你對你自己瞭解麼？
許多人都會肯定的回答“yes”。
但是，社會心理學家調查了來自全球數萬人，發現95%的人都認為自己有充分的認知能力。但實際中，只有15%的人真正展示了自我認知的能力。
就好像蘇軾的那句詩說的一樣：“不識廬山真目，只緣身在此山中。”
也就是說，當我們身處其中的時候，或者說對於自身已經有的東西，往往不能夠正確認識。
這大概有三種表現形式：
第一種，輕視認知類型。
這類人總是認為自己知道自己的一切，總是會說：“我自己什麼樣，我還能不知道麼？”但是，事實上，他們對自己真的是一知半解。比如說，他們對自己的特長，優點缺點等到底怎樣，根本的不清楚。
第二種，太過片面認知型。
這種人，有的太過自信，從而容易高估自己，低估他人，造成自高自大的感覺；有的太多自卑，覺得自己沒本事，一輩子也沒發揮了自己的優勢，被動的過一生。
第三種，隨意認知型。
認為人命天定，喜歡順其自然，隨遇而安。不願意發揮主動性，最後混沌的過。
所以，尼采說：“離每個人最遠的，就是他自己。”
那麼，我們該如何提高對自身的認知度呢？
首先，在生理認知上。
科學研究發現，一個人從出生開始，每一次的挫折，或者失敗。都會通過化學的形式，在身體上有所反應，通過不斷的累積，就會反映在你的樣子上。所以，你開不開心，快不快樂，通過你的臉就能反映出來，通俗說“壓力越大，老得越快。”
所以，當你看到鏡子中的自己變老的時候，說明你壓力很大，經歷了很多挫折。這時，適當的讓自己調整一下，不失為正確的選擇。
其次，在社會認知上。
你自身是如何認知這個社會的，也許下面的話會改變你的三觀。
如果用一句話來概括，只有這句話——“顛倒看世界。”
這短短五個字，看起來一文不值。但看懂的人，早已身價不凡。
說起來容易，但是真正能接的住的，能理解了，需要用一生去體悟。因為生活中處處都是如此，我也是隻能舉幾個例子。例如，越危急的事情，越需要你冷靜處理；想得到一樣東西，就先要得付出；一直向外索取的，其實應該先向內尋找。等等，太多了，難道不都是在顛倒著看世界？
這需要自己去體悟，因為“道”，沒法說，一說就是錯。為什麼呢？因為你之所以不理解，是因為覺得都是廢話，沒有接的住；然而，等你自己悟出了，又覺得都是真理，都是規律，都是“道”。
就像丁元英說的的那句鬼話一樣：“你不知道你，所以你是你；如果你知道了你，你就不是你了。”
最後，在心理認知上。
你需要接受現實中的自己，不論之前你受到過何種創傷，都要勇於面對真實的自己。只有你真正的接受了自己，和自己對話，你才能真正的掌控自己。
我們每個人，可能都經歷過這樣的話，“我感覺你和以前不一樣了，變化很大？”
這是因為，你在心理認知上出現了一個新的心理意象。也許你以前在心理上感覺自己是一個唯唯諾諾的形象。但是通過改變這個心理意象，你就會換了一個人。
告訴你一個秘密，科學研究發現，“真正決定一個人、改變一個人命運的就是自我的心理意象。”
這在以後，我會分享這方面的內容。
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