泡沫了思念

在很多人眼中，大量出汗可以排毒，好像排出体内的毒素，就可以治疗癌症。

然而，事实并不是这样的，出汗并不能“排毒”，这本来就是彻头彻尾的伪科学，汗液的主要成分是水，比例达到了99%以上，除了水分，剩下的主要是一些电解质，例如氯化钠，钾、镁离子、钙离子等等，还有一些乳酸，尿素氮等等。

出汗的主要作用不是排毒，而是散热和体温调节。通过出汗，可以将体内的的热量带出体外，夏天天气热，体温高，我们需要多出汗，多散热。到了冬天，外界温度低，我们的身体就会少出汗，少散热。所以，出汗的主要功能就是散热。

然而，大量出汗对身体是有一定危害的。

尽管出汗可以散热，维持我们正常的体温，但是大量出汗是有危害的，因为大量出汗，我们身体内的水分和电解质丢失严重，如果不注意补水和电解质，会导致水电解电解质失衡，体内缺水，轻则出现口渴，疲劳，肌肉无力等情况，严重的可以出现精神萎靡，休克，甚至死亡。

癌症好发于老年人，接受治疗后，免疫力和抵抗力偏低，身体虚弱，如果进行大量的体力活动，或者发烧，大量的出汗，更容易出现脱水的症状和体征，更容易危及生命。所以，癌症的患者，体力活动需要量力而行，如果有发烧的情况，应该要及早的去医院看病。

总而言之，出汗并不能排毒，大量出汗对癌症患者没有好处，还可能会加重病情，甚至危及生命。

普外科曾医生

大量出汗对癌症病人是否有利？这个问题的关键在于"大量"这两字字上面！怎样才算大量呢？出现脱水症状，头晕，眼花，手脚无力？大量出汗的原因是什么，是癌性发热引起的？还是跑步，健身，晒太阳引起的？这些都没有说明白，说清楚，真的不好判断。

今天我带大家了解一下人体出汗的科学道理吧。其实，出汗是人体散热的一种主要方式！平常人体的产热和散热是相对稳定的，所以体温可以保持在一个相对恒定范围，36-37度左右。
所以，出汗是为了让体温保持在一个恒定的范围，因为体内细胞对温度很敏感的！

那什么情况下要出汗呢？

第一，其实每个人每天都会有出汗，只是有的时候出的很少很少，少到你根本就发现不了。等你发现胸口，额头出汗了，那是就是显性出汗了！

第二，运动和高温作业的人要出汗。因为，处于高温环境的时候，人体体温是会很快上升的，而体温中枢一旦感应到这个信号，就会开始启动散热信号，出汗就是皮肤这个效应器对体温中枢做出的一个反应！运动一样的道理，短时间内体温迅速上升，体温中枢同样要调节体温平衡。

第三，病理性改变。感冒发热，肺炎，肿瘤等等都会引起人体发热出汗！这时候就是这些病毒，细菌，癌细胞的代谢产物作用与体温中枢，导致其调节体温的天平发生变化，体温调定点变了。于是就会发热出汗！

当然，出汗是可以调节的，但是短时间内大量出汗就可能带来一些不好的后果。比如，严重脱水，电解质紊乱。这是因为汗水基本上是水，还有少量的钠，钾，钙等电解质。所以，汗出多了自然要脱水，要导致电解质紊乱。癌症患者大量出汗并不会有什么获益，癌细胞不会被渴死的放心好了！所以，不要指望大量出汗来排毒，来抗肿瘤，这些都是谣言！凡事适度就好，癌症患者可以适当运动，出出汗，锻炼锻炼心肺功能，那是很好的事情。但是，千万不要大量出汗！

骨科木匠刘医生

其实，出汗只是为了调节体温而已，是为了避免机体内部温度过高而存在的一种散热机能，换句话说，汗液带走的只是热量，而不是什么“毒素”，当然，像汗液中的尿素成分，或许也能称之为“毒素”，但说实在的，即使您再怎么出汗，怕是也比不过通过尿液排除体外的尿素剂量；

所以，出汗不能排毒，大量出汗也不行，更何况，过多的出汗反而有可能损害人体健康，我们都知道汗液有咸味，那是因为它含有着一定量的电解质成分，比如钠钾离子、钙镁离子等等，而它们则是维持人体内水电解质平衡的主要成分，一般来说，少量流失并不会造成异常状况，因为机体本身存在着一定的调节能力，尚能承担得起这种少量的消耗；

可如果外界补充不及时，人们便有可能会因为电解质的大量流失而出现水电解质紊乱的情况，比如口渴、乏力、困倦等症状，严重时还会导致休克，甚至死亡，健康人尚且如此，更何况是因疾病过度消耗而愈发虚弱的患者，再加上长期的放化疗造成的免疫能力下降，患者很难承担得起如此大量的水电解质流失；

