梅益冬
恭喜你！你意識到了自己存在的問題，並積極地尋找解決的辦法，非常不錯，給你點贊[贊][贊][贊]
每個人都有自己的性格和處事方式，不同的性格，就有不同的處事方式。
每個人的性格，絕大部分是遺傳和耳需目染的，比如家庭環境，家人作風，成長環境，學習環境。小時候的經歷和經驗累積，塑造了個人的性格。
步入社會後，隨著環境的變化，比如視野的變化，學識的增長，能力的增加，工作的變化，交際的變廣，會進行自覺的自我適應和調整，但總體上來說，是在原有的基礎上修正，而不會真正地推翻重建。
當然，也有例外，比如那些心理素質特強的人，就可以推翻重建。
三歲老大，七歲看老，就是這個意思。
當你遇上了問題的時候，你的大腦基於安全的考慮，做出了自然的條件反射，讓你遵循你已有的性格和辦事方式來處理。
你可以回想你小時候的經歷和環境，如果處在一個不被肯定和認可的環境中，聽的最多的就是別人家的孩子怎樣怎樣好，最後你會放棄：怎麼做都是這樣，都做不好，都比不上別人，沒意思，算了吧，就這樣吧。
這，其實就是很多父母們，在教育孩子的事情上，犯下的大錯，錯得很離譜。輕則讓自己的孩子建立不自信的性格，重則直接毀了孩子的一生。
真想問問那些不合格的父母們：你們無知不無知？後不後悔自己不學習？後不後悔自己對孩子不負責任？
好了，偏題了。
你的根本原因就是，你按照自己的性格和處事方式，在對待出現的問題，這是錯誤的！
誰都有自己的長處和優點，你需要自己愛自己，需要自己相信自己，你行！你可以！
沒有誰的一生是順順利利的，越是能力強成就大的人，都經歷過無數的坎坷和挫折，正是因為這些打擊，才造就了他們的成就。從這點上來說，我們要感謝生活，感謝生活中的那些打擊，因為，生活希望我們也能功成名就。
這些道理，你得正確認識。
世上無難事，只怕有心人。沒有解決不了的問題，也沒有大不了的事情！
解決問題的途徑如下：
1、正確地認知自己，包括過去、現在和將來。看看你有什麼優點和長處，看看你有什麼缺點和短處。
2、問問自己，你到底要什麼？
3、查查你自己欠缺什麼？應該學習什麼？
4、給你自己定一個計劃，三年的滾動計劃最好。明確三年以後你是誰？你在做什麼？你有什麼成就？
5、將計劃細分，三年計劃有目標就好，兩年可以模糊，但一年的計劃必須清楚明瞭。計劃應具體到你花多長時間冷靜？花多長時間自我總結？如何建立自信？花多長時間建立自信？自信到什麼地步？你要學什麼？怎麼學？學到什麼境界？
6、按照時間順序表，一步一個腳印地去實施，並嚴格地要求自己。
條條大路通北京，解決的辦法多著呢！
至於如何解決，那要由你自己選擇，選擇的注意事項就是：適合你自己，你願意接受，耗時最短，花費最小，效果最好。
祝你好運！春節快樂！
也祝所有的人們春節快樂，幸福安康！
佛曉
這個問題我之前也是這樣的，但是真的不需要覺得比如人家，因為後來我發現，第一，我們每個人都是獨一無二的，只需要跟自己比，第二，別人也真的沒有我們想象的那麼好，每個人都有自己的挫折和煩惱，相信我她們都不一定過的比你好，不知道這樣想能不能幫你解解悶
招財貓孫小卷的生活經
親愛的陌生人，你好！我想要告訴你挫折是每個人生命歷程中必須經歷的十分重要和寶貴的精神財富，不經歷風雨怎能見彩虹？不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香？正如巴爾扎克所說:“世上的事情，永遠不是絕對的，結果完全因人而異。 苦難對於天才來說是一塊墊腳石，對於能幹的人是一筆財富，而對於弱者是一個萬丈深淵。” 因此，需要正確科學的對待挫折。
什麼叫挫折?《現代漢語詞典》(修訂本)解釋為:失敗、失利。《辭海》的解釋為:失利、挫敗。 在社會心理學和行為科學中，挫折包括狹義的挫折和廣義的挫折。狹義的挫折是指個體在從事有目的活動過程中，由於遇到障礙和干擾，使個人需要不能滿足，動機無法實現而產生的緊張狀態與情緒反應。而廣義的挫折除了指需要不能滿足，動機無法實現而產生的沮喪、痛苦、失意等心理反應外，還包括心理應激、心理壓力、心理衝突、喪失等等。這裡的挫折就指的是指由應激、壓力、衝突、喪失等原因引起的個體的心理感受和情緒反應，就是挫折心理或挫折感。那遇到挫折，應該怎麼科學對待？如何調整自己的情緒？下面是我的淺陋見解及調整自己挫折感的經驗做法，希望可以給你一點幫助。
