沁默图
抑郁症是医学难题，我们正常人应该多关心关爱抑郁症患者群体，他们的世界里我们正常人不懂，但是我们要关心关爱深入研究，周日攻坚克难发明，发现并治疗或抑制抑郁症的一些药方。我们正常人应做好的只能是防范，治疗关爱，能尽量让损失减少的最低状态。谢谢！
谢三少的快乐
抑郁和躁狂是孪生兄弟，有抑郁就有躁狂。
抑郁症表现为情绪低落，不愿与人接触，回避刺激，长期没有体验快乐的能力或缺乏快感，自责内疚，焦虑或反应迟钝，缺乏决定能力、专注力，并伴有失眠、食欲减退等。
躁狂以情感高涨或易激惹，伴随精力旺盛、言语增多、活动增多，严重时伴有幻觉、妄想、紧张症状等症状。
抑郁和躁狂的发生随时转换且不以自己的意志为转移，也就是他自己控制不了。
抑郁症患者无法面对自己的症状，又改变不了自己，所以他常常自怨自艾、愧疚、甚至自杀。
我们要理解和关怀抑郁症患者，多陪他聊天，带他们出去走走，让他转移注意力。重症患者不仅需要专业的心理咨询师做心理疏导，还需要药物治疗。
云裳谈心
朋友，你好，内心充满了负能量，导致思维和情绪不受自己的控制，总是往负面的消极的方向想，从而产生各种各样的躯体症状，这才是目前所有得心理问题的根源，所以想彻底解决心理问题唯一的方向就是不断提升自己的正能量。 相信你在生活中能发现那些内心非常正能量的人每天都是很开心快乐的，那种快乐并不是物质生活条件有多好，而是内在精神力的散发。我们有时间可以去多做有利于他人有利于社会的正能量的事，当我们把内心的爱释放给这个世界，我们就是爱本身，就是正能量体，那些负面情绪自然而然就跟我们一点关系也没有。我们的内心自然充满喜悦、快乐！当今世界上最先进的超心理学—量子力学+能量状态理论可以彻底解决一切心理问题，其中就包括抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、躁狂症、双相情感障碍、神经衰弱等等心理问题。在短短的一年多时间已经彻底治愈了超过200人，不管症状有多么严重，多么难以忍受的痛苦，都可以彻底治愈。很多人十几年甚至几十年的问题都在短时间内治愈了，不用吃任何药物，没有任何副作用，好了以后不会再复发，并且比以前生活得还健康快乐幸福，彻底打破了“心理癌症、需终生服药、不可治愈、容易复发”等等这些让人陷入绝望境地的错误观念，真正能帮助患者获得重生。看到世界上那么多亿患者到处寻医问药，耗尽钱财和精力，一直找不到正确的方法，无法从根本上解决问题，每天过着求生不得求死不能的生活，真的是不忍心。我是经历抑郁症、焦虑症、强迫症痛苦的人，能理解你朋友内心的痛苦，给你指的绝对是正确的方向，就看你肯不肯相信了，无论如何都不要让他放弃自己，因为他的问题真的真的可以解决。祝你朋友早日获得健康、快乐、幸福的人生。愿世界上所有心理问题的人都能早日找到正确的方向，早日摆脱困苦，获得健康快乐幸福的人生！
觉醒人生2020
首先要了解抑郁症是一种心理疾病，再确切一点说就是患了抑郁症的人心理上已经出现比较明显的问题了，不是普通的情绪好坏来评定。
据统计全球有3亿人患有抑郁症，数字如此庞大，可很多人都不了解甚至没有听说过抑郁症。这就会出现上面的问题了，试想谁会去跟一个癌症患者计较，但如果抑郁症患者出现脾气大，心情时好时坏，身边的人包括亲人也不理解，会埋怨好端端的人干嘛没事找事，干嘛整天折磨自己和家人，太矫情了。
其实不然，身边人的不理解加上抑郁症患者自己不懂病情，是导致一部分抑郁症患者走向极端的原因。
建议大家给予抑郁症患者足够的关心和理解，他或者她是真的病了，以至于无法掌控自己的内心，严重的整宿失眠，极度悲观厌世，躯体也会出现各种疼痛不适，他们其实是善良的人，把发生的不可控的事情归在自己身上，无尽的后悔自责内疚导致最终无法自拔，越陷越深。
这时候请拉她们一把，带去看专业精神医疗机构的医师，尽快得到正确及时有效治疗，拖得越久痊愈可能性越小。治疗过程很漫长，一定要有耐心，并且加倍关心他们，督促确保按时服药，同时多疏导，让他们认识到不是一个人在战斗，给予他们战胜心魔的必胜信念，注意每个环节都很重要，最终大部分抑郁症患者会在服药半年或一年就会明显好转。
所以，请大家包容理解支持抑郁症患者。他们好了也会继续露出灿烂的笑容，笑起来也很美。
norridon
如果你有能力给自己制造出抑郁，我这样说，并非不顾及你的疾病，也不是我缺乏同情
如果你有能力给自己制造出抑郁，就意味着你能产生大量的强烈情绪和想法，但只是在错误的方向上，
