梅益冬
恭喜你！你意识到了自己存在的问题，并积极地寻找解决的办法，非常不错，给你点赞[赞][赞][赞]
每个人都有自己的性格和处事方式，不同的性格，就有不同的处事方式。
每个人的性格，绝大部分是遗传和耳需目染的，比如家庭环境，家人作风，成长环境，学习环境。小时候的经历和经验累积，塑造了个人的性格。
步入社会后，随着环境的变化，比如视野的变化，学识的增长，能力的增加，工作的变化，交际的变广，会进行自觉的自我适应和调整，但总体上来说，是在原有的基础上修正，而不会真正地推翻重建。
当然，也有例外，比如那些心理素质特强的人，就可以推翻重建。
三岁老大，七岁看老，就是这个意思。
当你遇上了问题的时候，你的大脑基于安全的考虑，做出了自然的条件反射，让你遵循你已有的性格和办事方式来处理。
你可以回想你小时候的经历和环境，如果处在一个不被肯定和认可的环境中，听的最多的就是别人家的孩子怎样怎样好，最后你会放弃：怎么做都是这样，都做不好，都比不上别人，没意思，算了吧，就这样吧。
这，其实就是很多父母们，在教育孩子的事情上，犯下的大错，错得很离谱。轻则让自己的孩子建立不自信的性格，重则直接毁了孩子的一生。
真想问问那些不合格的父母们：你们无知不无知？后不后悔自己不学习？后不后悔自己对孩子不负责任？
好了，偏题了。
你的根本原因就是，你按照自己的性格和处事方式，在对待出现的问题，这是错误的！
谁都有自己的长处和优点，你需要自己爱自己，需要自己相信自己，你行！你可以！
没有谁的一生是顺顺利利的，越是能力强成就大的人，都经历过无数的坎坷和挫折，正是因为这些打击，才造就了他们的成就。从这点上来说，我们要感谢生活，感谢生活中的那些打击，因为，生活希望我们也能功成名就。
这些道理，你得正确认识。
世上无难事，只怕有心人。没有解决不了的问题，也没有大不了的事情！
解决问题的途径如下：
1、正确地认知自己，包括过去、现在和将来。看看你有什么优点和长处，看看你有什么缺点和短处。
2、问问自己，你到底要什么？
3、查查你自己欠缺什么？应该学习什么？
4、给你自己定一个计划，三年的滚动计划最好。明确三年以后你是谁？你在做什么？你有什么成就？
5、将计划细分，三年计划有目标就好，两年可以模糊，但一年的计划必须清楚明了。计划应具体到你花多长时间冷静？花多长时间自我总结？如何建立自信？花多长时间建立自信？自信到什么地步？你要学什么？怎么学？学到什么境界？
6、按照时间顺序表，一步一个脚印地去实施，并严格地要求自己。
条条大路通北京，解决的办法多着呢！
至于如何解决，那要由你自己选择，选择的注意事项就是：适合你自己，你愿意接受，耗时最短，花费最小，效果最好。
祝你好运！春节快乐！
也祝所有的人们春节快乐，幸福安康！
佛晓
这个问题我之前也是这样的，但是真的不需要觉得比如人家，因为后来我发现，第一，我们每个人都是独一无二的，只需要跟自己比，第二，别人也真的没有我们想象的那么好，每个人都有自己的挫折和烦恼，相信我她们都不一定过的比你好，不知道这样想能不能帮你解解闷
招财猫孙小卷的生活经
亲爱的陌生人，你好！我想要告诉你挫折是每个人生命历程中必须经历的十分重要和宝贵的精神财富，不经历风雨怎能见彩虹？不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？正如巴尔扎克所说:“世上的事情，永远不是绝对的，结果完全因人而异。 苦难对于天才来说是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于弱者是一个万丈深渊。” 因此，需要正确科学的对待挫折。
什么叫挫折?《现代汉语词典》(修订本)解释为:失败、失利。《辞海》的解释为:失利、挫败。 在社会心理学和行为科学中，挫折包括狭义的挫折和广义的挫折。狭义的挫折是指个体在从事有目的活动过程中，由于遇到障碍和干扰，使个人需要不能满足，动机无法实现而产生的紧张状态与情绪反应。而广义的挫折除了指需要不能满足，动机无法实现而产生的沮丧、痛苦、失意等心理反应外，还包括心理应激、心理压力、心理冲突、丧失等等。这里的挫折就指的是指由应激、压力、冲突、丧失等原因引起的个体的心理感受和情绪反应，就是挫折心理或挫折感。那遇到挫折，应该怎么科学对待？如何调整自己的情绪？下面是我的浅陋见解及调整自己挫折感的经验做法，希望可以给你一点帮助。
