中村恆子，1929年出生在日本廣島縣尾道市，今年91歲，做了71年的心理醫生，雖然已經91歲高齡仍然每週工作6天，在心理醫生崗位上幫助了很多人走出困境，她也深受大家的喜愛。
中村恆子這個名字之前從未聽說過，就連這本名字為《人間值得》的書也是第一次聽說 ，但是我想說當看到這本書的目錄的時候，我就被它吸引了，它的語言是那麼的樸實，卻是那麼的有穿透力，每一句話都能夠戳中人的內心，對於被煩惱、焦躁束縛的我有治癒的功能，於是我便深深的愛上了這本書。
《人間值得》這本書和很多心理學相關的書籍都不太一樣，可能主要的原因是作者是有著豐富實操經驗的心理醫生，70年一直在和患者打交道，這是一般的作者所不具備的。而且，這本書從內容來看並沒有站在很高的高度，在閱讀的過程中你能感受到就像一個長者在針對你的問題娓娓道來，好像兩個人在聊天一樣，不會有壓力，也不會有距離感，可能只是一兩句話就把困擾你的問題給解決了！
這本書總共有六章內容，涵蓋了工作、生活、人際關係、幸福等方面，內容包含了我們可能遇到的問題的方方面面。在工作這一章中，她寫到：“在思考這份工作不適合我之前，先試著挑戰一下。不那樣的話，人就會止步不前。”，還有“即使你不喜歡工作，也沒有關係，儘可能去做總比瞎想強”。這些話語都是非常樸實的，每個人都知道，但是卻道出了很多人在工作上遇到的問題，很多人被這樣的問題困惑著，不知道應該怎麼辦，作者直接給出了答案，是可以拿來直接應用的。
在生活這一章，她寫到：“不要期待過多，對生活中的小事心存感激”。我們常說知足常樂，但是我們很多人現在變得不快樂了，是什麼原因呢？就是因為期待的太多，慾望得不到滿足，心中便生起了煩惱，喪失了快樂的能力。如果我們期待沒有那麼多，對生活中發生的小事都能夠心存感激，那麼就不會被煩惱束縛了。還有“不強求改變別人，不如把心力放在自己如何才能快樂生活 ”，很多時候我們的痛苦就來源於想改變別人，特別是想改變身邊的人，結果最後發現並不能改變，於是陷入痛苦當中。與其這樣，我們還不如想想如何改變自己，如何才能快樂生活！
《人間值得》這本書當中有很多這種實用的富含哲理的話語，如果你有這方面的困惑可以拿來直接應用，情況立即會發生轉變。
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