如果你没有很强烈的情绪，关于某事强烈的想法，你是无法抑郁的，问题是是你产生的情绪和想法和你作对，而非有助与你，所以，你是足够强大的，才能制造出抑郁，因为如果你要给自己制造出一种心理疾病，除了极个别是病理性的，其他人都是一我制造的，大部分都是自我制造的，只有少数人是病理性的，他们无法避免和控制，因为那是基因或者其他因素造成的，
几乎大部分人，如果训练他们进入某一种思维过程和情绪，并利用外部情景稍稍逼一下她们，几乎每个人都会精神失衡，他们会被确诊味患病，他们之所以会被逼疯，精神健全与精神错乱之间只有一线只差，人们不断的压倒这条界线，你生气时，你就是在压这条线，实际上，当你生气时，你是知道你是压倒这条界线，这就是为什么人们会说“我要被气疯了”，其实你不是在生某人的气，你只是自己发疯了而已，你是无法被别人气疯的，你只是压倒了那条界线，时不时越界到精神错乱状态中，呆一阵子再回来，你试一下，每天连续强烈的对某人生气会怎样？你会看到，三个月内，你就会被确诊为精神错乱，因为，如果你不断的压迫界线，发一下疯又回到正常，重复几次，终有一天你会回不来的，那时你就是确诊的精神病患者了，
你必须明白，即使你生气一片刻，你也是已经生病了，也许你不会拿到一份诊断报告，他们不会因此就诊断说，你已经失常了，但你己经走向这个方向了，你认为发脾气是你的权利，你认为生气是你的权利，你认为抑郁是你的特权，因为这样能得到别人的关注，你继续这样玩下去，有一天你会无法回来，每天不断的跨越这条界线，有一天你会发现你跨不回来了，当那一天到来时，你就需要一个医生了，
在此之前，人们一直希望能摆脱你一下，但是在你回不来的那天，他们就终于摆脱你了，因为可以抓你去看医生了，不然，你每天只是暂时性发疯，一天好几次，他们都不能把你送进疯人院，他们不得不忍着你，你的家庭，朋友和周围的人，至少你现在已经被确诊了，我们就可以把你交出去了，在那里把你拿铁链锁住，那个地方没有医院，没有精神病收容所，就为了把人带回正常的精神状态，于是家人只需要带他们到这里，把他们锁住，留下，每天只会有人给你吃的，你就像只动物被绑在那里，我想如果医院都像这样运作，很多人都不敢疯掉，他们会维持健全的精神状态，现在的医院太豪华舒适了，如果你们把医院弄得极为舒适，它就成了鼓励人们生病的诱因，
你生病经常都是受到鼓励的，从小开始，只有生病，你才能得到最多的关注，当你高兴时，他们总是对你大喊大叫，你兴奋尖叫时，他们就冲你吼，而当你生病了，他们就照顾你，当你还是个小孩，身体有疾病是好事，因为你会得到你爸妈和周围人的关注，你那一天也不用去上学，所以你学会了让身体生病的艺术，而当你结婚后，你则学会了让精神生病的艺术，因为如果你想得到关注，你坐到角落里扮抑郁，人们就会关注你，所以你就尽管继续玩这个游戏吧，有一天你会回不来，那一天，你就是确诊患病了，
不幸的是，有很多方式，不止是说的那些，通过很多不同的方式，地球上70%的疾病，所有的，都是自我制造的，即使是病毒感染，如果你自身，如果你在精神和身体方面保持一定的状态，病毒和细菌在你身上的运作就会跟在其他人身上不一样，
如果你这样要求自己，不管发生什么，我都要完成这个事那个事，我都不会因此而被打断，不管发生什么事，你需要做什么，你终究要去做，你不能半途而废，无论那是你的承诺，还是因为你有一个那样的老板，无论如何，如果这发生了，你就会看到，你不会像现在这样经常生病，因为即使你发烧了，你仍然需要照常去，上班，如果天气热了，你也要去，可是很多人就不去了，外面有点热，他们就不去上班，天气有点冷，他们也不去上班，有点雨，有点雪花，也不去上班，这只是天气而已，所以当天气变化的时候，如果你总能得到躲在被窝里的安逸，一旦你创造这样的情况，你的身体将学会尽可能的生病，越频繁越好，
而如果你保持这样的状态，不管出现什么状况，我都的去做我应该做的事情，这时你会看到，你的身体将会以最快的速度恢复活力，即使你受到最严重的感染，所以你只需要为健康设立必要的条件，为你自己和你的孩子，设立必要的健康激励，如果你有小孩，不要设立生病的激励机制，孩子生病了，保持距离关注着他，但绝不抱扶，他会懂得这是他人生中最糟糕的时期，他知道自己必须尽快康复，当孩子愉快时，则给他最多的关注，你会发现，孩子会很自然的从内在学到一些东西，他体内的每一个化学过程都会学到，快乐是值得的，生病是不值得的，
