薄荷味汽水
在健身房，你很少会看到私教在带学员做大重量的深蹲和硬拉，原因如下：
私教良莠不齐，私教水平未必够格
健身产业飞速发展的现在，全民的健身意识也随之提高，去健身房的人越来越多。但是专业培训科班出身的私教数量却跟不上健身房的发展，所以会有许多速成班领了证上岗的私教教练。
这些教练可能带学员做一些很初级的自重或者器械训练没有问题，但是涉及到深蹲以及硬拉这样需要技术含量和长时间磨练的动作的时候，这些教练的水平就不一定跟的上了。
很可能自己的深蹲硬拉水平都没有比学员高出多少，又怎么能去教学员呢。
深蹲和硬拉难度较大，在私教课程中的性价比低
深蹲和硬拉的技术含量要求比较高，可能你一整节私教课都不一定能够让一个学员掌握到深蹲和硬拉的标准动作和姿势。
而且深蹲和硬拉属于强度较大的复合动作，很容易快速地耗尽学员的体能，导致影响整节私教课的效率。不如带着学员做一些轻重量的自重训练和器械训练，能够合理安排学员的体能，课程效果也不错。
而且，深蹲和硬拉练完后对于肌肉造成的撕裂更厉害，所需要休息的时间也更久，学员可能需要多1-2天的休息时间才能来上下一次的私教课，所以算是私教课程中性价比比较低的训练动作了。
学员本身抗拒，私教顺水推舟
深蹲和硬拉的训练强度较大，所以给学员带来的身体负担也很大。直白的说来，就是练深蹲和硬拉会特别痛苦特别的累。
像我们这种锻炼了好多年的，每次想到要练腿要深蹲，都需要一定时间的心理健身，也会有畏难得情绪出来。
更何况需要私教辅导得学员了，所以许多学员会刻意避免去练习深蹲和硬拉，转而寻找器械方面得替代动作，私教也就乐得轻松了。
安全考虑
深蹲伤膝、硬拉伤腰。这个肯定是许多健身者都听到过得话，当你还不能很好掌握深蹲和硬拉的标准动作的时候，的确会对膝盖和腰椎产生潜在的伤害可能。
那在商业健身房，私教除了带给学员身体的进步外，更重要的是腰确保学员健身时候的健康和安全。所以许多时候为了安全的考虑，私教也会避免让学员训练深蹲和硬拉这两个动作。
总结
商业健身房里，私教带学员练深蹲和硬拉的比例的确比较少，大抵不外以上的几个原因。
不过一般当你跟着私教练上一段时间，有了训练的基础和一定健身的常识后，你自己也会有去练深蹲和硬拉的想法的，毕竟这两个动作对于增肌和力量提升的效果是最好的。
我是小何如何练，如果觉得有帮助的话，请点赞和关注，谢谢。
小何如何练
不知道大家有没有看过一本书《力量训练基础》，里面用了将近200页的篇幅介绍了深蹲、硬拉和卧推。这说明什么？这说明了这三个动作的动作要领很复杂。
但动作越复杂，越意味着需要更多的肌肉群来发力，所募集的肌纤维越多，肌肉生长越顺利。
所以你会常常听见一句话：多练复合动作。
肌肉并不会在训练中直接生长，它要经历破坏肌纤维的过程，所以我们需要去做力量训练。哑铃弯举和杠铃深蹲比起来，前者能有效募集单一肌肉群的所有肌纤维，所以对二头肌的发展很有帮助。而后者能募集全身的肌纤维，重量越大，容量越多，肌纤维能被你完全利用。
这说明了什么？
这说明了你全身的肌肉都在增长。
这么有效的动作，为什么不教我们？
我认为有两个原因：第一，你本身就有伤病隐患，所以安全起见，让你先从低难度动作练起；第二，动作要领太复杂，他（她）没有信心能讲好你，怕你受伤。
这就看你怎么判断了。
snow陈陈
审美因素
难度因素
身体因素
说回题主的问题。并不是私教不喜欢教，而是会根据学员自身的训练情况，制定不同的训练计划。
对于刚接触健身的新手，一开始的训练计划都是提升身体机能，协调性，核心力量，基础心肺等基础的东西。只有你的身体达到深蹲硬拉的条件时，才会教，不然如果直接开始深蹲硬拉，有可能会导致受伤，那么这条健身之路还没开始就结束了，对于心态打击很大。
另一个原因在于，要给予新手一些成就感，训练胸肌二三头等见效比较快的肌肉，会让学员比较有成就感，先喜欢上健身，才能忍受练腿带来的痛苦。
总结
