听着音乐陪猫玩
你的心情我很理解，从年前到现在，已经3个月了。年前离职后，本来想年后重新出发，但目前的状况堪忧。前期，我跟你的心情是一样，心理很难受，天天看招聘网站，看到的是之前的岗位全部取消了。打电话问朋友，很多都是公司裁员或者降薪，基本不再招聘了。后来，慢慢的自己看书，学习，调整状态。现在好了很多，我也跟你分享下：
1、降低要求，职位和薪资的要求。这点是我在后面慢慢领悟到的，也是目前来说最重要的一点。因为我之前都是按我上一家公司的薪资去对标的，但现在的情况很糟糕，已经很难再有之前的薪资岗位提供，所以，我开始降低薪资要求；
2、调整心态，不要太着急，现在因为疫情的缘故，各种招聘都减少很多，应该到下半年会恢复。那么就耐心找到适合自己的，不要为了找到工作，而随便找一份应付；
3、重新学习定位，在这段时间盘点自己的各方面，从知识、技能、资源等角度展开盘点，然后重新定位自己的工作；
4、朋友多沟通，每天找下朋友或者猎头等，聊聊，看下大家的建议和状况；
5、重新优化简历，很多时候，是因为我们的简历没写好，排版、经历等没用心优化，只是简单带过，所以，投递的简历HR都没怎么看。这样，我们就连面试的机会都没有了。
以上5点，希望对你有帮助，谢谢。
老曾笔记
我现在还在找工作，我从老家到杭州已经10天了，我也快绝望了，每天都是骑着单车去找工作，靠劳务所介绍活一般都是不咋好的工作。我都是自己从网上看看完在去应聘，每天吃一顿饭，住宿一天50，我都要想回家了。今天我应聘形象保安了，一天240要站12个小时，但是工资挺高的，我明天就去上班了。找工作慢慢来，先从网上看消息，再去应聘。
人生就是油盐酱醋茶
过来人分享一下之前的经历，希望对题主有帮助。
先调整情绪，心情好，诸事顺，心情不好，诸事不顺。
之前刚毕业2年的时候，我也一度陷入了找工作绝望的时候。历时5个半月才找到了自己的满意的工作。那个时候很盲目，一开始想找工资高的，面试了很多公司，不分行业，不分自己的喜好，总之只要工资高，我就投简历，可能简历写得不错，几乎都收到面试通知，然后一一去面试，最多的时候一天面试四五家公司。可是拿到offer后，却一直不想去入职，总感觉不是自己想要的工作，一度陷入纠结。情绪也开始变得很差，很容易生气，没了方向，感觉自己很失败，连个合适的工作都找不到，随着自己的“粮食”慢慢消耗完，每天生活质量降到了最低，那种怀疑自己，怀疑人生的场景，现在还是历历在目…我深刻意识到“最差的情绪驱使下，做出的决策都是最坏的”，所以后边开始调整情绪，让自己安静下来去思考问题。
来来回回折腾了小半年，最终却入职了一家工资基本上最低的创业公司，不过还好赌对了行业，自己也像换了个人似的，工作异常努力还不觉得累，每天睡觉五个小时还很精神，一直持续到现在，感觉自己还是个精神小伙儿，哈哈。
静下来心来，对自己进行一次深刻的复盘。
心静了，事情也就变得慢慢明晰了。找工作时间花的越久，越容易胡思乱想，否定自己。当时默默告诫自己，越是这个时候，越要沉下心来好好反思总结，复盘自己过去几年的工作经历，然后又开始分析自己的优劣势、兴趣、倾向行业等等。自己做哪些工作能使自己心情好一些，做这件工作自己的哪些能力能进一步提升。
我当时就深刻反思之后，感觉自己是一个能折腾、爱折腾的人，一心想扎入互联网行业，体验互联网创业的快感，然后慢慢就明确了方向，方向明确了，找工作就变的容易多了。
找到自己的优势，梳理自己的核心竞争力。