如果你让你的生理，化学分子和周围每个人都清楚这点，你就会看到，人们不会像现在这样经常的生病，所以，给自己确立这样一种导向吧！你会看到你将会变得更健康，如果你能让头脑转向这个方向，你就能让它换个方向，我想让你明白这一点，
是时候了，你必须明白这一点，无论是从精神上，生理上，化学上，还是能量上，你都必须清楚，生病，不高兴，抑郁统统都是不值得的，喜悦和狂喜才是值得的，如果你让自己内部的所有层面都清楚这一点，他们就会良好的运行
少壮须知多努力
怕啥会有啥，真正敢于面对，也就不怕了。
抑郁症，究竟在抑郁那些方面？一个个攻破，都是压力大，没得到所希望的抑郁吧？
如果是念头想的痛苦，索性就让它想，盯住念头，看它到底能想多坏。
跳出来看，不要完全被陷入进去，这样释放内心痛苦后，就不压抑了。
如果在比较，感到没别人过的好，现实不成功，就当在充电。。。
即使看别人成功，担当的责任也重大，他们在消耗电发光，总有一天，也有电不足的时候。
其实啥也带不走，成功又能如何？都是过眼云烟，就当看电影。。。
只要自己感觉过的好就行。成功者，要付出很多，自己又不想付出那么多，这份简单快乐，别人还羡慕了，是不是？
想想李咏都得到了，还没真正享受却离开了。
不要攀比，就没有抑郁和痛苦，只要活着，就比死去的人幸运。
释明勤奋
原因比较复杂，基因、神经递质、童年挫折经历、自我认知错误、社会压力等，都可以导致情绪抑郁低落。
他这种情况，是比较严重抑郁症了。建议你让他找个心理医生，那么严重要吃抑郁药，通过吃药先控制住病情，然后在慢慢心理调节。最好找个心理咨询师帮助他。
你如果想帮他的话，你可以看看“认知疗法”。在所有治疗抑郁症疗法中，“认知疗法”效果最持久，效果最好。
s我思固我在
得抑郁症的人，再多的人劝他，也解决不了问题，主要还是多陪伴，创造宽松环境，在遵照医嘱服药的同时，靠自己才能走出来。
脾气大小是心绪波动所致，人很容易收集负面情绪并受其影响，其实错不由己，任何人都会犯错，但抑郁情绪不是这样想，严重时周边陌生人的议论都会认为在评论自己，对周边人和事丧失兴趣，这需要心理医生的建议和引导，需要一些宣泄渠道，自身通过一些有效行动来逐步改变，如适当的运动锻炼，☀️充足时晒晒太阳，增加外出的时间，试着与人多接触等。
李根3804
你好，我是发现点滴美好，很高兴来回答你的问题，随着现代生活节奏的加快，信息的剧增，人们的生活压力也增加了，据说我们国家有抑郁症倾向的人大约有上亿人没有临床诊断出来和进行必要的治疗。
这个抑郁症我也了解不少。从这个生理角度来说，容易犯抑郁症的人，多数是那种有抑郁质气质的人。抑郁质气质的人呢，他们的先天的神经机构不是很稳定，也不是很灵活，情感不是很外露，这是他的先天性的特点，但不是所有抑郁气质的人都会得抑郁症。后天的认知和学习调整，生活环境都很重要。从哪些方面调整呢？
首先，我觉得有抑郁气质的人要学会调整自己的认知，在遇到事情的时候，学会不责备别人更加不要责备自己，因为抑郁症的人很容易向内攻击自己，导致他做很多事情丧失了兴趣和动力。这一点要特别注意，就是说遇到事情的时候是去想着怎样解决事情，提升自己的行动力，对外界要宽容，对自己呢，要多增强行动力，当一个人的行动力增强了，他的能力就增强了，能力增强了，他的自信心也会好一些，他的心情也不会那么容易抑郁。
这是在调整认知的方面，其次呢，有抑郁气质的人一定要加强身体的锻炼，因为强壮的身体是我们抵抗不良情结的重要的法宝，我们的身体强壮了，我们的抗压能力也强了，所以一定要坚持一两项体育锻炼，如果自己开始做不到，可以请家人帮忙陪伴监督。有抑郁气质的人要学会跟家人好好的沟通，让家人了解自己的情况，获得家人的帮助。
然后呢，就是抑郁症的人尽量不要去做那些竞争激烈的工作，可以从事那些艺术创作，医疗医护慈善社工等方面的工作，就是不要有太多的工作压力，这对抑郁症的人有好处。
我还想说的一点就是：其实在生活中，我们有时候心情不好，有点抑郁，这个也是很正常的，不要一觉得心情不好，就是抑郁症，不要过于严重化自己的一些小的症状，这也是一个认知调整吧，不要把问题过于严重化，多关注你想要的美好，别自己吓自己。
这是我的一些看法吧，希望对你有帮助，谢谢你的阅读。
发现点滴美好
抑郁症最主要的表现就是显著而持久的情绪低落，消极悲观。患者整日忧心重重，郁郁寡欢，愁眉苦脸，长吁短叹。总感到心里有压抑感，高兴不起来。自觉无用、无望、无助、无价值感。如此多的负面情绪自然会导致患者好哭泣，甚至痛不欲生。所以在治疗期间情绪不稳定是正常的，随着病情好转会逐渐稳定。
