你觉得每天打游戏多长时间才合适呢？
还记得以前大学的时候，一晚上的游戏只要白天补个觉立马就恢复了精神，第二天依旧生龙活虎。
不知是年纪大了还是身体不如以前了，现在熬夜打游戏怕是需要几天的时间才能恢复过来。
玩电脑打游戏不是不可，但是一定要适度。
每天我推荐硬件以及配置单是为了让网友们享受游戏的乐趣，但是不想让你们承担长期游戏对身体造成的伤害，今天我们就来聊聊如何健康的玩电脑游戏。
1.避免久坐
有时候长时间坐着更容易导致疲劳，同时久坐也会对你的腰部肌肉和腿部血管造成负担，更重要的是长期不良的姿势可能让你的颈椎出现问题（比如我），所以打游戏玩完一局尽可能起来活动一下。
2.保持眼部健康
在打游戏时间久了之后，我会出现酸涩流泪的情况，闭上眼睛休息个几分钟就会有所改善，其实眼睛长时间聚焦（专注电竞游戏） 睫状肌麻痹容易导致眼压过高，而且长时间不闭眼（闭眼容易白给），出现酸涩问题也十分正常，一定要注意游戏的时候要注意眨眼频率（听起来很玄学的样子）。眼药水也是常备选项。
３.调节屏幕亮度
很多显示器都有所谓的低蓝光模式，长时间游戏的时候可以选择将它打开，同时注意调低显示器亮度，尤其是在光线环境较暗的地方，更低的亮度可以有效减少光线对眼睛的刺激。
４.注意耳机音量
我们在使用耳机听歌的时候，往往会觉得音量越来越小了，实际上并不是这样，只是我们逐渐习惯了现在的音量，如果一味的增加音量，可能会对耳朵带来负担。
其实打游戏和我们日常使用电脑办公一样，只要避免不良的习惯，注意休息，那对身体的影响也能降到最低。当然一个骇人听闻的传闻这里也要纠正一下。
那就是所谓的电脑辐射！
液晶屏幕+电脑的辐射对你造成的影响可以忽略不计，只要改善坐姿和注意皮肤清洁（静电可能导致灰尘聚集），对你颜值没有什么影响。还有记住给皮肤补水哦！
虽然自己是一个DIY主机爱好者，不过还是要劝各位，保持正确的使用习惯。
你问那些长期玩电脑游戏的人最后怎么样了？
不注意眼部健康——近视了。
不注意坐姿时长——肌肉酸疼。
然而大多数人可能和我一样——掉段了！（7270780）
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