小小樱桃的Mom
会瘦，但反弹厉害，也更不健康
不建议此类方式来减肥，可以先有氧运动，慢跑，每天5公里，结合低碳低糖高蛋白少脂肪的饮食
不要急于一时，减肥，有的是时间，别把健康开玩笑哈~
祝你成功哈~
诗铭Cimie的厨房料理
这个不太清楚。但我曾经尝试过，连续两个月，每周末两天不吃饭，只喝白开水。饿了就喝水，实在饿得受不了，就煎一个荷包蛋，或吃一个小点的馒头。当时原体重150多斤，一共瘦下来了10多斤，期间并没有做任何运动。
产业大超
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！！！
只喝水，人也能活七天，但是身体肌能肯定受损，有时候还是不可逆转的，如:心肺功能，消化功能。
苹果，有大量的果酸。话说这么吃真的不担心来个胃穿孔吗？
最后我想说，苹果加水的减肥套餐，主要还是网上热推的，太多小女生不明所以的，认为可以瘦成一道闪电。年轻时身体恢复的快不觉得，30岁就该枸杞红枣保温杯了。
CaseGG
不会瘦，三天每三餐只吃苹果喝水这个减肥不科学。要想瘦得做到以下几点:
1:科学减肥，每天吃饭，要蔬菜占50％主食占25％，蛋白质15％，水果10％。这种吃饭标准合理，还不会长肉，能保证营养均衡，增加饱腹感，粗细搭配合理膳食。多吃粗纤维的蔬菜，保证大便通畅，肠胃运转的快，吃完能很快吸收营养。毒素也能畅快排出。吃饭总量一个拳头大小就可以了，这样吃饭就能限制自己每天应该吃多少，自己的拳头那么大就够了。
2:多运动，吃完饭一小时后，可以出去散步，每天坚持走路，40分钟以上才能启到减肥作用，才能消耗热量，时间短了消耗不了热量的所以每天一定要坚持下去。才能减肥有效果。
3:不吃油炸，垃圾食品，香辣食品都刺激味觉不知不觉容易让人多吃，饮食清淡，不吃油腻是保证健康前提，瘦还得有肌肉，所以管住嘴迈开腿才能让身材完美，科学减肥健康饮食。肯定会有让人羡慕的身材。
70姐姐的生活日记
可以是可以
我本人没有试过，但是我知道肯定能瘦个一两斤，我是坚持不下去，想要减肥饿肚子这个做法是错误的，合理的饮食清淡，既能填饱肚子又不用挨饿，再说了你能控制住你自己的嘴巴不吃，反正我是控制不住，有时候肚子饱了我还要拿个水果吃个。
你这个三天每餐都吃苹果跟水，开始的时候是会臭的但是你一旦开始吃饭就会反弹回来的，而且营养跟不上，会导致营养失衡导致身体免疫力低下，身体状况急剧下降，我建议你低油低脂，低糖饮食，早饭一定要吃好，中晚饭可以少吃，配合运动锻炼，吃吃完饭多出去走走走一个小时，有助于体重的减轻，减肥期间你要多补充蛋白质，多吃些含蛋白质高的食物，这样子减肥也才较快，也比较安全期间你也不会因为饿肚子导致头晕，这个方法虽然瘦的快但是比较难坚持，泥石用了这个方法反弹那是相当的快。
阿尔德萨507
会瘦的，如果要减肥也不用这样。减肥最好的方法就是你有意识的减肥，而且形成生活习惯，而不是一时一刻的，有一个工具是必备的，就是体重秤。想要管理好自己的身材，首先节食是不是最好的方法，节食会让你身体变得虚弱，甚至有时候会低血糖，或者会打破阴阳平衡，气血两虚。我管理身材，有20多年从来没超过120的体重，就连生孩子的时候也是126斤。生了孩子直接118，然后就降到115左右。因为我每天有个良好习惯，就是称体重。如果哪一天感觉体重上的特别快，就在饮食上调整，锻炼身体，减肥为了健康，绝不仅仅为了好看。
花芊雅
三天后肯定会瘦啊，但是不科学减肥不仅无法持续，还会损伤身体。
三天三餐吃苹果，瘦两斤后一旦恢复正常饮食马上就会反弹了，等于没瘦啊。如果继续保持一段时间吃苹果，肯定会瘦，但是真的不建议，太伤身体了。何况任何极端减肥方案，都会在以后反弹的。难道我们能永远三餐吃苹果吗？营养跟不上，不仅会引导厌食症，还可能导致各种身体机能退化。
减肥真的不能心急啊，减轻体重无非就是管住嘴，迈开腿。管住嘴就是饮食均衡，少油少盐，少吃多餐，多吃低热量的食物，控制食物总量，增加食物种类，保障营养。迈开腿就是多运动，可以从低做起，比如吃完散步十几二十分钟，不要以为运动时间要超过半个小时才有效果，人只要动了，就是在消耗脂肪了。
个人亲身经历，半年多瘦了二十斤，但我是靠饮食均衡和运动瘦下来的，不是极端饮食，所以建议你不要冲动哈，减肥也是为了身体健康，不要因为极端减肥反而损伤身体。健康才是最重要的，身体好才是我们的福气啊！
洛河河主
减肥其一在锻炼，其一在饮食。而锻炼的作用应该是改变肌肉与脂肪的比例，修身。减肥还得依靠饮食。米、面的摄入量是减肥的关键，一日三餐的合理分配是减肥关键，可以把每天摄入的一半米面换成豆类等，每天晚餐各种豆类煮粥食用就行。
99清风
不会瘦，水果含糖，糖会加快脂肪的生成，胖人本身就是脾虚了，如果三餐都吃苹果会更伤脾胃，脾虚的人有气血双亏，光吃苹果不吃饭会更虚，五谷杂粮造气血，建议您吃三天好消化的粗粮。
华姐学文案
会不会瘦，不清楚，没有亲身经历过，但肯定是会腻的。
