一诚不染
很少人不会有低谷，有的能坦然跨过去的，但也有人坠入深渊，万劫不复的。
我曾经也有过低谷，我一直在外地工作，家在另一个城市，妻子用尽各种办法，吵架、打闹都有。我当时还是个公司主管，因为派系问题，我被架空。那些天我的世界都是一片黑暗，每天喝酒、扯蛋时，才能忘却烦恼。后来有一天，我看了一部电影，他让我振作起来。电影名称《成事在人》，这是讲得南非传奇总统曼德拉故事，曼德拉因为黑人争取权益被关监狱27年，但他挺过来了，在剧中，一直鼓舞着他，给他精神支柱是一首诗，诗其中有一句是这样写的：“我，是我命运的主宰，我，是我灵魂的统帅”。从此以后我再也不喝酒，努力维护好家庭，争取找工作回去，在工作找出努力方向，积极锻炼身体。走出低谷后，我仿佛重生新生。
希望对大家有用，人永远没有低谷，只是你认为它存在时，它才会出现。
楚水杂谈
每个人都会有很多经历的痛！我2018年创业惨败负债百万！贷款公司轮番轰炸，亲朋好友退避三舍。我和妻子每日都痛苦的要命！好几次我们都挺不住去了！差点自杀。当兄弟要钱反目成仇，放朋友年三十晚上来家逼债，这个痛会让你记一辈子！
辉煌时亲是亲，友是友！
落魄时手机还是那个手机却打不通所有得电话了！
“大起大落，半生已过，谁行谁不行？患难见真情！ 是蛇一身冷，是鱼一身腥； 水深静无声，失利人无踪。 蝙蝠再飞不是鸟，新鞋再好不跟脚， 谁解我撕心裂肺？谁懂我生活百味？ 人生难测如棋局，子落棋盘棋不悔！”
深切的痛，才有励志得你！
我们现在很幸福，因为我们一起经历过痛苦！
狼道宝宝
人生不可能一帆风顺，总会有曲曲折折。有人说过，没有曲折的人生，等老去那会，那还有什么刻苦铭心的回忆呢。当初经历过一段特别难受的岁月，当时感觉每天活的很痛苦，每天都在想自己为什么还要或者，那一段时间，不到四个月的时间，头发白了一半，到了有一天，我在书中找到了答案，感觉书中的主人公有些经历与我自己现在所处的十分相识，当时的我马上就被这本书给迷上了，每天看着这本书，慢慢的也学着主人公走出人生的低谷。
最后，人生不曾容易，且行且珍惜。
言灏
我曾经因为亲人的离去而经常流泪，自己内心非常痛苦，有一次我路过教堂，我听到人们唱赞美诗，我就进去了，慢慢的我和大家一起唱，我的嗓音宏亮，我唱的很有劲，每次唱完一首，我的心情就好多了，但是每当唱起感恩的泪时，我的泪水就不停的流，我看见大家也流泪，当我看了圣经以后，我的痛苦就减轻了，人生的路上很难又很苦，有一种力量能帮助我，引导我，我再苦再累也能走下去，而成为一个有智慧的人。
路得馨香
我最痛苦的时候，每天和自己说，我不能成为祥林嫂，这样我真的就没有前途了，不能成为怨妇，这样就真的让敌人高兴了，所以我每天用一点时间通过礼佛的方式强迫自己静下来，不是为了自己，为了还有爱我的人，还需要我承担的责任必须咬牙挺住，挺不住了，就真垮了，事情已经过去10年了，我已经能理性的面对了，但是我依然痛，只是别人看不出，那些想看笑话的人没看到，我积极的努力的活着。给自己制订一个个小小的目标，达到了给自己奖励一下，现在逐渐走出阴影。
废柴70后
自己尽量努力使自己忙碌起来，不要老是消沉，这样不好，时间久了会焦虑抑郁的。
我现在和你的情绪应该是一样的，但我有些焦虑了，还时常莫名心里突然就像泄了气的气球，感觉无力，特别想大哭一场，可是发现心痛的厉害，眼泪却掉不下来。
我也会尽量努力告诉自己不要一直消沉，也清楚自己这是在逃避一些事。
都说逃避解决不了任何事，我认为逃避有时候也是自救的一种方式。
我们已经被压的透不过气了，为了缓解自己心里的痛苦，可以让我短时间的放松一下，就不管那些什么至理名言了，自己能释放解脱就好。
多和阳光的人在一起。
现在的我喜欢和积极乐观的人在一起，感觉他们像一道光，可以照亮我。
现在，春天了，不要到人多的地方，带好口罩，在阳光下晒晒自己，也挺好的。
你也试一下，多和阳光的人在一起，他们散发出的光真的可以帮助我们的。
