LED灯CHINA
我觉得焦虑是正常的。你现在需要解决的不是焦虑情绪问题。而是你的工作的事情。一切情绪的起因，和解决手段都在人体外部。也就是解决事情。总想着安抚好自己。不去解决事情，而去解决焦虑的情绪。这是不对的，有点本末倒置。因为，事情是因，焦虑情绪是果。我们要做的就是解决掉起因。
情绪是有自己发展规律的。事情的发生导致他的到来。我们需要做的就是接纳它，它是客观存在的，是我们的一部分。我们不能嫌弃它。我们要觉知到它。不去管它。我们要集中精力去解决事情。事情解决了。情绪自然就自己消失了。
接纳是最强大的力量
这次突如其来的新 冠状病毒肺炎。给我国的经济带來沉重的打击。承受了重大的经济损失。工厂不能开工，学生不能上学，商店不能开门正常营业。两个多月过去了，在党中央的领导下， 全国人民齐心协力，团结一致共同努力下、以及很多不辞劳苦的白衣天使，冒着生命危险战斗的第一线。目前疫情虽然得到了一定的控制，但是我们还不能掉以轻心。还需要继续努力继续加油， 直到把瘟疫彻底消灭方能正常工作，正常学习和正常生活。在这次瘟疫当中，确实有一大部分人相当焦虑。这里包括下岗职工无稳定收入的无业人员， 靠做小生意维持全家生活的人员以及农民工打工人员。他们的心情最焦虑。生活也越来越艰难，大家希望这次疫情早早结束 恢复正常工作维持全家人的生活。 如果疫情还没得到全面的控制，病毒没被彻底消灭，还存在安全隐患。那么开工的时间和上学的时间还要拖下去， 如果是这样，以上所说的那部分特殊群体就无法生活了。 尤其是下岗职工和无业人员。他们比农民工还要苦。说难听点儿农民起码有自己种的粮食还可以维持一阵子。但是下岗职工无业人员。做小生意的。他们是一无所有长期下去。就会形成社会不安定的因素。所以说在这个关键时刻，政府要采取一些措施。给这些特殊群体适当的生活补助，帮助他们渡过难关。 只有这样才能更加体现出我们社会主义国家的特殊优越性。在这次疫情中，对于开小饭店，做小生意的人，应该减免房租 减免大型商场的柜台租金。减轻他们的生活压力和经济负担。另外对于那些有固定收入，没有经济压力的人员。这些人包括公务员和事业单位的人员，因为长期控在家里心里也有一种困惑感和压抑感。建议这些人员在做好自我防护工作基础上可以到室外人烟稀少的地方活动活动， 减少他们的抑郁心情和焦虑感， 但千万不要聚集在一起以防万一。
崇拜普京2
2020年的春天迎接我们的是新冠病毒，这个家伙让我们整个国家的人民都变成了宅男、宅女，为了快点度过这个难关，全国公民们都自愿的加入了抗疫的队伍，有钱的出钱有力的出力，为抗疫一线送去了支援送去了温暖。有专业知识的医生、护士都奔赴了战疫一线，我们这些对于医学、护理不专业的人们也只能以“宅在家”的方式来给国家做点贡献。
可是问题来了，面对战疫时间打的越来越长我们这些“宅男、宅女”们中有一部分因为无法上班、不能工作、无法还花呗、无法还贷款，变得越来越焦虑。其实这个现象变得十分普遍，往常最长的假期也不过只有一周，加上年休假、倒休最多也就十来天，可是今年这个“假”一放就是两个月，面对这个突如其来的长假有些人真是手足无措，该怎么办呢，整天的在那个百十平米的家中闷的晕头转向，甚至有些人早晨一起来就中午了，午休过后就该吃晚饭了，生活变得没有了滋味，心情也变得越来越烦躁。
其实造成这样的现象，还是有些人自律性太差，面对这个“假期”就没有了时间观念，整天睡的昏天暗地，不知黑夜白天。而有些人就过的非常的充实，按时作息，按时工作（利用电脑远程办公），按时给自己充电。这也许就是差距吧，本来这是一个可以反超别人的好机会，两个月时间学习一些有用的专业知识给自己充充电相当够用。可就是有些人又一次错过了这些机会，从而变得更加焦虑…
有些人也学习了，也工作了，也充电了，但是还是变得焦虑。那这类人好动，喜欢逛街，喜欢旅游，因为长时间没有出行，没有跟人交流没有接触大自然，面对疫情过度紧张，产生了焦虑的状况，我建议这类人多多听听大自然的沉浸式纯音乐，比如《蓝色海岸线》《深谷仲夏夜》《落雨森林》等，这种音乐可以疏解心情，闭上眼睛聆听有种贴近大自然的感觉，治愈效果相当不错。
随着疫情的状况好转，企业也陆续复产复工，我们在复工的同时也要调节好自己的心情，保持最好的状态进入我们的工作岗位。希望你一切顺利！
心理驿站心灵之窗
本人在休假或者年后疫情隔离时也有类似的焦虑和紧张。个人归结为以下几个原因：
担心一段时间没有上班对工作钱途有影响，整日胡思乱想搞的自己很紧张。因为会产生焦虑的心理。这种情况，建议拓宽自己的能力圈和人际圈，当你足够自信或者有足够多的信息支撑时你的信心也会得到极大的提升。
从连续的工作态切换到闲暇态，生物钟、作息计划、周遭环境都产生了巨大变化。人本能的就会有自我保护意识，重新去适应当前的环境。因为产生一些焦虑，但是随着对环境的适应就会得到缓解。
猿圈哲学家
这次疫情是天灾，灾难来了保护自己和家人是最重要的，为了躲过这个灾难，全国人民都自觉的呆在家里，不给国家添乱，长时期的呆在家里不出门，肯定在精神和心里会造成一定的压力和焦虑，这要看每个人去怎么看待这个问题了，我是这样想的哈，在这次疫情当中，不得病就是幸运的，至于在封城期间，带来的一些不便和经济上的负担，那些问题就等解封以后在去想，有人在比什么都好！
楚韵824
乘这段时间放空自己，想想去年都有哪些收获，总结哪些方面做得不足。好好想想今年及未来该怎么发展。多看看书充充电。陪伴家人。储备能量，以饱满的精神投入即将到来的工作中。相信一切很快就会过去
用户96750117821
- 不要焦虑，疫情很快就会过去。车到山前必有路，办法总比困难多。想想办法怎么能挣到钱，不要指着上班的死工支。过了这个坎就好了。
青青草48067941
有些威客网上可以找到有报酬的工作，您可以去找找看。也可以作为工作之余的兼职收入。
智源100
没钱赚的日子太焦虑了
玖阡柒
现在人的生活压力都很大，房贷车贷，都是生活所迫，焦虑也正常，话说回来，有些事不是以我们的个人意志为转移的，疫情是天灾人祸，放平心态就算是给自己放个假期休息一下吧！健康才是一切的根本。