一定要相信自己是这个世界上独一无二的，自己有独特的核心竞争力。好好梳理下自己的优势，找到能给自己带来极度自信的地方，把这个地方明确标记。不论是之前工作的成就感触发点，还是自己独一无二的工作方式方法，只要能彰显自己的亮点，只要能给自己带来自信，那就是自己的竞争力。有了这个核心竞争力，自信心就有了，你的状态就不一样了，给别人的感觉就是如沐春风了。
修改自己的简历，针对目标行业、公司进行对标。
前面的事情做完了，就剩下修改自己的简历了，简历是找工作的敲门砖。自己的简历做的好坏，直接影响了HR的第一印象，也就直接影响了自己的简历投递的成功率。一个好的简历，从来都是有自己独到的亮点，这个亮点就是自己核心竞争力！不要千篇一律的流水账，也不要夸大其词。重要的是简明扼要的体现出自己的工作内容、方式、成绩及岗位匹配度。找工作跟找对象似的，要把自己最好的一面展现出来，才能有机会进一步沟通。
做好行业、公司背景调查，做到知己知彼，才能百战不殆。
收到面试邀请后，第一时间去做行业的相关了解，可以通过各类行业资讯信息，百度搜索，行业论坛等，了解下行业最新的相关资讯，做到行业初级入门的了解；然后了解公司，对所应聘的公司有个深入的了解，有助于提升HR 的第一印象，也有利于面试时回答各种岗位或者行业相关问题，良好的开端是成功的一半。凡事做个有心人，提前做好各种准备，才能做到兵来将挡水来土掩。
总之就是调整好自己，不乱想，找回自信！希望对题主有帮助，祝题主明天就能找到如意高薪工作！
一点儿创业笔记
亲身经历说一下现在的应届毕业生找工作有多难。事实上，从19年校招开始，行情就变得很困难了。
1、应届校招更多是为了打广告
校招宣讲会的目的更多是为了企业宣传，为了打广告，而不是招人。现在的大企业动辄举行数千人的大型宣讲会，经过好几轮面试，最终能留下来的可能是百分之一，例如去年某大型房企在武大举行了两千人的宣讲会，走廊上都站满了人，到最后也仅仅只签了五个，更有甚者，在武汉各大高校宣讲，最后只签了一个。今年由于新冠肺炎疫情的影响，各大企业势必都会缩招甚至降薪，校园招聘恐怕会进一步沦为一种广告手段。
2、本科生找工作难上加难
在我参加过得面试中，能走到终面的本科生少之又少。去年某国企地产终面，从现场500号人面试到终面20人，我看了签到表，仅仅只有1个本科生，其他的19个人都是研究生。现在的本科生找工作难上加难，花同样的钱，企业更愿意要研究生。
3、研究生学历持续贬值
毫无疑问，现在的研究生学历是在贬值，研究生正在抢着干以前本科生可以胜任的工作，没办法，这就是市场的供求关系决定的。今年由于新冠肺炎的疫情影响，国家为了缓解就业压力，将大幅扩招研究生招生，事实上也只是将就业危机推迟到两三年之后，等这批研究生毕业的时候，将会面临更加残酷的竞争。
面对这种艰难的形势，今年的毕业生该怎么应对呢？
1、进入体制内规避风险
毕业生可以早日考公务员、事业编、国企，今年疫情期间很多人上不了班，工资也发不出来，而体制内的单位和国企工资都是正常发的，在目前的经济形势下能进入体制内，将是一个好的选择。
2、有合适的工作不要犹豫
往年毕业生找工作常常是骑驴找马，今年如果能够找到比较合适的工作，建议不要犹豫，先签了再说，毕竟市场形势不利，各单位的HR今年可能不会给你犹豫的机会，你不签马上就会被备选的人抢去。
3、读研究生期间要多参加实习
如果今年选择了读研究生，那么建议在研究生期间尽量多参加企业的实习，尽可能多的掌握工作技巧，提升工作履历，现在的研究生学历并不能保证你找到工作，在学历贬值的情况下，个人工作履历和能力就显得越来越重要。
