懷孕是一件喜事，沒有哪個母親不希望自己的孩子可以健康。生過孩子的女人都知道，孕期可並不是多麼輕鬆。為了肚子裡胎兒的健康，受到不小的限制。不知不覺養成了很多好習慣，有利孩子發育更加有利母親自身的健康。
懷孕期間吃什麼補什麼，並不是沒有道理。在懷孕期間吃富含各類維生素的食物，對孩子的健康和智力有不少好處。但是胡亂吃還是不可取的，飲食主要以清淡為主。油膩食物還是少吃為妙，並且在吃東西時不追求吃多少，營養全面更重要。以少食多餐為主，大吃大喝很容易造成營養過剩，可能使胎兒變成巨大兒。在整體個孕期女性體重增加12公斤左右最佳，再多就不好了。
大多孕婦在懷孕期間，會出現失眠或者睡眠質量問題。導致整個人都不好了，甚至經常熬夜。這樣對肚子裡的胎兒是最不好的，要形成習慣每天早睡早起，保證足夠的睡眠和高效的睡眠質量。這樣才能給胎兒一個健康舒適的發育環境。其實這個習慣並不難，在晚上10點左右關掉手機，強迫自己入睡，久而久之習慣就會養成。為了肚子裡的寶寶和自身健康還是值得的。
因為懷孕可能脾氣會受到一定影響，感覺什麼都不如意，莫名其妙就會發脾氣。這時候的孕婦就要努力剋制自己，儘可能讓自己保持一個輕鬆而愉快的心情。有調查指出，孕媽媽在懷孕期間一直保持愉快的心情，對胎兒的智力發育有很大好處。反之孕婦在孕期一直處於焦躁和傷心中，會嚴重危害孩子的健康發育，更有可能導致孩子出生後畸形。讓你哭不會讓你應該不那麼難。
對於懷孕的你，有沒有這幾種習慣？沒有可要抓緊了！(帶娃不輕鬆，育兒路上有難題在評論中提出你的育兒問題，育兒套路多給你出謀劃策，解決你的煩惱。)
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