拿我自己来说吧，我接触健身也有一年多了，前段时间刚刚请了私教。对于我这样的情况，一周的训练计划练腿是少不了的，深蹲硬拉倒蹬腿屈伸这些动作虐到你哭，练完你能站着，就算没到位。所以总结下来不是私教不喜欢叫，而是目前的情况你还不适合连这些动作吧！
爱健身的jerry
对于新学员来说有四个原因
第一，深蹲会导致大腿充血多，没运动基础的平时动的少的人很容易出现缺氧头晕
第二，深蹲硬拉的受伤风险很高，尤其是硬拉背部没有摆好姿势就很容易导致腰痛
第三，这两个动作对于新手来说不好找到感觉，深蹲有的人也许找到感觉了就会开始出现头晕的现象，硬拉是更要高度集中注意力才能找到感觉不受伤
第四个，就是教练懒，这几个动作要把它做规范需要讲解的内容比较多，有的懒点的教练就不会去教你
对于老学员来说
可能就是重量大不好辅助怕出事故，还有要频繁增减杠铃片
私人教练23
在健身房中锻炼身体请私教，大家会发现私教经常带领学员去练的动作，是那些固定器械或哑铃类的简单动作，很少会带领学员做深蹲，硬拉，卧推等大重量动作，这到底是为什么呢？
其实这是一种普遍现象，有以下几个原因：
1教练自己也不精通
老胡说这个话可能会让很多健身教练不开心，但这的确是事实。
现在的健身教练水平参差不齐，很多教练只是培训了几个月，考取了一个健身教练证书就上岗了。
只靠一点填鸭式的理论知识和一些并不精通的基础动作就出来教学员卖课，这是很不负责任的行为。
健身是一个需要时间积累专业知识和经验的运动项目，主要是靠言传身教来教授学员，因此自己的训练经验就很重要，如果连自己都做不好就去教别人，那一定教不好。
深蹲，卧推和硬拉号称三大力量项目，是因为这三个动作都是大重量复合动作，对技术和身体素质要求非常高，所以这些不合格的健身教练是不敢拿这些项目去教学员的，如果那样做了就露馅儿了。
2 学员基础太差
请健身教练的大多数都是几乎没有健身基础的人，这一类人群有健身锻炼的意愿，但个人身体素质较差，这种大重量复合动作是很难完成的，并且在做动作的过程中受伤的风险很大，健身教练不愿意承担风险责任，因此很少会给学员安排这种训练。
而那些固定器械或史密斯机等器材，都有固定的运动轨迹，使用起来很安全，也很适合初学者使用。
更何况很多学员找健身教练也不全是为了学技术，很多人就是为了和教练聊天解闷，这样的话教练们也就是陪着你聊天就好，给你安排那么专业又辛苦的训练，估计很多这样的学员就直接吓跑了。
结语：
在中国的健身房，健身教练其实更多的是扮演一个销售人员的角色，他们的收益都是和业绩挂钩的，所以他们的心思大多数都是放在了如何和会员搞好关系，如何卖更多的课完成业绩，很少会把注意力放在专业训练上。
这也是中国健身行业发展不成熟的表现，希望以后越来越多的优秀教练能够不为业绩所拖累，有更多的时间和精力投入到训练中，既能圆了自己的健美梦也能够训练出更多的健美人才，做好健身教育工作。
我是老胡，我爱运动，每日健身干货分享，欢迎大家关注。
老胡爱运动
三秋我认识许多专业健美健体运动员，所以虽然领域不一样，也可以勉强回答一下。
我看了看大家的回答，大部分都说了深蹲、硬拉等姿势比较难教，私教水平参差不齐，做动作也比较麻烦的一些原因。都非常认可。
但是还有一个更重要的问题：其实就是直观感受！
上来私教带大家练胸，练手臂一定是最多的，为什么？
因为学员自己看得见摸得着，心里有快感啊！
你跟着练了半小时，照照镜子，哇，大了大了。下节课他就有可能再继续跟你练。
如果上来就练腿，很有可能学员自己累趴下了，脱下裤子看自己的腿觉得没变化，你说人家下次还能跟你学吗？
用户心理其实是需要满足的，你第一节课说太多理论知识，像练腿促睾，很少有人能听进去。
直接练胸练手臂，自己一看真的维度大了，那会员心里别提多美了。
这就是直观感受带来的影响，也就是一种商业的选择。
匠香
健身产业飞速发展的现在，全民的健身意识也随之提高，去健身房的人越来越多。但是专业培训科班出身的私教数量却跟不上健身房的发展，所以会有许多速成班领了证上岗的私教教练。
