用来做需要注意力高度集中的事情,但是我们可以处理生活中的小事情,比如回消息、打电话等。你可以利用你的碎片化时间去处理一些小事情,会发现为自己节省了大块的学习、健身、陪伴家人的时间。

每个人都可以结合自己的实际情况,具体分析,制定出适合自己目标和情况的计划来,然后全力以赴,不怕过程中遇到困难,遇到困难就分析问题,解决问题。我想这样的话,我们的时间掌握在我们自己手中,我们也会活的更加充实和快乐。


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