鄧繼敏

題主，有一點點抱歉的告訴你：在生活中，我有時候也會這樣，但我們不要放棄自己，不管怎麼樣，這種情況是可以改善的。

• 首先，人面對一件未知的事情，出現恐懼的心理很正常，這時候，我們不要一直一直去思考自己做不好這件事怎麼辦，逼著自己忍耐心裡的難受去做這件事，當這樣的事做多了，這種恐懼心理會減少的。
• 第二，尋找一個榜樣，可以是生活中的，也可以是明星，可以是不認識的陌生人，但要對你有一定的激勵作用，他的優秀或身上的某一品質吸引著你，讓你想像他看齊，想變好。
• 第三，向家人、朋友傾訴，讓他們給予你精神上的支持，你會覺得很暖，很棒，多與身邊的人溝通，讓他們適當的引導你，加油。

• 最後，希望這些能對你有些許幫助，感謝閱讀。

文源雯

講講我登山的經歷吧。

我有一次去爬一座很高的山，我們一行13人站在山下的時候，我抬頭一看，我的天呀!這麼高，我可不去了，你們去吧，可還是被拉上去了。最後我是第一個爬上去的，在山上坐了半個多小時，他們才上來。

剛開始，我們一起走，有說有笑的，30分鐘之後，就斷開了。我也不抬頭，也不說話，就跟著前面的人走，超過去了，就換個目標，走了一大半的時候，真不愛走了，也不知道還有多高，同行的人也看不見了，繼續走吧，往回走，還得被拉上去，我就瞄著個高的，跟著走。頭都懶得抬了，就看腳下的路，一步一步……衣服全透了，越走越累，那咱也的堅持呀。累了就看看遠方的美景，站的高是看的遠哈，不知道邊上誰說了一句，還有200米了吧，啊呀，200米，再堅持一下，不就登頂了嗎，一咬牙，一溜煙，跑上去了。痛苦，困難是自己設定好的心障，突破了它的極限，就是飛一般的快樂。

東興小喇叭

你的這種想法其實是一種心理暗示，就比如說你要走一條路，還沒邁步，你先用想像給那條路上放上一塊大石頭，自己給自己假想一個障礙。其實它並非真實的存在。你首先要克服這種心理上的畏難情緒，有些事情沒你想的容易，而實際上也沒你想的那麼難。

世上無難事，只要肯攀登。不要還沒做，還沒行動，就被自己的假想絆倒。

想做一件事，學習一個新的東西，有這種想法很好。那你就只要想你怎麼做成，怎麼樣學會。精力專注在學和做上。

有志者，事竟成。有多少的成功不是經過一次次失敗，經過不懈努力才成功的呢？

失敗是成功之母。不要還沒開始就想著失敗，還沒失敗就被自己打敗。不要怕失敗，失敗也只是一時的結果，不是不變的結局。拿出你的勇氣，運用你智慧，大膽的想，勇敢的做。成功屬於那些勇於開拓，勇於進取的人。

告訴自己:我一定可以做到，一定能做到，一定要學會，一定能學會。然後就去做起來，學起來，堅持不懈，你就會發現一個不一樣的你，讓你自己佩服的你!

集芙蓉成裳

你之所以不敢去做，皆因你缺乏勇氣，缺乏改變自己的勇氣。

不敢改變，主要有以下兩點：

第一、過於在乎他人眼光。我們之所以不敢去做某件事，大部分人的心理是過於在乎旁人的看法。也就是我們所說的，活成了自己討厭的樣子。

出門時總擔心有人在討論你的穿著；同事私下聊天時，總以為在說你壞話。

事實上，沒有人真正看你的臉，話糙理不糙。在意你是否洗臉的，只有你自己。

第二，沒有明確的目標。想改變，但又不知如何改變，沒有一個明確的目標。

目標好比燈塔，指引我們前行。

知道了不敢改變的原因，那我們來看看如何改變。

①、制定目標。制定一個明確的目標，可參考smart原則來制定。目標不必太大，關鍵是要踐行到底。

②、閱讀合適的書籍。這裡推薦兩本書，《被討厭的勇氣》和《微習慣》。《被討厭的勇氣》可以讓你敢於去改變，而微習慣則可以教會你建立良好的習慣。

③、和團隊一起成長。倘若一個人無法堅持，可以嘗試找到一群志同道合的人一起成長。比如社群。 團隊裡除了可以相互學習，還可以相互監督，一個人走的慢，一群人走才能更快，更遠。

總之，相信自己，勇敢走出第一步，不必過於在乎他人眼光。

你缺的不是能力，而是勇氣。

祝生活愉快。

王亦兮

能夠勇於去學習一種新東西，也是一種勇氣，但是還沒有開始學，已經感覺自己會失敗就有點太沒自信了。還沒有去做，你怎麼知道一定會失敗，就算真的失敗了，我們可以在繼續學習，直到成功為止。這裡就牽涉到自信心的問題了，下面來簡單談下自信心的問題。

我們人自出生以後都是一樣的，為什麼在以後的發展中會有成功者和失敗者？這裡很大部分是自信心的問題。不論去做什麼，我們明確一個目標，在去實施的過程中一定要有自信，不論結果如何，一定要敢於去做，無論成功與否，至少我們努力過，就算真的失敗了，我們也獲取到了寶貴的經驗，那麼我們繼續做事，將會吸取經驗教訓，增加成功率。