一、挫折感出現的原因及表現
對任何事物的自我期望與現實都可能有一定的差距，如果不從實際出發，只考慮主觀願望，人為 拉大二者之間關係，就會產生挫折感。表現有三種情況:
(1)期望值絕對化——自己只能成功，不能失敗。缺乏足夠的心理準備，當遭遇 失敗與挫折時，變得束手無策，痛苦不堪。
(2)過分概括化——以偏概全，只見樹木不見森林，即使是喜憂參半的事情，看到的只是消極 的一面。例如:一次評優失利就認為整個評優體系有問題，從而只看到消極的一面，看不到積極的一 面。
(3)無限誇大後果——有些人遇到一些小挫折，卻把後果想象得非常糟糕、可怕。誇大後果的 結果是使人越想越消沉，情緒越陷越惡劣，最後難以自拔。例如:一次考試失利，就對自己全面否定， 否定自己的學習能力，然後無限延伸，學業不佳，不能考研，不能考研就不能有好工作，如果沒有好 工作就沒有好的前途等。
(4)個人容忍力低——個人容忍力不同， 人們對挫折感受的程度也不同。 有人能忍受嚴重挫折毫不灰心喪氣;有人遇到輕微的挫折就會意志消沉;有人能夠忍受別人的侮辱， 但面對環境的障礙卻會焦慮不安、灰心喪氣。
二、調整挫折感的方法
當我們遇到挫折後，心理平衡遭到破壞。大多數情況下，感到困擾、不適應，甚至痛苦，這些都對其行為產生較大的影響。這種反應有的不明顯，有的不明顯。這些反應經過強化和重複，逐漸成為對待心理挫折的一定習慣表現方式。因此，能否進行合理的自我調適就顯得尤為重要。下面是我的一些調整挫折感的方法：
1、樹立正確的人生態度。老子在《道德經》中講的:“禍兮，福之所倚;福兮，禍之所伏”的道理，“塞翁失馬，焉知非福”的故事，以及亞里士多德的“人生充滿機會和變化，人最得意的時候，有最大的不幸光臨”，培根說的“一切幸運都並非沒有煩惱，而一切厄運也並非沒有希望”，都說明了同一個道理，即要辯證看待生活中的成功與失敗，二者有時可以相互轉化。
2、進行科學歸因。受到挫折後應該冷靜、客觀分析自己失敗的原因，找出造成失敗的真正原因，對挫折做出客觀、準確的分析，提醒自己做換位思考，就能逐步改變自己的不合理認知，從而減少受挫的可能性。
3、用堅持戰勝挫折。美國電影《阿甘正傳》中的主人翁阿甘就是一位智商並不高，他面對挫折的方法就是 忽視它並堅持不懈地努力，最後贏得了人們的尊重，贏得了自己的事業，也獲得了自己的生活
4、用榜樣戰勝挫折。在現實生活中當一個人在沒有獲得成功與滿足而遭遇挫折時，將自己想象為某一成功者，效仿其優良品質和其獲得成功的經驗和方法，能夠使他的思想、信仰、目標和言行更適應環境和社會的要求，增強自信心，減少挫折感。依照榜樣進行積極的自我激勵與自我暗示，用成功代償挫折。
5、渲洩自己的挫折感、失落感。可以直接表示自己的不滿情緒，也可以向朋友傾訴，渲洩維持著人的心理平衡，減輕了自己內心的壓力，情緒越緊張，越強烈，渲洩的必要性越大，我們每個人都需要時時緩解自己激盪的情緒，獲得感情上的平衡。
6、轉移排除消極有害的情緒。常常使用轉移的方法，情緒激動時，轉移可以使自己能夠有時間冷靜地考慮和分析自己，把情緒轉移到自己感興趣的事情上，如唱歌，運動，下棋等等有意義的活動，可以使消極的情緒儘快散去，抵消和沖淡原來的情緒。
7、剋制有時人們需要控制自己暫的情緒，要用意志力來遏制感情的衝動，避免不良的後果，如我們可以採用自我暗示的方法提醒自己“深呼吸”、“不要緊張”、“千萬要冷靜”等，使理智戰勝衝動。
微笑的好菇涼
遇到挫折時總會懷疑自己不如別人，說明你是個有上進心的人，不要覺得沒意思，更不要放棄自己。
我也有這樣的經歷，某個場合用心為發言打了腹稿，真說出來後總是覺得成了顧左右而言它，沒有達到自己想要的效果，那個瞬間自己完全媽了，就象你說的一樣，覺得自己不如別人，什麼都沒了意思。但慢慢長大的我們，得學會接受現實，可試著從以下幾方面調整自己：