一、挫折感出现的原因及表现
对任何事物的自我期望与现实都可能有一定的差距，如果不从实际出发，只考虑主观愿望，人为 拉大二者之间关系，就会产生挫折感。表现有三种情况:
(1)期望值绝对化——自己只能成功，不能失败。缺乏足够的心理准备，当遭遇 失败与挫折时，变得束手无策，痛苦不堪。
(2)过分概括化——以偏概全，只见树木不见森林，即使是喜忧参半的事情，看到的只是消极 的一面。例如:一次评优失利就认为整个评优体系有问题，从而只看到消极的一面，看不到积极的一 面。
(3)无限夸大后果——有些人遇到一些小挫折，却把后果想象得非常糟糕、可怕。夸大后果的 结果是使人越想越消沉，情绪越陷越恶劣，最后难以自拔。例如:一次考试失利，就对自己全面否定， 否定自己的学习能力，然后无限延伸，学业不佳，不能考研，不能考研就不能有好工作，如果没有好 工作就没有好的前途等。
(4)个人容忍力低——个人容忍力不同， 人们对挫折感受的程度也不同。 有人能忍受严重挫折毫不灰心丧气;有人遇到轻微的挫折就会意志消沉;有人能够忍受别人的侮辱， 但面对环境的障碍却会焦虑不安、灰心丧气。
二、调整挫折感的方法
当我们遇到挫折后，心理平衡遭到破坏。大多数情况下，感到困扰、不适应，甚至痛苦，这些都对其行为产生较大的影响。这种反应有的不明显，有的不明显。这些反应经过强化和重复，逐渐成为对待心理挫折的一定习惯表现方式。因此，能否进行合理的自我调适就显得尤为重要。下面是我的一些调整挫折感的方法：
1、树立正确的人生态度。老子在《道德经》中讲的:“祸兮，福之所倚;福兮，祸之所伏”的道理，“塞翁失马，焉知非福”的故事，以及亚里士多德的“人生充满机会和变化，人最得意的时候，有最大的不幸光临”，培根说的“一切幸运都并非没有烦恼，而一切厄运也并非没有希望”，都说明了同一个道理，即要辩证看待生活中的成功与失败，二者有时可以相互转化。
2、进行科学归因。受到挫折后应该冷静、客观分析自己失败的原因，找出造成失败的真正原因，对挫折做出客观、准确的分析，提醒自己做换位思考，就能逐步改变自己的不合理认知，从而减少受挫的可能性。
3、用坚持战胜挫折。美国电影《阿甘正传》中的主人翁阿甘就是一位智商并不高，他面对挫折的方法就是 忽视它并坚持不懈地努力，最后赢得了人们的尊重，赢得了自己的事业，也获得了自己的生活
4、用榜样战胜挫折。在现实生活中当一个人在没有获得成功与满足而遭遇挫折时，将自己想象为某一成功者，效仿其优良品质和其获得成功的经验和方法，能够使他的思想、信仰、目标和言行更适应环境和社会的要求，增强自信心，减少挫折感。依照榜样进行积极的自我激励与自我暗示，用成功代偿挫折。
5、渲泄自己的挫折感、失落感。可以直接表示自己的不满情绪，也可以向朋友倾诉，渲泄维持着人的心理平衡，减轻了自己内心的压力，情绪越紧张，越强烈，渲泄的必要性越大，我们每个人都需要时时缓解自己激荡的情绪，获得感情上的平衡。
6、转移排除消极有害的情绪。常常使用转移的方法，情绪激动时，转移可以使自己能够有时间冷静地考虑和分析自己，把情绪转移到自己感兴趣的事情上，如唱歌，运动，下棋等等有意义的活动，可以使消极的情绪尽快散去，抵消和冲淡原来的情绪。
7、克制有时人们需要控制自己暂的情绪，要用意志力来遏制感情的冲动，避免不良的后果，如我们可以采用自我暗示的方法提醒自己“深呼吸”、“不要紧张”、“千万要冷静”等，使理智战胜冲动。
微笑的好菇凉
遇到挫折时总会怀疑自己不如别人，说明你是个有上进心的人，不要觉得没意思，更不要放弃自己。
我也有这样的经历，某个场合用心为发言打了腹稿，真说出来后总是觉得成了顾左右而言它，没有达到自己想要的效果，那个瞬间自己完全媽了，就象你说的一样，觉得自己不如别人，什么都没了意思。但慢慢长大的我们，得学会接受现实，可试着从以下几方面调整自己：
