小確幸278849406
首先我們應該分清楚自己是真胯寬還是假胯寬，如果是真胯寬我們應該利用服飾穿搭來揚長避短，凸顯我們自身的優勢遮掩我們本身的缺點，如果你是假胯寬的話，可以通過一些運動方法來改善自己的胯部，看完這篇文章你就會知道腿粗胯大的人該如何穿了。
什麼是腿粗胯大
首先我們應該瞭解一下什麼是腿粗胯大呢？簡單來說這種身形就是梨型身材，肩部比較窄，沒有腰線，肚子到屁股臀部都非常寬大，而且腿還非常的粗，整體來說沒有一點腰線美感，這類體型是最難搭配衣服的了。
胯寬分為兩種:
1、真胯寬
如果是真跨寬的話，我們只能利用服飾穿搭來取長補短，遮掩我們的不足之處。
2、假胯寬
可以通過做拉伸運動來改善的，因為假胯寬有很大一部分原因是因為臀部肌肉無力，我們需要增強臀腿肌肉力量，從而使胯部有力，緩解假胯寬。
拉伸運動做法:一共2個動作，每個動作做30秒左右。
①重複3次臀部伸展:左腿在前屈膝，右腿在後跪地，左腿膝蓋往左側“掰開”，儘量碰地，右腿同時往後滑動，動作有點像劈腿，身體立直脊椎延展手放左腿上方感受左側臀部在拉伸，深呼吸，保持30秒,然後換腿重複。
②感臀部拉伸:站立，一條腿盤到另一條腿上，雙手自然放置，保持平衡，慢慢往下蹲，蹲到你能接受的最低點，hold住這個姿勢，慢吸慢呼，維持30秒，換邊。
對付假胯寬，需要保持正確的走姿、站姿和坐姿習慣，同時控制飲食、減少熱量攝入!走路的時候腳掌不要地.上拖行，不要習慣性扭屁股。晚上睡覺前束腿，就是睡在床上，腿立到牆上，直到腿麻。
如何選擇服裝
衣服:腿粗胯大著女性在選擇衣服的時候也要注意不能選擇緊身或者修身版型的衣服，這樣無疑是將你的缺點完全暴露出來。儘量去選擇韓版的衣服或者寬鬆休閒版型的，會更加合適。
褲子:褲子可以去選擇一些寬鬆的褲子，比如闊腿褲或者煙管褲都是非常不錯的，一定要避免去選擇彈力緊身褲，這一類的褲子非常不適合腿粗胯寬的人。
裙子:因為很多女性都比較愛穿裙子，所以說腿粗胯寬的人在選擇裙子的時候儘量不要去選擇短裙，短裙會讓你的腿看上去比原本的還要粗。可以去挑選一些中長款的不規則半身裙或者寬鬆的連衣裙也是非常適合的哦！
推薦搭配
打底衫＋馬甲＋喇叭褲
腿粗胯大女性可以這樣穿，選擇一件打底衫搭配一條寬鬆的喇叭褲看上去非常的休閒時尚，同時又能掩飾自身的缺點，如果在春天的時候還可以搭配一件馬甲既保暖又好看。
襯衫＋背心＋煙管褲
煙管褲也是非常適合腿粗胯大的女性，他可以將出腿隱藏起來搭配一件襯衫，非常的清新，還能將寬胯遮住，同時怕冷的妹子可以選擇一件背心來搭配既保暖又能提亮整體搭配。
衛衣＋不規則半身裙
不規則半身裙是非常適合腿粗胯大的人，可以選擇一件衛衣搭配，其休閒同時又能凸顯出自身的個性。比如下面這一套搭配黑色的衛衣搭配白色的不規則半身裙，在佩戴上一點漁夫帽，給人一種很神秘的時尚感，又能遮住粗腿，非常的實用又好看。
不會搭配的時尚穿搭師
對於腿粗胯大的人，特別是女人，是女人成熟的很重要標誌。