無論今後做什麼事情，一定要有信心，相信自己，我能行，那麼今後的工作開展將會容易很多。

櫻艾琳

有這種想法很正常。

二八定律。鶴立雞群，都是少數。

看你自己夠不夠堅定去做這件事。

1，做好強大的心裡建設。

先不要去考慮能不能成，想下這件事是不是自己很想做的事，如果是，就去做，好壞都要心裡有數。哪怕遭遇挫折，也不要玻璃心，有困難想辦法，有問題解決問題。

2，制定目標計劃。

把目標分解成小目標，一小步一小步去走去實現。小目標實現了，就會積攢更多信心去前進。

3，行動。

佈局好就落地，想的太多拖的越久往往就泡湯。調整好心態和思路，秉足熱情，馬上去做。

4，堅持再堅持。

不能三心二意，再苦再累堅持下去，不經歷寒冷的冬天，迎不來明媚的春天。

生命不在長而在於好，只要每一次盡力的演示，都值得鼓勵與喝采。加油，青春沒有地平線，相信自己一定行✊✊

薛薛子墨

想開始是一個非常好的事情，這說明對生活有很多的憧憬，渴望改變跟進步，不論是去做一件事還是學一樣新的東西都要做個心理準備，那就是把它做好的信念，告訴自己我可以，然後分析怎麼才能做好它，有些人開始的時候很容易，這些跟之前的經歷和接受度都分不開，不要太在意這些對比，做成一件事、學習一種新的東西更重要的是你對這件事情的熱愛程度，或者是這件事情對你的重要程度，當你足夠熱愛或者足夠重視的情況下你一定會發現很多的方式方法，只要思想不滑坡，辦法總比問題多，相信自能能夠做好對你會更有幫助。

不敢去嘗試往往是因為害怕失敗，從小我們就知道一句話，“失敗是成功之母”，比起害怕失敗我覺得錯過才是真正的遺憾，隨著年齡一點點大起來，身邊很多的人都說“想當年我想做些什麼什麼，結果當時沒有做，我如果做了現在會是個什麼什麼樣子”，這些話語透漏出的信息無非是兩點，第一點是他當年具備做那件事的能力，第二點無疑是對沒有參與到那件事情中的悔恨，所以不要顧慮失敗，哪怕是做錯了也要比錯過的好。畢竟人生已有一次，選好你自己的路，帶著自信贏的成功才是痛快的人生。

當你有信心，對未來有規劃，不懼失敗，你一定可以把這件事情做好，不說背水一戰那樣的不留後路，畢竟這不是關於成功學的一篇文章，而是要客觀地分析自己所能接受的失敗，當你能放下害怕失敗的包袱以後，心情輕裝上證往往能有更好的效果。

貳兩半

想開始做一件事，去學習一種新的東西，是非常好的。學習使人進步。學習使人成長。

還沒開始就感覺自己會失敗，然後不敢去做，是沒有必要的。不要害怕還沒發生的事情。如果事情沒做成，也沒有關係，起碼吸取了經驗教訓。人不應該被打倒，可以重新再來，或者另尋其他的路。

要想成功地做到一件事，應該注意以下幾點：

一、事前多思考。

在做這件事情之前，請仔細思考、分析做這件事情的意義、可行性。分析透徹了，能提高做成這件事的成功率。

二、要堅定信心。

要相信自己，不敢開始，肯定做不成這件事。開始了，才有可能成功。不嘗試一下，怎麼知道一定會失敗呢？

三、找到好方法。

思考一下怎樣做、用什麼樣的的方式和方法來做。多學習相關知識，多向別人學習，多總結好的經驗，不斷改進方式方法。

克服內心的恐懼，勇敢地開始吧！奮力一搏，不要給自己留有遺憾！

我從晨光中走來

做就是了！不去試試，怎麼知道自己行不行呢？

1.不要害怕失敗。有時候我們想去嘗試一件事情，但又害怕做不好，失敗了，所以乾脆不做。可我們想想，去嘗試一件事情，最壞的結果也無非失敗，說不定還能夠成功，而且即便失敗了，我們也積累了經驗，歷練了自己，說不定還能收貨成功。從概率學上講，做比不做強！

2.不要刻意追求完美。很多人打算開始一件事情，總是希望一切準備就緒了再開始，準備著準備著就不了了之了。這是一種過於追求完美的行為，其實，相比較於追求做的好而遲遲不行動，不完美的開端更重要。行動才是第一步，追求完美是第二步。

3.勇敢前進，不懼困難。方法總比問題多，所有的困難都在做的過程中解決，經驗在行動中積累，人生在行動中豐富。

4.活在當下。說不定自己的很多擔憂都是庸人自擾，為不確定性的未來擔憂，不如做好放下應該做的。

蝸牛的書卷人生

其實人不應該輕易給自己設限，不應該給自己打標籤，最大的對手其實是自己，很多時候，我們不是輸給了現實而已輸給了自己，所以，我覺得任何時候，都不要否認自己。

有句話說的是“你不需要等到很牛逼再開始，你只有開始了才會很牛逼”。

認準一個目標，努力朝著目標去奮鬥，有很多小白草根逆襲的案例，希望你也能從中學習到一些，對自己多點信心！

關鍵字: 抱歉 在生活中 題主