而且，就算您能及时给予患者食物和饮水，可消化功能相对较弱的癌症患者却不一定能够做到“及时”且“有效”的摄取和利用，也就是说，您的补给不一定能跟上如此大的消耗；

尤其是中晚期的患者，对于饥饿和口渴的感觉反而没那么敏感了，即使知道自己缺乏营养和水分，但对食物和饮水的主动需求却并不怎么迫切，这么一来，就算患者因大量出汗而造成电解质流失，怕也不会太在意，可这种情况却是非常危险的！

总之，大量出汗对于癌症患者来说根本没有丝毫益处，反而会有害健康，甚至会威胁到生命安全，所以，不论您是什么原因想要“发发汗”，请一定先咨询一下您的主治大夫！

综合内科张医生

出汗排毒、带走癌症的“毒气”吗？这可能不行，大量出汗对癌症病人没有好处！

人体出汗是排泄身体代谢物质的方式之一，正常情况下成人每日通过皮肤挥发约200ml液体，带走各种电解质，最主要的是“盐”。大量出汗，肉眼可见的汗水，会造成身体水电解质不平衡，尿液减少，身体内环境紊乱。

癌细胞、组织是宏观学上的东西，它不可能溶于水，也就不可能随着汗液排出体外！

运动可以发汗，对于癌症病人一般建议适量运动，推荐每天中等运动量，也就是微微发汗，30分钟左右，每周活动5天以上。若大量发汗必定是运动要过量，容易造成病人疲劳，免疫力会明显降低，不利于病人恢复！

总之，大量出汗对癌症病人不利、极为不利，排不了“毒”，也排不出“癌细胞”！我是 ，感谢您的阅读！

刘永毅医生

大量出汗从中医角度来讲，是绝对不可行的。

像汗蒸等发汗疗法，在发汗初期会让患者感觉身体轻松，人们就会宣传，发汗可以排出体内毒素，改善血液的酸碱值，改变身体内环境。而实际上，大量出汗只能排出体内少量的毒素，却会引起体液电解质平衡紊乱。长期来看对身体不但没有好处，弊远远大于利。不易出汗的人，适当汗蒸还是非常好的，但是注意，过犹不及，大量出汗要选择适应人群。

中医讲，汗为血余，久汗、自汗、潮热盗汗等，都是气阴两虚的表现。癌症患者基本上都是阴虚体质，大量出汗，伤津液，会加重阴虚症状。因此绝对不可以大量出汗。

而要多滋阴，适当出汗，以运动后微汗为宜

经验分享，感恩阅读

瑾心前行

一个癌症患者对于生的渴望有多强烈，看过电影《我不是药神》的人应该都能感受得到，“他才二十岁，他只是想活着，他做错了什么？”一句话让所有人感受到了身患癌症的绝望。

深处黑暗中的人哪怕有一点亮光也会拼了命的要抓住。流汗可以排毒毋庸置疑，但流汗有利于癌症就显得有些一厢情愿了。出汗的主要功能还是调节体温。

汗液的确可以排出体内的砷、镉、铅、汞等有害物质，在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分，有时浓度甚至比尿液中更高。马拉松运动员在跑步时，汗液中的含铅量最高可达正常人的20倍。重金属减少可以降低癌症的发生率，但对于已经出现的癌症即使流再多的汗也回天无力了。还有就是大量流汗之后要注意补液，不然会造成水电解质的紊乱，反而对身体不好。

所以大量出汗有利于癌症患者是没有科学依据的。

医学扫地僧

出汗是人体自我调节的一种机制，当人体产热过多或身体置于过热的周围环境中如运动、夏天室外活动或蒸桑拿时，都会通过出汗来发散身体的热量，维持体温的相对恒定。许多人认为出汗可以排毒，所以大量出汗对身体有好处，并由此联想到对癌症病人也会有利。真的是这样吗？下面来说说。

出汗并不能排毒

首先来辟个谣，出汗排毒的说法其实并不正确。汗液的主要成分为水，还有无机盐（钠、钾）和小部分的尿素。很显然，水和无机盐都是我们人体需要的物质，并不是毒物。尿素是蛋白质在肝脏代谢后的含氮产物，多余的尿素的确可以说是人体不再需要的废物，需要排出体外。但尿素本身是无毒的，且主要是经肾脏随尿排出，经汗液排出的尿素仅占人体每天排出的1%不到。所以人体排毒主要还是通过肾脏来实现，出汗的主要作用是散热，以维持体温的稳定，而基本上没有排毒的作用。