對於小鮮肉男來說，苗條的身材很有誘惑力，但是對於成熟男人來說，還是腿粗胯大的更有魅力。
欣欣澤澤
腿粗胯大 梨形身材 穿搭技巧 乾貨
一、特徵、優點、缺點
1、梨形身材特徵：
肩窄、腰細、臀寬、大腿豐滿。脂肪主要囤積在臀部及大腿，上瘦下胖，狀似梨形。
一眼辨別：看胯部是不是明顯比肩部胸部寬。
2、優點：豐滿的臀部+曲線感=女人味十足
3、缺點：身材比例下重上輕，給人一種不挺拔的感覺。
二、穿搭技巧幹貨
1、高腰寬鬆七分闊腿褲，穿上中幫靴子還能露腳踝→顯瘦，拉長腿部線條，遮PP還顯高。
2、緊身牛仔褲＋長款上衣，開衫。切記緊身的不可搭短上衣，一定要選能遮住臀部、大粗腿部位的。秋冬時的穿搭建議。
3、拒絕包臀裙，太顯胖。選擇高腰A字型裙，長短款都可，露出瘦瘦的小腿，顯瘦。上衣不要搭超級緊身的，會顯得上下比例不協調。
4、高腰闊腿褲＋高跟鞋，完美，遮肉顯高。
5、偏A字型的裙子都比較OK。
三、總結：
1、遮住大臀寬→闊腿褲、A字裙、長裙……
2、秀出纖細上半身→修身、V領、無袖……
3、完善身材比例→高腰款式
希望可以幫到大家，謝謝。
囧小呆
大腿粗胯有大得女生，就是很典型的梨形身材。
梨形身材的姑娘切記不要單穿緊身連衣裙這種單品，特別能暴露出身材的劣勢，外面加一件長度超過胯的外套，就會瞬間遮掩身材的問題。
梨形身材的妹子再搭配短款上衣的時候，尤其是款式比較隨體的，下半身不要選擇緊身褲，線條垂墜挺直的闊腿褲，直筒褲都是非常合適的單品。
即使上衣是寬鬆款搭配闊長褲，也能特別好得修飾身材，完美遮肉又顯腿直，垂墜的面料，讓胯寬，大腿粗問題完美被隱藏。
搭配半身裙的話，一般來說直筒裙，或者是針織面料得緊身半裙，都不太適合胯寬腿粗的妹子，可以選擇小A字版型的，再搭配寬鬆休閒一點，長度到屁股下方左右的上裝就很OK
當然，你可以高腰外穿這類半身裙，強調腰線更顯腿長，不過為了讓胯寬與腿粗得到修飾，上衣的外套可以選擇比較寬鬆一點，長度到胯最寬的位置以及以下的外套，這樣就又顯高又不顯胖。
很多梨形身材妹子不敢選的，怕一穿就更顯胯寬的百褶裙，也可以同同樣的外套壓制技巧來搭配，完全不會顯胯寬
短裙搭配的話，比較推薦這種百褶款以及A字版型。這樣會視覺顯的大腿比較細。另外搭配也可以用比較寬鬆得毛衫或者是外套來組合。
詩與遠方的騙子
館主來了，我是無月，我來回答這個問題。
這是個棘手的問題啊，腿粗胯大，簡單來說就是下半身粗大的身材，這個身材確實不好搭配。
但不得不說如今的時代回一個好的時代，隨著健身的興起，歐美的女性身材也逐漸為越來越多的國內女性所接受。
肥臀、粗腿、胯大也不再是那麼不能被接受的身材了。
那麼要怎麼來穿搭呢？
打底褲
打底褲無疑是最好的選擇，甚至可以說是沒有之一了。
下半身粗壯的身材，只要不是過於肥膩，都很能夠在視覺上營造經常健身，身體非常健壯的視覺感。
其實很多MM去練深蹲，就是因為屁股本身較大，雙腿也比較粗壯，於是對下半身進行強化，經過肌肉強化後，下半身便更具美感了。
所以，打底褲，健身褲是下半身粗壯MM的最佳選擇。