一、學會和自己和解。每個人都不是完美的，也不是全能的，我們所遇到的所有事，不是每個人都能做好，或許別人也如你一樣力不從心，不要放大挫敗感，學會慢慢和自己和解，讓自己走得慢一點。
二、努力學習提升能力。能認識到有挫敗感，而不是完全無所謂，說明你知道上進，學習是個好的辦法，哪方面不足，就多學一學，總會有提高的。
三、保持積極的心態讓自己更自信。工作生活中都有各種讓人有挫敗感的事，但你也要多看看覺得有成就感的事，用積極的心態引導自己，不用太在意別人的眼光，慢慢的你會覺得自己各方面都越來越好了，自信心也越來越足了，形成一種良性循環，挫敗感就越來越少了。
願你接納平凡的自己！因為更多的我們都是平凡人！
梧桐的小世界
首先，每次遇到挫折要客觀去分析，具體造成挫折的原因，而不是任何挫折都歸咎於自身的不足，長此以往，你會越來越自卑。
建議你面對挫折時，認真去思考，是主觀原因造成的，還是客觀原因造成的。然後接這思考，這個挫折出現中，自己有哪些做的不好的，有什麼方法可以補救的，又或者下次怎麼做才能避免範同樣的錯誤。
遇到挫折並不可怕，可怕的是你掉入挫折裡，而不去正視怎麼跨過這個坎。每個人的生活都不是一帆風順的，都多多少少回遇到挫折，我們學會盡全力解決，讓自己變的更加優秀和強大，這才是最重要的。
就像小孩子剛剛學會走路，他是不是一樣會經常摔倒，但是練習多了，坑坑窪窪的路也能如履平地呀。
你要相信自己哦，我也相信你，一定會越來越優秀的，加油。
關注我，每天學點心理學，每天進步一點點，讓我們學會梳理自己的心理，變得自信自強。
愛情心理學和你
遇到挫折很正常，沒有挫折的人是開掛的人生，那是遊戲，遇到挫折是正常的，沒有多麼可怕！
面對挫折，首先是調整一下心態，尋找原因；再次通過挫折積累經驗，失敗和挫折都是成功的墊腳石；最後訂一個可行的小目標，一步步走，樹立自信心！
艾特路豬
自卑是自信的殺手，成功是自卑的剋星。做實興趣自然成功。做對點滴愁是做實興趣的華山路。比如你喜歡作文，須先熟讀各種文件的經典作品，並將最喜歡典範文章能熟讀成誦，再按它的架構填填充內容，如此練到得心應手，作品頻頻出彩，再練習其架構的範式。再後閱讀鉅著，反覆讀，多精思，明白作品架構和目的，繼而用思維讀法，編出鉅著架枸，選擇自己熟悉的東西去刻畫架構。日積月累，語文水會全面提高。閱作和寫作的能力提升，有助於其他學科的學習。讓遷技術路線聯結各科基元，形成能量強大的素養網絡結構。這樣，成功就在眼前！
我最該感謝誰
一切皆屬命運註定，
一生珍惜努力緣分。
生活目標勤奮拼博，
耐何旅途變數幻行。
淡名泊利何非攀比，
不忘初心心態年輕。
已然盡力無怨無悔，
挫折坎坷修練性情。
z鍾老二
人的一生中，有些挫折總是難免的。對待挫折，我認為不外乎兩種態度：一是反思一下，到底哪一步走錯了，應該吸取教訓；二是換一條路走走。至於怨天尤人，或自怨自艾，從此意志消沉，都是不可取的，也沒人會同情你，也許還會讓人笑話。
記得有句名言，說是"人生的道路不是一帆風順的″，也就是說挫折是客觀存在的。挫折存在的根本原因，並不是挫折是突然出現的，而是我們的能力有限，要麼是發現不了，要麼是克服不了。如果是此前沒有預計到的困難造成的挫折，那就是眼光、知識、經驗等個人能力方面的不足；如果是無法預知、根本克服不了的挫折，那就是不因個人意志為轉移的困難突然出現造成的。對待前者這種挫折的態度，只有積極想辦法去克服，舍此別無他法。對待後者，那就必須另尋出路了。俗話說，"天無絕人之路"，說的就是後面這種情況。如果此路不通，非得去闖，雖然"勇氣可嘉″，但也難免"做了無謂的犧牲″。
遇到挫折，首先得自己"學會堅強"，否則，誰也救不了你。當然，適當尋求家人、親人、朋友以及社會各界人士的支持和指導也是很正確的選擇。
卿本佳人70
做人最好的境界就是:低谷時不妄自菲薄，收貨時不得意忘形。任何時候都要從容，淡定。
遇到挫折是難免的，而且你一定會有不如別人的地方，相反，你也一定會有自己獨特的優勢。凡事盡人事聽天命，只要盡力不留遺憾就行了，學會去享受過程而不是隻看結果。
