43歲扶貧的醫生張超，突然發病沒有搶救回來，一些優秀的年輕的醫生和成功人士同樣倒在了工作崗位上。爆炸震驚無數人的臺灣明星高以翔的年僅35歲的藝人搶救無效猝死，死亡會發生在我們身邊嗎？這篇文章提示你，生命的預警，別把身體不舒服當做不適或者是感冒和勞累？
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現實生活中我們身邊的工作小夥伴也會突然離去，猝死離我們並不遠，這種事情會發生身邊，也會發生在自己身上。
我曾經也是一個接受過搶救的心臟病人，前期身體疲憊，類似感冒後期發現病毒心肌炎。我很幸運，搶救及時，昏睡3天醒過來了，之後也在非常時期狀態，反覆2次急救，醫生說這類疾病發作很危險，可能活不到35歲。那一年我28歲，7年我都在害怕中生活。
有幸接觸了很多醫生和中醫世家，加營養調理，我痊癒了，從此我走上醫學營養之路。（走過死門關，才知道生命的可貴）幾十年後我用自己感受寫一段心臟病的知識、預防和治療（醫學治療和生活的治療）。
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1、危機生命的突發急性心肌炎為什麼多發兒童成年人
有一種心臟病（也叫心肌炎），無感覺的心肌受損，心肌炎突發或者病毒感染引發的心肌炎，也叫雙心病。
一心：飲食沒有規律、勞累、熬夜，身體免疫力下降我們年輕沒有太大感覺，當一旦過於勞累和感冒，就會發生意外。
二心：多數存在呼吸系統感染的症狀感冒，初期會疑似感冒。但是發展很快，病毒感染是柯薩奇病毒和挨可病毒導致心肌炎，最常見的病原體引發心臟病導致心力衰竭，威脅年輕人的病毒心肌炎發生急性病變的死亡因素。
2、急性心肌炎出現身體表現：急性心肌炎前期會出現呼吸系統問題，很多人認為是感冒，耽誤了最佳治療時期。
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急症病毒性心肌炎按照嚴重程度可分為輕、中、重三種類型；
心肌炎是很多種原因引起的心肌的病變，病因分感染性和非感染性兩大類，感染性病毒心肌炎最常見。
Ⅰ、輕型病毒性心肌炎患者表現早期身體乏力、精神衰弱、食慾不振，偶爾會出現輕微的心悸胸悶氣短等症狀。
Ⅱ、中型病毒性心肌炎患者有上述症狀外，還會出現為心絞痛、肝臟疼痛。（我是心絞痛型，痛的時候心抽在一起的感覺，不敢呼吸，有心裂的感覺，無比痛苦。）
Ⅲ、重型病毒心肌炎患者會出現極度的乏力、頭暈、嘔吐、腹痛等症狀，有伴隨著氣虛喘、咳嗽和粉紅色泡沫痰、呼吸急促、會出現急性心衰、心源休克、嚴重心律失常等，甚至危及生命。
根據病程可轉歸為無症狀型、心律失常型、心肌擴大和心力衰竭型、爆發型和猝死型。發病時間可分為急性期、遷延期、慢性期。
心肌炎*心電圖ST-S改變主要主要表現，ST下移，Q波改變，心率失常多種表現，部分人的心電圖不會改變。心源性猝死危險數據QRS時限＞120（中華醫學會心血管診斷標準）。心臟會出現供血不足，我記得我當時心電圖就是ST-S下移很多，Q波變化，心跳140，高燒39.5°，低血鉀，血液很多指標都是很低。
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3、心肌炎及時確診治療，是治癒的幸運者
①西醫治療，抗病毒、保護心肌VC、輔酶能量合劑等，幫助調整心肌代謝，促進心肌細胞產生能量的作用。
②中醫治療補血養心和控制心率等一些營養心肌和調整身體的中藥，黃芪、黨參、三七、五味子、枸杞和阿膠等能營養心肌、養血、清除自由基過氧化作用，抑制細胞的病毒繁殖。治療心臟的藥方很大，我覺得預後中藥作用很大。
③生活的治療：選擇靜養臥床休息，避免情緒激動，減輕心臟負荷和心肌耗氧。飲食營養且清淡，吃抗氧化和富含膳食纖維高的食物，防止營養不良和便秘。如；富含鋅硒鐵鉀VAVC的食物，海魚、瘦肉、胡蘿蔔、馬鈴薯、紅棗、蘋果（這是我常吃的食物，當時是80年代食物還是很貧乏，每天堅持1個蘋果）等綠色蔬菜。
④急性心肌炎在早期2~4周50%患者可以治癒，但是，後期一半人也會出現持續發生心臟功能障礙（我是這種持續幾年，後來完全好了）。很多人得了心臟病都有恐懼心理，心臟病的死亡發病快死亡率高，克服心理障礙，積極治療、心態平靜，是配合治療有效方法。
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4、建立健康的生活方式，減壓生活，預防猝死的危險因素，保護心臟
綜上的一些表現平時當我們工作生活壓力，超過了我們所承受的範圍，身心就會出現一些不適的狀況，即時我們平時感覺很健康，當身體出現一些症狀後，警惕一下，及時就診，就可能避免出現危險。
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希望這篇文章能為你提供一些健康觀念，預防警覺身體，生活要學會減法，不要滿負荷。選擇健康生活方式，合理飲食，適當運動，不熬夜（熬夜對心臟傷害很大）；也許我們有的時候身不由己，有滿腔的工作熱情，但是生命是無代價可償還，珍惜生命，日常要關注自己身體變化，任何疾病在身體早期都是會給我們預警的，以上幾點建議做參考。
關注身邊的健康，源於生活的健康，我是執著的健康使者，喜歡健康的朋友一起交流和互動身邊健康的體會，祝大家健康快樂，點贊為自己健康加油!
本文參考了吉林大學臨床急性心肌炎的分析，中華醫學會數據，現代臨床營養學，哈佛家庭醫學全書
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