可以上下都健身裝扮打扮，搭配一頂帽子，腳上穿一雙運動鞋，這樣的整體風格就很舒服，很適合下半身粗壯的MM。
長裙
這是一種掩飾不足的搭配方式。
因為下半身比較粗壯，所以用長裙來遮蓋住雙腿。
但是較寬的胯部，穿裙子就很容易撐開，反倒是有不錯的視覺感。
選擇一條合適的長裙，搭配得體的襯衫、T恤。
如果MM的上半身曲線較好，或者上半身比較有料，可以選擇低領的健身T恤，或者修身T恤，展示自己上半身的美好曲線，這樣可以進一步修飾下半身的粗壯，反過來給人一種身材豐腴的視覺感。
如果上半身身材比較扁平，不妨搭配一件修身的剪裁得體的襯衫，選擇純色的襯衫效果會比較好，下半身搭配一襲長裙，就可以營造溫文爾雅的文氣女孩感覺了。
以上就是對於腿粗胯大的MM的一點搭配技巧了。
無月文化，專注分享，分享快樂！
無月文化館
一個喜歡分享世間格調好物的時尚創作者！先關注不迷路哦！
腿粗胯大的美眉想要不暴露自己的身材缺陷，其實只要擁有這幾款單品就能解決！今天小影就來分享一些遮胯顯瘦的時尚穿搭，一起來看看吧！😘
1、闊腿褲
腿粗胯寬的美眉下身可以儘量選擇寬鬆一點的款式，比起緊身效果看起來更好，闊腿褲就是一個不錯的選擇，可以弱化你的粗大腿，看起來更顯瘦。
上身可以選擇修身的衣服，或者把上衣下襬塞進褲腰，露出纖細的腰線，不僅能夠修飾你下身的缺點，而且連氣質都能夠提升哦！
2、直筒褲
直筒褲很修飾腿型，儘量選擇寬鬆一點的，讓你的腿看起來又細又直。可以將前面上衣下襬塞進褲頭，整體休閒又率性！
3、收腰上衣搭配半身長裙
收腰的衣服，能夠轉移視覺的焦點，提升腰部的線條，搭配半身長裙，輕鬆遮住粗腿和寬胯，整體溫暖知性，相信各位美眉都可以輕鬆駕馭噠！
4、收腰連衣裙
收腰的連衣裙，同樣能夠提升腰部的線條，一看便知，所以對於不管是腿粗還是胯寬的女生來說，選擇高腰風格的連衣裙，身材看起來也更加纖細，整體氣質又淑女！
好了，今天的時尚穿搭就分享到這裡了，我是兔小影，關注我，瞭解更多穿搭技巧！##時尚上頭條##今天穿什麼##過年怎麼穿#
兔小影
大家好，我是時尚領域創作者，下面我來說說提現的價值觀：
1、娃娃衫+牛仔短褲
娃娃上上衣，再搭配一條破洞的牛仔短褲，上身更容易帶來濃郁的女人氣息，看起來一點也不俗氣，這些印花元素的上衣，輕鬆避免土氣感，瞬間給你帶來端莊又大方的穿著體驗！
2、襯衫連衣裙
提起什麼服裝單品最能令女人顯得優雅，那肯定是連衣裙了，這件襯衫式的連衣裙，穿起來靈動優雅，更令人挪不開眼球的便是這條連衣裙身上的拼接裝飾設計亮點，美得很獨特，真的太有創意了，你也盡情享受一番美美的穿著，展示那種女人的自信。
3、運動休閒套裝
青春有限，女人穿休閒的套裝吧，不僅人會顯得有精神，而且還顯得特別的年輕有活力哦，連帽的設計，休閒感十足，休閒又日常的穿著打扮，是你最好的穿搭！
4 、棉麻連衣裙
那棉麻連衣裙首當其選，娃娃裙設計融合棉麻材質，給人一種淡雅迴歸純真的氣質，這樣的長度對小個子的女人來說無疑是最顯高的，搭配簡單的涼鞋，青春顯活力，非常符合這個夏日的清新感。
