晚上容易失眠多梦，每天用它泡水喝一杯，告别黑眼圈，远离失眠！
五味子，也被称之为五梅子、山花椒或者是药五味子等等，在我国唐朝就已经有记载。中医方面认为五味子味道甘酸，不过果核则是苦味还有咸味，所以才被叫做五味子。
作为强身健体必选中药之一的五味子，一直受到养身人士的追捧。它是一种可以治疗失眠和调节神经的非处方中药材，五味子可以直接泡水后饮用，但是有些朋友却说用中药五味子泡水喝以后，保健功效并不明显，出现这种情况最大的可能就是人们泡制五味子的方法不对。
五味子泡水喝能滋补身体、美容养颜，对于身体的好处是不言而喻的，它能够有效的滋补身体的亏损，同时又有很好的美容作用。不过，五味子泡水喝之后并不是只有好处没有糟糕的情况。五味子本身带点小毒，不能大量长期服用。
五味子具有酸收作用，因此能够很好地把肺部的“气”和“津液”给收敛出来，在治疗咳嗽和潮热虚汗上是比较好的药物，当然，需要辅配以麦冬和人参服用。值得注意的是，南北五味子是有差别的，通常南小北大，目前市场上以北五味子为主。
只要不一次性服用太多的量，一般人在食用五味子的时候还是不会出现上述副作用反应的，但毕竟有个体差异，如果在食用五味子过程中一旦发现身体不适，建议立即停止服用，视情况就医咨询检查。
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