如果你赞同我的观点，就请给我点点赞吧。如果你有不同意见，欢迎在评论区留言哦。
六子的职场日记
找工作找到绝望了，我会慢慢调节自己的情绪，给自己鼓励，要相信自己，一定会找到合适自己的，然后回家用唱歌的发生，来消除自己的压力，不开心，在猛吃东西，然后告诉自己明天继续加油，一定可以找到的，情绪就慢慢恢复了，要相信美好的一天会来的，对着镜子说21遍，我一定可以的，我是最棒的，这是自我确认，然后情况也会好起来的，加油
沙沙日记
每个人都会在职业生涯上遇到困难，如果感觉各种心灵鸡汤不管用，大道理都明白但没有可操作性。那么我可以分享一点自己的处理方法：
第一步
非常重要！很多人会说先“调整情绪”。怎么调整呢？当我遇到挫折或者情绪低落问题的时候， 首先我会先暗示自己，这些负面情绪都来自于不可靠的模糊的感性认识，我应该做一些理性分析。
第二步
寻找破局点。心情难受的原因很明显就是求职受挫。那就针对找工作开始分析：
- 完全没有面试机会
- 有面试机会，但是失败了
- 有offer，但是不满意
第三步
找到对症下药的方法。
情况1，疫情原因和经济不好固然有一定影响，但是这些对于个人不可控。那么我们可以从两个地方入手：简历完善和多渠道求职。多看看求职的有关文章，千万不要觉得这些都是套话没有作用。找自己的朋友推荐，一定要放下面子。
情况2，完善自己的职业技能，买一些相关书籍，整理一下以前做过的项目经验。找工作遇挫，从另外一个角度看也是对自己的一次能力反思和完善的机会。职业生涯从20多岁到60多岁，接近40年，随时反思很重要
情况3，放低姿态，既然已经很沮丧了，何不退一步，先就业后择业呢？
张白的职场人生
你好，现阶段肄业在家，没有收入来源，如果本身存款不够充足，开销又比较大，生活上难免捉襟见肘，很理解题主焦虑的心情。
但绝不能让绝望的心情干扰你的理智，更不能因此而失去信心，对生活充满抱怨。
而找了很久的工作，为何还未找到？这该成为题主眼下更应该反思和解决的问题。
结合自身处境，调整求职心态，急于求成只会身心俱惫。
因为信息有限，我罗列以下两种状态，并分别给出建议，题主可对号入座，并做出相应的心态调整。
01 现在拥有一份工作。
如果是骑驴找马，现在还是在职状态，那题主完全没有必要焦虑。现在的大环境下，各企业调薪降薪，艰难运营，能正常复工已属不易。
如果对现在的薪资不满意，那就开源节流，短时间内缩减开支，适当降低生活要求。寻找一份副业，增加收入来源。
如果是因为自身价值无法得到体现，那就厚积薄发，冷静地寻找机遇。
如果是工作中受了委屈，那就说服自己学会适应，在生活和工作中取得平衡。
02 裸辞或已经失业。
如果是失业在家，那就直面现实，接受现在的处境。一味地焦虑和恐慌，对你的就业形势有害无益。
在找工作的同时，注意结合自身条件，制定不同的方案。
去学习技能和知识，让行动代替你的焦虑。
去裁剪所有不必要的开支，做好长期准备。
去开拓一项副业，孤注一掷的结果往往不尽如人意。
找工作本就不是一蹴而就的事情，要精心打磨求职路上的每一个环节。
求职路是一段艰辛的历程，也并不是通过努力就一定能取得想要的结果。特别是受到疫情的影响，企业的经营局面空前艰难，想找到一份满意的工作，绝非一件容易的事情。
唯有经过精心规划和精准定位才能缩短求职周期，题主在艰辛的求职历程中，不妨做出如下反思。
01 简历是否足够有竞争力。
