01、拖延問題，不是你一個人在戰鬥、它是每一個人永遠在解決的終極問題。
拖延如此普遍的原因之一，是它被誤解了，人們普遍認為某人拖延是因為：懶惰造成的。
實際上，這並不是事情的真相。
懶惰並不是我們的天生特徵，小孩們就不存在“懶惰”的概念，一些自稱懶惰的人也並不是在一切生活中都懶惰。
而且當這些人真遇到“deadline（截止日期）是第一生產力”時，拖延的情況也就不存在了。
實際上，我們拖延是因為兩個原因：
1、對要做什麼沒有明確的想法。
2、缺乏這樣做的理由。
02、懶惰和性格特徵無關，我們可以用兩個簡單的問題來重新構建拖延的原因：
1、我該怎麼辦？（具體且詳細。）
2、為什麼我需要這樣做？（再次，具體且詳細）
克服拖延其實很簡單：
當我們為完成某件事而苦苦掙扎時
弄清楚這兩點，儘量闡明我們的原因
如果你沒有答案，或者對這兩點不清醒
你的動力也就沒辦法再生
要知道你的行動力很脆弱，有時候猛轉活力，有時就是提不起興致，動機就是會：再生-消失-重複再生。
最好的方法通過理清楚、想通了、才能幹起來。
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