这些教练可能带学员做一些很初级的自重或者器械训练没有问题，但是涉及到深蹲以及硬拉这样需要技术含量和长时间磨练的动作的时候，这些教练的水平就不一定跟的上了。
很可能自己的深蹲硬拉水平都没有比学员高出多少，又怎么能去教学员呢。
深蹲和硬拉难度较大，在私教课程中的性价比低
深蹲和硬拉的技术含量要求比较高，可能你一整节私教课都不一定能够让一个学员掌握到深蹲和硬拉的标准动作和姿势。
而且深蹲和硬拉属于强度较大的复合动作，很容易快速地耗尽学员的体能，导致影响整节私教课的效率。不如带着学员做一些轻重量的自重训练和器械训练，能够合理安排学员的体能，课程效果也不错。
而且，深蹲和硬拉练完后对于肌肉造成的撕裂更厉害，所需要休息的时间也更久，学员可能需要多1-2天的休息时间才能来上下一次的私教课，所以算是私教课程中性价比比较低的训练动作了。
学员本身抗拒，私教顺水推舟
深蹲和硬拉的训练强度较大，所以给学员带来的身体负担也很大。直白的说来，就是练深蹲和硬拉会特别痛苦特别的累。
像我们这种锻炼了好多年的，每次想到要练腿要深蹲，都需要一定时间的心理健身，也会有畏难得情绪出来。
更何况需要私教辅导得学员了，所以许多学员会刻意避免去练习深蹲和硬拉，转而寻找器械方面得替代动作，私教也就乐得轻松了。
安全考虑
深蹲伤膝、硬拉伤腰。这个肯定是许多健身者都听到过得话，当你还不能很好掌握深蹲和硬拉的标准动作的时候，的确会对膝盖和腰椎产生潜在的伤害可能。
那在商业健身房，私教除了带给学员身体的进步外，更重要的是腰确保学员健身时候的健康和安全。所以许多时候为了安全的考虑，私教也会避免让学员训练深蹲和硬拉这两个动作。
总结
商业健身房里，私教带学员练深蹲和硬拉的比例的确比较少，大抵不外以上的几个原因。
不过一般当你跟着私教练上一段时间，有了训练的基础和一定健身的常识后，你自己也会有去练深蹲和硬拉的想法的，毕竟这两个动作对于增肌和力量提升的效果是最好的。
阿丰谈健身
深蹲硬拉要求的技术要求比较高，深蹲有三百多块肌群参与，肌群在训练中扮演的角色有主动肌，被动肌，胁从肌，稳定肌，各个位置相互需要协调配合，对大脑下达命令反射弧的准确性也是一个考量。深蹲和硬拉是一个符合性的运动，这个动作是一个多关节参与的运动，所以相对会很难，教单关节的运动会比较简丹，例如：器械、二头、弯举，它是单关节运动，所以会比较轻松。深蹲硬拉，对核心肌群的稳定性要求也很高，对腹压的掌控、呼吸节奏、要求都很高，所以深蹲硬拉的学习过程需要掌握的知识量和训练经验很充足才能更好的掌握二者的技术要领。
XueYing爱健身
可以从以下几方面回答：1教练水平层次不起，有些教练连自己都没搞懂正确的深蹲硬拉姿势，传统健身房只注重销售，高压态势的业绩压力有一部分健身房教练上班时间就是12个小时，上班时间不准训练不准训练不准训练!练了要罚款的! 此制度造成了很多教练根本不训练的现象，要么是瘦的一逼的猴子，要么是比会员肥的2会员的自身水平，或者有伤病造成不能做深蹲硬拉。3会员体验性差，有训练基础的都知道深蹲硬拉技术结点多难掌握，训练比较累，干脆放弃教学!新手练胸老手练背高手练腿这是圈内的行话，总有一大堆大众健身只喜欢练胸练手臂，4 装逼程度不够高，其它动作给其它人映像更深!
肌肉时光
作为一个五年的私教，我觉得这句话有点太绝对了，我们将情况分为俩种
一种是目前国内良莠不齐，很多教练只是销售，只会卖课，自己都不会练，当然不会叫你怎么去做深蹲硬拉，这种我们就暂且不多说。
另一种是什么呢，这个我就要好好说到了，这个关乎于一个教练的专业性，
对我们来说一般一个刚开始接触训练的人，我们需要对身体素质进行评估，不是谁都可以直接做深蹲硬拉的，很多人没有一定训练基础，就算做出来的也是错误的❌，
评估都是以全身为主的，
放几张照片，
通过评估之后，我们会找出身体受限的位置，在前期的训练中改善掉，才能去做多关节动作（深蹲硬拉）。