简历是求职者的名片，阿里和华为均宣布将所有招聘由线下转到线上，通过云平台开展面试，这张名片的作用就更加突出。
一份层次分明，言简意赅的简历将让你在竞争者中脱颖而出，给HR留下深刻印象。
02 对心仪的岗位是否充分了解。
隔行如隔山，即使是同行业内不同的岗位，或者同一岗位放在不同的公司，对岗位的指责要求也不尽相同。
在求职前，通过招聘信息，充分了解岗位条件和要求。发动身边的朋友或者咨询网友，对心仪的岗位做到心中有数，投其所好。
03 我的能力是否满足岗位要求。
当个人能力和期望不在同一层次时，就会让自己陷入焦虑的处境。
剖析自己的就业目标是否超出自己的能力范围，在现在的社会大背景下，如果已经面面俱到还未成功求职，可以考虑适当降低要求。
有时候，我们不得不选择让步。退而求其次，先找到一份工作，来保证自己的基本生活。给自己更多的时间去寻求更多的可能。
04 我投出的简历是否因职而异。
求职过程并不是广撒网就能有鱼获，要做到精准定位，不能一份简历打天下。每一次简历投递前都要适当的修改简历的侧重点，做到量体裁衣。
有时候，还可以对简历加以适当的润色，丰富自己的经历和成果，让投递出的简历掷地有声。
眼下的困难只是暂时的，现在不是绝望和难受的时候，90%的人都倒在了黎明前的黑暗。
马云曾说，今天是黑暗，明天是黑暗，后天就是光明，但是大部分人都倒在了黎明前一晚。
的确，面对传统行业缩减招聘，面对竞争月饼激烈的新兴行业，每一名职场人的就业压力与日俱增，给原本已经疲惫的生活增添烦恼。
恋恋不忘，必有回响。要有世界以痛吻我，我要报之以歌的胸怀。勇敢地面对今天的残酷和明天的煎熬，我们拼了命地活着，就是为了迎接后天的美好！
欢迎关注@职晓语 用最温暖的语言，给你的职场之路点一盏明灯！
职晓语
抱一下你，不要着急，疫情之下，你不能一下找到工作其实是正常的，咱们经济现在受到了很大的影响，很多企业都在困难期，这个时间段你不要太着急。我这里给你几个具体的方法：
心态上：先沉浸下来
没有工作是会很烦的，现在一时半会儿找不到工作也是很正常的，你别因此就全面否定自己了。让自己心态放平一点，沉浸下来，不要着急，利用这段时间做好个人的提升与思考。
做好自己的定位，你后续要去找怎样的工作？你现在有什么优势？你已经取得了什么成绩？弄清楚这三点，把自己的简历做好，把自己的目标企业圈定好，准备好，再出发。
要提高自自信心，一段时间没有工作就把你弄得绝望了，你是对未来过于悲观了，所以利用这段还没有正式进入工作单位的时间，锻炼一下自己，提高自己的自信心，尝试去做一些挑战，相信自己能做得好，这样你能更好地在下一个面试的道路走得更好。
不要憋着倾诉出来，你现在做的很好，你已经倾诉了你的难受，很多人和你一样没有工作是很难受的，你别怕，一步步地慢慢来，要相信你自己一定可以过更好的生活的。
行动上：去学习与提升
你没有找到工作，有客观大环境的原因，肯定也有主观上能力方面的愿意，自我期待的职位与你实际的能力有差距，所以你无法获得那个offer，这其实也是很有可能的，与其难受与绝望，不如针对性地进行提升。
阅读，大量阅读相关专业工具书。你想要做什么事情，就去看什么书，学以致用，让自己可以至少在知识储备上得到提升，这个时间点是最好的阅读时间点，毕竟没有什么人会打扰你。
抱团学习，他山之石可以攻玉。如果你是一个自制力不够好，且你的理解能力也没有那么强的时候，你对于你专业方面的学习及必须要抱团开始，从别人的讲述中明确自己到底哪里不懂，通过与他人的沟通更便捷地了解技能，更快速地提升自我。