富友電影院
對於很多女孩子來說，他們都是對於自己的穿衣打扮非常在意的，畢竟每個人都想要展示出自己更加完美的一面，只不過我們在身材上可能會有一定的缺點，比如很多人比較煩惱的就是自己大腿比較粗，或者胯寬，又或者屁股大，這都是很多女孩子們最大的煩惱，其實這些缺點都是能夠通過穿衣搭配來解決的，今天就跟大家分享5種顯瘦的氣質型穿衣搭配，輕鬆解決你的身材煩惱。
1.闊腿褲
首先就跟大家分享三種這些身材缺點，女孩子適合的褲子，第1個要跟大家分享的就是闊腿褲了，相信很多女孩子都嘗試過這種酷刑，其實對於腿粗胯寬的妹子們來說，高腰闊腿褲就是最好的選擇，能夠更好的顯示我們的腰部曲線，並且還能夠修飾我們的腿型，特別是對於微胖的妹子們來說，這樣的一個褲子其實是更加適合的，只不過我們不需要採用太過於寬鬆的褲型，這樣的話，不管是胯比較寬或者腿粗的妹子們，都是能夠輕鬆的駕馭的。
2.煙管褲
其次我們可以選用煙管褲，因為大家都知道這種戶型更好的能夠遮蓋我們跨誇獎的缺陷，因為他胯部的設計是比較寬鬆的，反而是小腿比較苗條，這樣的話對於小腿比較細的妹子們來說是更加適合的能夠遮蓋住我們身材的曲線，突出我們的優點，既修飾了腿型，也是非常百搭的，對於微胖的理想妹子們來說，簡直就是最大的福音。
3.奶奶褲
如果要提到今年非常流行的褲子的話，其實奶奶褲就是非常流行的，在很多時尚達人的穿衣搭配當中都能夠見到他的身影，好像已經成為了各大潮流的單品可能一開始我們看到這個褲子的時候，覺得跟闊腿褲是有一些類似的，但是這只是有些相似的休閒感和隨性感，在材質上確實有很大不同的，也是喜歡復古風的妹子們最好的選擇。
因此，對於我們胯比較寬，大腿部比較粗的女生來說，在我們選擇褲裝的時候一定不能夠選擇緊身的，因為這樣的話能夠更好的暴露我們的缺點，是我們穿衣搭配的離去之一，而且我們在選擇褲子的時候儘量不需要太過於花哨的，設計越簡單越好，那麼在這樣的情況下，能夠更好的達到顯高顯瘦的效果。
今天最主要的就是跟大家分享褲裝的搭配，那麼可能很多人都是喜歡裙子的，那麼就簡單介紹一下，對於胯寬腿粗的妹子們來說，其實在裙裝的選擇上，最好採用百褶裙或者a字裙，因為這樣比較寬鬆的裙子是特別適合腿粗屁股大的妹子們呢，因為它的下襬是比較寬鬆的，不會擔心暴露我們的身材缺陷，而且也會有著不同的風格，也是非常百搭的，不管是在過年的時候搭配大衣或者羽絨服，都是非常時髦又保暖的。
那麼，最後就要提一下我們外套和羽絨服的選擇了，那麼在這樣的情況下，我們旅行的妹子們來說，其實楊股東是比較細的，那麼在這樣的情況下可以突出我們的消息這樣的特點採用收腰的長款外套或者長款羽絨服，這樣的話能夠更好的修飾我們的身材，轉移大家的視線。
婷婷時尚A
hello，各位小仙女，我是變美醬。腿粗胯大是典型的梨形身材，那麼梨形身材要如何穿搭才能夠穿出更好的身材比例呢？下面就給大家分享一些穿搭小技巧。
A字裙、傘裙
