你是否看到過一個很有趣的現象，一家人非常寶貝家裡的獨子，小孩子吃飯的時候也不忘拿著玩具到處跑，父母擔心孩子餓著追著孩子餵食，這種現象可能還不是少數。
大多數父母都有這樣的困擾，孩子到底為什麼不喜歡乖乖坐著吃飯，要如何糾正孩子的這種“追喂“毛病？
什麼原因導致孩子不能安分吃飯呢？
- 孩子不餓
孩子如果飢餓即使父母沒有給食物他們自己也會有感知，然後以哭鬧的方式表達進食的慾望。
當孩子完全沉浸在玩具中，完全沒有想吃東西的反應時，父母其實不必過度的擔心孩子是否餓了，只要一日三餐按時給孩子餵食，小孩子的胃也會有生物鐘提醒飯點的，他們不吃其實是不餓。
- 飯前吃了過多的零食或者飲料
孩子的胃就那麼大，當飯前喝了飲料或者吃了零食會讓胃處於飽脹的狀態，這種時候即使到了每天餵食的時間孩子也不會餓。
有些小孩子很聰明，自己偷偷的拿零食來吃父母卻不知道，當餵食時孩子不吃就怎麼都想不出是什麼原因，所以父母應該將零食放到孩子無法觸及的地方，以此來管控孩子在吃零食。
- 孩子覺得咀嚼困難
孩子進食有一定的接受過程，小孩子要適當的添加一些輔食讓他們開始自己吃東西，鍛鍊孩子的口腔咀嚼能力，這樣等到孩子真正開始吃較硬的食物時他們才會不覺得困難。
沒有經過輔食鍛鍊的孩子吃飯對於他們來說就是在面對一個挑戰，當然不會有進食的樂趣可言了，嚴重的會厭食。
- 孩子心情低落
當一個人心情不好時，連帶的所有喜歡的事物都會變得難以下嚥，這點也同樣適用在孩子身上。所以當餵食時不要因為孩子吃的慢或者分心而過多的呵斥孩子。
小孩子的心思難以集中這是正常的，不能因此成為訓斥孩子的理由，導致他們心情低落不想進食。
研究表明：父母在孩子的進食問題上如果放任不管，最終只會導致孩子不能集中進食的毛病得不到糾正，久之會影響孩子身心健康。
父母掌握4個技巧，“告別”中國式餵飯
1、養成良好習慣
孩子生性好玩，讓他們安靜下來很困難，一時半會是做不到的，但是可以長期潛移默化的進行培訓。
比如，家裡的電視一旦到了飯點時間就要關掉，玩具要收起來不能再動，剛開始孩子可能會哭鬧，要儘量的把孩子的把目光轉移到食物上來。
可以給孩子準備些創意的食物排盤，讓孩子覺得吃飯就跟玩耍一樣有趣，這樣孩子就能建立好好吃飯的習慣了。
2、跟孩子多溝通
如果孩子不想吃只是想要玩，可以耐心的問清楚小朋友是因為什麼原因不想吃呢？是否是食物不合胃口，還是因為真的是飯前吃了零食導致不餓。
父母的溝通態度很重要，不要讓孩子覺得自己做錯了天大的事，使得他們不敢表達出心聲。
3、父母要以身作則
小孩子最擅長的就是模仿，如果父母一邊教育孩子不要在吃飯的時候玩東西，自己卻一邊吃飯一邊玩手機，這就讓孩子覺得父母的話沒有可信度。
他們會覺得大人可以做的事為什麼小孩子不可以？所以要想孩子良好的進食，父母本身就應該做個帶頭人行動起來。
4、不要追著孩子跑餵飯
父母總是擔心孩子餓著，其實孩子一餐吃少點，只要這種不是長期的問題就不大。
但有種說法就是父母覺得孩子餓，所以有些父母孩子一餐吃少了就硬要追著玩耍的孩子吃飯，小孩子反而覺得這很好玩，慢慢的就把這當成遊戲了。要制止這種行為就要學會放任，孩子餓了自然就自己乖乖吃飯了。
孩子不吃飯如果排除了本身健康問題，其他的只是一些壞習慣的糾正，不必過於憂心，畢竟孩子的成長好習慣是要慢慢養成的。
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