行动，做一个极致践行者。懂了很多道理，都无法过好这一生，原因就是因为只是将学到的东西消化在了脑子里，没用在实际的操作之中，那样你只是一个会打嘴炮的人，眼高手低对于找工作是没有意义的。你一定要学着将你所学到的内容不断地去融入你的行动中，拿出结果给人看。
我是翎馨，爱自己，爱生活，相信你是你努力后的样子。愿与你一道见天地，见众生！
翎馨伊甸园
能理解你的心情。
我身边就有这样一个认识的人，从我现在的公司离职后，一直没有找到合适的工作，最后每天也不出门了，靠着老婆的工资生活。
我觉得可能有这几方面的原因：
1.心里落差太大。可能在上家公司职位、收入都不错，等出来一看，基本上都不如之前的公司，所以就选择继续寻找，久而久之产生厌倦感。
2.能力确实有欠缺。在之前的公司可能已经把知识储备用光，到新公司面试的时候，还是用原来的知识、经验应答，被判定没有学习力，或者素质与现在岗位不匹配。
3.个人性格问题。在面试的时候，没能以谦虚谨慎的态度应对考官，导致失去机会。然后屡战屡败，产生焦躁情绪不能控制。
也有其他原因，不一一赘述。如何解决呢？
1.既然从之前公司出来，那就用清零心态或叫空杯心态面对一切。如果家里经济压力较大，那就找一个收入差不多的小公司入职，积累经验，慢慢发展。如果家里经济压力不大，那就找一个薪资差一点的大公司继续磨练自己。
2.如果觉得自己确实在知识储备上有欠缺，那就从现在开始，努力学习。都是成年人，只要肯努力，进步会很快。再说，任何的发展和创新，都是在继承之前知识的基础上实现的，有基础，就能很快赶上。
3.面试不通过的时候，最好的做法是询问一下原因。找到了原因，就去改变自己。面对考官的时候，不要焦虑，也不要愤怒。不排除有些考官会出一些刁专古怪的问题，但你也要明白，那是他的工作和他的权利，坦然面对就是了。
暂时就说这些，但愿能帮到你。
泗大叔
很高兴回答您的问题
我相信很多人都有过类似的体验，找工作不顺利，屡次被拒绝，自我否定，情绪压抑。而这种情况最有可能出现在裸辞当中，所以我一再强调不要轻易裸辞。针对你目前的情况，我有如下几点建议：
1调整状态
情绪上稳定下来，这个时候最容易出现的情绪有3个：自我否定，绝望，迷茫，当然还伴有身体上的不适，比如失眠，多梦，精神不振。
首先，规律作息，饮食有度，加强锻炼，把精神状态调整过来，我建议你找一个可以持续的运动，比如跑步，固定的时间通过有氧运动，释放压力，立竿见影。另外，固定时间做一件有意义的时候也可以重新建利内心的秩序。
其次，进行必要的心理建设，重新梳理自己的工作经历，分析自己的优劣势，看到自己的优点，加强自信。
最后，不要隔绝人际关系，尤其是男同胞，状态不好的时候容易躲起来，多跟家人朋友沟通，他们一定会鼓励你，给你温度，这是你重拾信心的很重要的一方面。
2明确目标
首先，具体找什么样的工作，目标企业类型，岗位职责及要求，薪资期望一一列下来。根据目标企业目标职位修改简历，简历怎么写，就一句话：让HR看到你的亮点，千万别罗列岗位职责。
其次，多方面投递简历，朋友介绍、招聘网站、猎头等。朋友介绍最靠谱，不要不好意思，把自己的简历发给朋友们，说不一定会有惊喜。
3总结分析
每次面试后，要认真分析此次面试的得失，总结出下次可以改进的点。给自己设定一个期限，比如3个月，3个月内必须上班，给自己设定目标可以提高找工作的效率
一切都会好起来的，目前的状态也是暂时的，凡事往好的方面想，往好的方面去做，结果一定不会差。
加油😊