對於腿粗胯大的女生來說，下半身的穿搭我更建議你們選擇裙裝，相對於褲裝來說，裙裝更能夠隱藏下半身的缺陷，隱藏你的大粗腿和胯大。裙裝我更推薦A字裙和傘裙這種下襬較大的裙裝，對下半身的包容性會更高。
闊腿褲
除了A字裙和傘裙，小仙女們也可以選擇闊腿褲，闊腿褲可是遮腿神器。當然小仙女們在闊腿褲的款式也需要選擇，款式也不能過於寬鬆，不要選擇大腿褲，要選擇小腿褲，直線條的版型會更顯瘦。
上緊下松
在日常搭配中，我們一定要學會展示自己的優勢，弱化自己的缺點。腿粗胯大，下身偏胖的女生可以get上緊下松這個穿搭小技巧，上衣選擇修身顯身材的，下身則選擇稍微寬鬆的，這樣能夠更好的修飾身材，更能夠凸顯好身材。
好啦，分享就到這裡，希望能給小仙女們帶來幫助，我是變美醬，喜歡的小仙女們可以點贊評論轉發關注我哦，每天都會為你們解答穿搭問題！（本文來自於變美醬原創，圖片均來源於網絡，如有侵權，請聯繫刪除，謝謝！）
變美醬
在穿衣搭配和生活中，女生總是抱怨，自己腿太粗了不好選衣服、屁股太大了穿褲子不好看 。這種身形還挺常見的，我很多朋友都這樣，買衣服會比較難買。
上身偏瘦！下身偏胖？這樣的梨形身材怎樣穿搭才能看起來更顯瘦呢？看看以下幾個梨形身材的穿搭小技巧吧！
一、露出纖細上身
露出身體纖細的部位，就能夠給人看起來很纖細的錯覺，脖子跟鎖骨的線條可以轉移視線，像露肩裝還有小吊帶什麼的，最適合上半身瘦的妹子穿了。靠著鬆散的線條讓整個人視覺體重瞬間降低。
性感吊帶的設計，配上白色闊腿褲，突顯精緻迷人的鎖骨，穿上有著滿滿的愜意，輕鬆凹造型，增添個性時尚感。
二、選擇收腰單品
收腰的衣服，能夠轉移視覺的焦點，提升腰部的線條，對於屁股大和胯寬的女生來說，選擇高腰風格的衣服，身材可以看起來更加纖細，與直筒款式相比至少顯瘦5斤！
三、下身寬鬆款
梨型妹子的下半身的臃腫，所以下身可以儘量選擇寬鬆一點的款式，比起緊身效果看起來更好。
1:穿A字傘裙，臀部和大腿的缺點都可以蓋住。
挑選要點，一定要凸出腰線的A字裙，如果腰部有褶皺的這種儘量避免，腰部做工處理應該儘量乾淨利落，這樣才不會顯得腰粗。
2:闊腿褲：闊腿褲胯部到腳部直筒的，友好的遮住了腿粗的缺點，另外注意上半身的搭配，提高腰線。
雷區一：過短的裙子
大部分妹子都是屬於大腿粗，小腿部分卻是很纖細的，這樣的短裙穿上反而顯得腿十分的臃腫，所以腿粗跨寬的妹子就要避開這個雷區哦。
建議搭配：膝蓋以下長度的裙子
雷區二：包臀裙
梨型身材的臀部本來就肥大，而包臀裙又是緊身的，穿上包臀裙就會顯得特別臃腫粗壯，缺點一覽無餘的暴露在別人面前。
建議搭配：A字裙
雷區三：淺色打底褲
淺色具有膨脹感，淺色的打底褲不僅讓肉肉一覽無餘，而且使身體更加膨脹。
建議搭配：深色打底褲
雷區四：緊身褲
有些牛仔褲太過於緊身，胯部曲線被包裹的嚴嚴實實，真實的勾勒出大腿與胯部的線條，小腿與上部分形成強烈的對比，它就成為了梨形身材最需要避開的褲型了。
建議搭配：直筒褲
雖然身體是天生的，不管有著怎樣的特點，都很難改變，但是我們還是有辦法從穿衣上掩蓋一些缺點，營造視覺上的美感。