痛归痛，我们还是要努力好好活着的。
一起努力
田街小雨
忧患在心，形色失常！
——《人物志》
悲痛的时间长了，会影响你的气色、气血！
悲到极点，一夜白头！
打个比方，我们的心渠，需要随时保持畅通，气血的运行才能通畅，中间如果有一个异物在那堵着，就要及时清除！
如果说，有一个异物在那没有关系，不着急处理，后面来的异物就会卡在那里，渠道堵了，运行的气血就能冲垮渠道，泛滥成灾！
这个自然界的道理和我们人身的道理，是相通的！
这个讲心情的低落对身体的潜移默化的伤害！
另外一个，人生的低谷期正是修炼“绝世武功”的最佳时机！
这个金庸先生的武侠小说里有！
张无忌被打下悬崖，练就了九阳神功！
中国历史上也有！
周文王被囚在羑里，演《周易》！
因为人生只有在低谷期，才能够把心沉下来，踏实去想、踏实去干一件事情！
某扫地僧
诚邀！两年的时间还能使你时常流泪，一定对你伤害很大，使你刻骨铭心，但是人都有低谷的时候，要勇敢的从低谷中走出来！
人生中会经常遇到磕磕绊绊，伤心欲绝的时候，有的能忘记，有的刻骨铭心也许伴随一生，其实人生就是这样，有时很残酷，什么事情不能一蹶不振，试着忘记，慢慢调理自己，使自己逐步走出阴影，遇到伤心的时候就要想的开看的开，学会放下，做到云淡风轻，缘来了去珍惜，缘去了不强求，有些东西不要去强求，是你的永远是你的，不是你的强求也不行，要懂得珍惜自己，只有自己的身体最重要，要好好爱惜自己，让自己坚强起来，流泪是心灵的创伤的表达，在人生低谷的时候尝到了泪水、痛苦、悲伤的滋味逐步沉淀自己，每天笑一笑告诉自己什么都无所谓，经常听听自己喜欢的音乐，做些自己喜爱的活动，上网浏览一些美食同时增强了自己的手艺也丰富了生活，使自己慢慢的阳光快乐起来，走出阴影，从新开始新的生活！希望我的回答能够帮助到您，给您一些启发，最后在这里祝您开心快乐，笑口常开好彩自然来！
天堂鸟111
快两年了，时常还会痛到泪流不止，你们是怎样度过人生的低谷的？
你好，我是值得吃饭！很高兴能回答你的问题！
每个人的①生中或多或少都会遇到挫折与磨难、这些是避免不了的，是每个人都要经历的一个过程！而到了人生最低谷期是对你的挑战和考验！
一、人到了低谷时，身边亲戚朋友避而远之！才是最痛心的之事！人在輝皇时到处都是亲朋好友！这就是最现实的社会！人在最困难，最无助时！对你不离不弃、伸岀温暖之手的才是你人生中最重要的人！患难见真情！
二、人到了低谷已经是事实，不要总抓着过去不放！放下过去，看向未来！美好的前面在等着！不要沉迷在低谷世界，不要一跛不起！要重拾信心，重振旗鼓！
三、不要放弃自己的目标和理想！要对困难迎面而解，努力拼搏为了目标与理想！要战胜①切困难，不要向生活低头！
四、时间会过，人会老！重在还活着！活就是要好好“生活”！快乐也是一天！痛苦也是一天！为何选择痛苦呢？何苦为难自己！时间不会为你停留！人改变不了时间，但可以改变生活！
五、没有人的一生是风平浪静！顺风顺水！有有低谷才有高峰！有逆流才有顺流！（因为过去的失败，才有今天的成功）这句话我们常言！又有多少人真正理过这句话的含义！
六、放松心情！多听听音乐！看看书籍！做一些力及能及的事！看看外面的世界！充实自己！等待下次机会到来，，机会是为有准备的人而来的！世界一切都是多么美好！
在你最无助时，对你一直支持的人！是最要珍惜的人！为了他好好“生活”
值得吃饭
当持续在一个情绪非常低落的时期时，要十分注意自己的心理健康。要知道，如果你觉得这件事很难很难，而且你已经坚持了很久了，你要相信，这件事还没有结束。但也要明白，好的事物和快乐的光影就要来了，人生不会一直是低谷的，坏的事物也不会一直存在，相信一切都会柳暗花明的，请坚持下去。🌸可以出去散散心，不需要去很远的地方旅行，你只要跳出现在的圈子，因为你很可能很久都没有好好看看外面的世界了，去吃点好吃的，一碗饺子也好啊！感觉好起来吧，🌸