大量出汗对癌症病人是否有利？

癌症患者由于身体特殊的病理状态，会有食欲下降，身体吸收不良，导致营养相对缺乏。同时肿瘤大量消耗身体的营养物质，会引起消瘦、乏力等。如果这时再大量出汗，无论是通过何种方式的出汗，都是对癌症病人极为不利的。

因为大量出汗不仅带走身体过量的水分，还会带走钠、钾等电解质。由于癌症患者本身营养相对缺乏，部分患者可能存在低钾、低钠，这时一方面会加重身体失水导致虚脱，另一方面引起或加重低钾、低钠等电解质紊乱，严重时可危及生命。所以，大量出汗对癌症患者是极为不利的。

虽然大量出汗对癌症患者不利，但不代表癌症患者不能运动。由于疾病、化疗等原因可导致癌症患者身体免疫力低下，除了使用药物增强免疫外，癌症患者还可以通过适当的运动来提高免疫力，但不包括剧烈运动，建议可进行散步、慢跑、骑车、游泳等节奏较慢的运动方式，运动时间不宜过久，避免大量出汗，运动后应注意补充水分。

药师方健

相信大多数人都对“出汗排毒”奉为真理，很多商家也借此大为宣传，因此误导了一大批群众。

事实上，与肾脏排毒功能想比，出汗所能达到的排毒效果，要远远落后于肾脏；想要通过出汗排毒，还不如多喝几杯水，多拉几次尿来得迅速。

什么情况下，身体才会出汗？

1、体温升高：属于温热性出汗，由下丘脑的体温中枢控制。人是恒温动物，在体温升高时（如运动后、感染发烧、桑拿等），汗液经毛孔排出，经蒸发散热调节体温；在寒冷时，立毛肌会收缩，减少汗液分泌，减少体温下降。

2、精神刺激：属于精神性出汗，在辣食物、紧张、恐惧等情绪下出现，由大脑皮层控制，引发肾上腺分泌增多，血管流速增快，代谢加快，毛孔开放。

大量排汗有没有排毒功能？

已经有大量的文献说明，汗液的主要成分就是水，占到99.9%，而其他的包括钠盐、钾盐、镁盐、氨、尿酸、肌酐，还有及其微量的重金属，如铅、镉、汞等。

这其中能称之为“毒”的，只有尿酸、肌酐和重金属，但其量及其微小，与肾的排泄功能想必，无疑是米粒之光与皓月争辉。

汗液里没有癌细胞，及癌细胞的分泌物或代谢物，所以说出汗对癌症患者没有任何好处，反而大量出汗可能对癌症患者有坏处，或者说大量出汗可能是合并有其他疾病。

为何说大量出汗对癌症患者是一个危险因素？

癌症病人出现大量出汗，有几个原因：1）癌性发热：肿瘤坏死、吸收引起；2）感染：如肠癌、肺癌晚期，会合并有肠炎、肺炎等；3）身体虚弱：如低血糖、紧张、疼痛等，也会刺激身体排汗；4）其他，包括人为的出汗，如运动出汗、桑拿出汗、洗热水澡等。

无论是肿瘤坏死的癌性发热，还是感染、虚弱等，大量出汗会导致患者脱水，如果不及时补充营养和水分，将引起严重反应，如昏迷、肝肾功能衰竭、死亡等。

如果是通过运动或保健等当时排汗，也需要及时补充水分、盐分和营养，避免出现身体透支，加重病情的可能。

胃肠肝胆外科曾医生

提这个问题的人可能是听说出汗能排毒，所以想说大量出汗是否对癌症病人有利吧？那么可以反问一下，如果出汗就能排出体内的毒素，那么职业病防治为什么那么困难？如果出汗可以防癌，那么挥汗如雨的工人为什么依然会得癌症？

仅仅因为运动出汗可以排出部分代谢废物，就把皮肤当作人体排毒器官，这显然是不科学的。

• 专业医生认为，通过排汗达到“大量排毒”的目的很难。汗液可以带出少量的代谢物，如乳酸、尿素、氨等，但是体内毒素的排泄主要还是由肾脏和肝脏来完成。
• 人体本身就具有非常完善的排毒功能，大多数人只要保证充足睡眠均衡营养，保持肝肾功能正常，再加上适量运动，就能正常排毒。

那么，运动可以防癌吗？

• 运动的健康效应不能通过“出汗排毒”来解释，不过确实也有研究显示，适度运动可以降低患上某些癌症的风险。

• 除此之外，运动也有利于控制体重，而肥胖则与很多常见癌症有关。从这个角度来看，坚持运动对预防癌症也是有些帮助的。
  

参考文献

[1]墓乔.排汗能防癌？.大众科学,2016(4):48-49.

子乐健康科普

肯定是不好啦，这样会导致阳气耗掉。

關鍵字: 离子 排毒 健康