一、学会和自己和解。每个人都不是完美的，也不是全能的，我们所遇到的所有事，不是每个人都能做好，或许别人也如你一样力不从心，不要放大挫败感，学会慢慢和自己和解，让自己走得慢一点。
二、努力学习提升能力。能认识到有挫败感，而不是完全无所谓，说明你知道上进，学习是个好的办法，哪方面不足，就多学一学，总会有提高的。
三、保持积极的心态让自己更自信。工作生活中都有各种让人有挫败感的事，但你也要多看看觉得有成就感的事，用积极的心态引导自己，不用太在意别人的眼光，慢慢的你会觉得自己各方面都越来越好了，自信心也越来越足了，形成一种良性循环，挫败感就越来越少了。
愿你接纳平凡的自己！因为更多的我们都是平凡人！
梧桐的小世界
首先，每次遇到挫折要客观去分析，具体造成挫折的原因，而不是任何挫折都归咎于自身的不足，长此以往，你会越来越自卑。
建议你面对挫折时，认真去思考，是主观原因造成的，还是客观原因造成的。然后接这思考，这个挫折出现中，自己有哪些做的不好的，有什么方法可以补救的，又或者下次怎么做才能避免范同样的错误。
遇到挫折并不可怕，可怕的是你掉入挫折里，而不去正视怎么跨过这个坎。每个人的生活都不是一帆风顺的，都多多少少回遇到挫折，我们学会尽全力解决，让自己变的更加优秀和强大，这才是最重要的。
就像小孩子刚刚学会走路，他是不是一样会经常摔倒，但是练习多了，坑坑洼洼的路也能如履平地呀。
你要相信自己哦，我也相信你，一定会越来越优秀的，加油。
关注我，每天学点心理学，每天进步一点点，让我们学会梳理自己的心理，变得自信自强。
爱情心理学和你
遇到挫折很正常，没有挫折的人是开挂的人生，那是游戏，遇到挫折是正常的，没有多么可怕！
面对挫折，首先是调整一下心态，寻找原因；再次通过挫折积累经验，失败和挫折都是成功的垫脚石；最后订一个可行的小目标，一步步走，树立自信心！
艾特路猪
自卑是自信的杀手，成功是自卑的克星。做实兴趣自然成功。做对点滴愁是做实兴趣的华山路。比如你喜欢作文，须先熟读各种文件的经典作品，并将最喜欢典范文章能熟读成诵，再按它的架构填填充内容，如此练到得心应手，作品频频出彩，再练习其架构的范式。再后阅读巨著，反复读，多精思，明白作品架构和目的，继而用思维读法，编出巨著架枸，选择自己熟悉的东西去刻画架构。日积月累，语文水会全面提高。阅作和写作的能力提升，有助于其他学科的学习。让迁技术路线联结各科基元，形成能量强大的素养网络结构。这样，成功就在眼前！
我最该感谢谁
一切皆属命运注定，
一生珍惜努力缘分。
生活目标勤奋拼博，
耐何旅途变数幻行。
淡名泊利何非攀比，
不忘初心心态年轻。
已然尽力无怨无悔，
挫折坎坷修练性情。
z钟老二
人的一生中，有些挫折总是难免的。对待挫折，我认为不外乎两种态度：一是反思一下，到底哪一步走错了，应该吸取教训；二是换一条路走走。至于怨天尤人，或自怨自艾，从此意志消沉，都是不可取的，也没人会同情你，也许还会让人笑话。
记得有句名言，说是"人生的道路不是一帆风顺的″，也就是说挫折是客观存在的。挫折存在的根本原因，并不是挫折是突然出现的，而是我们的能力有限，要么是发现不了，要么是克服不了。如果是此前没有预计到的困难造成的挫折，那就是眼光、知识、经验等个人能力方面的不足；如果是无法预知、根本克服不了的挫折，那就是不因个人意志为转移的困难突然出现造成的。对待前者这种挫折的态度，只有积极想办法去克服，舍此别无他法。对待后者，那就必须另寻出路了。俗话说，"天无绝人之路"，说的就是后面这种情况。如果此路不通，非得去闯，虽然"勇气可嘉″，但也难免"做了无谓的牺牲″。
遇到挫折，首先得自己"学会坚强"，否则，谁也救不了你。当然，适当寻求家人、亲人、朋友以及社会各界人士的支持和指导也是很正确的选择。
卿本佳人70
做人最好的境界就是:低谷时不妄自菲薄，收货时不得意忘形。任何时候都要从容，淡定。
遇到挫折是难免的，而且你一定会有不如别人的地方，相反，你也一定会有自己独特的优势。凡事尽人事听天命，只要尽力不留遗憾就行了，学会去享受过程而不是只看结果。
