娄康萍武
糖尿病人免疫力下降的主要原因是血糖升高，因血糖升高引起的血管壁损伤，滋生的细菌，提升了血脂和血压。引起免疫系统功能下降，表现在吞噬细胞及白细胞活力降低等。
而血糖升高的原因是细胞损伤及胰岛B细胞损伤没办法释放胰岛素来转化糖、蛋白质、脂类产能，能量无法进入细胞供应能量，这是一个逆循环，最终造成吞噬细胞及白细胞等活力下降，引起免疫系统损伤，并出现其他器官功能下降，出现畏寒、无力、心慌、失眠、易感冒等等身体现象。
所以糖尿病人提高免疫力是个提高整体机能的过程，服用药物降糖的同时还需要服用线油灵芝孢子粉来增强吞噬细胞和白细胞的活性同时增强胰岛B细胞的活性刺激释放胰岛素提升能量转化。在饮食上需要配合饮食治疗来缓解糖的吸收和分解，减缓器官的压力。
饮食控制每日1300千卡为宜，油脂30克，盐6克，蔬菜400克，水果150克，全谷类及杂豆类占主食2/3.鸡蛋1-2个，牛奶250克。
选一个自己喜欢的运动，每日坚持1小时中高强度运动。
好的心态很重要，不要给自己过多的心理暗示和压力。
可欣高级健康管理师
糖尿病患者如果自身免疫力低下，就容易出现如伤口感染、肠胃功能紊乱、没有精神、经常感冒的情况，还会影响血糖的 波动。很多糖友都会选择吃保健品，难免花上高额的费用，效果还是未知。不妨了解这几个生活中提高免疫力的小方法，既能提高免疫力，还可以降低患有并发症的几率。
1. 保证睡眠
美国一位医学教授曾说过：“睡眠是人类防御疾病的第一道防线”。每天晚上保证有7-8小时的睡眠，不仅在体力和精神上充沛，还能够防止细菌、病毒的入侵；同时，睡眠充足还能够维持正常新陈代谢，稳定血糖。
2. 吃抗氧化食物
糖友们在平时的饮食中，要适量吃些抗氧化的食物，如：玉米、西红柿、鱼、金针菇、白菜、牛奶，提高免疫力。人体虽然能够产生抗氧化物质，消除对人体有害的自由基，但是随着年龄的增长，身体内的抗氧化物质会渐渐减少，需要额外摄入抗氧化物质来保证身体健康。
3. 摄入益生菌
多摄入益生菌，如双歧杆菌、乳杆菌，对人体有益处，还能够维持微生态平衡。不仅能增强人体免疫力，还能抑制肠道内有害菌类的繁殖，增加肠胃蠕动，改善糖尿病患者容易便秘的症状。
4. 做有氧运动
专家指出，多做有氧运动能够增强抵抗力，让免疫细胞数量增加。如快走、慢跑、游泳等有氧运动，每周进行3-5次，每次40-60分钟最佳，让身体达到稍微出汗的状态即可。
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糖尿病人免疫力确实会下降，这根细胞长期损伤有直接的关系，细胞对抗病毒能力降低，并且细菌自我抗氧化能力也在不断下降，细菌和病毒很容易感染，引起整体免疫力下降。
提升的办法主要是控糖和优化细胞
目前医学已经发现单靠药物控制血糖或者单靠饮食控制血糖，都不能减缓细胞的氧化，细胞损伤还在持续，并且对胰岛素的抵抗越来越严重，对此医生们在治疗糖尿病时做出了调整，在药物控制血糖的同时提出优化细胞的概念。临床应用后效果不错。
口服的药物包括X格列汀、双胍类降糖药、α-糖苷酶抑制剂、胰岛素促泌剂等药物；注射的药物包括胰岛素等，同时口服线油灵芝孢子粉增强细胞的抗病毒和抗氧化能力，特别是胰岛细胞，提升其分泌胰岛素的能力，增强细胞能量供应，增强细胞免疫，自然降低血糖，并控制药物的服用量降低肝肾的药物代谢负担。
日常饮食宜低脂肪，每日摄入油脂30克、优质蛋白质、控制碳水化合物的量不超过60%，低盐每日不超过6克，限酒，补充400克新鲜蔬菜和150克水果等。真正做到高纤维饮食、清淡饮食,坚持少量多餐,定时定量定餐，可以减缓糖在人体内的代谢和转化过程，减缓分泌胰岛素的压力。
全年不休的医生
糖尿病是非常严重的慢性疾病，老年人尤其多发，但随着社会的发展，生活水平的提高，饮食的多样化，一些不健康的生活方式已经使得糖尿病的发病趋势越来越年轻化，很多年轻人也在不知不觉中患上了糖尿病。
如果出现了下面这些症状表现，那就必须警惕起来，及时检查血糖。
体重下降
如果你吃得比以往多，体重还一直下降就该担心了！那你就应该检查血糖了！
因为您血中葡萄糖不能被细胞利用，会刺激大脑的饥饿中枢兴奋，而导致多食，进食后又没有饱腹感，于是进食次数和进食量明显增多，又由于体内葡萄糖利用减少，脂肪分解增加，蛋白质合成不足，分解加快等，引起消瘦。
排尿次数增多
如果你发现自己排尿次数较以前增多，尿量也增多，甚至尿的泡沫多，尿渍发白，发黏。一定要检查血糖。
因为多尿是由于血糖升高，超过肾糖阈，产生渗透性利尿，导致排尿次数增多。
喝水多
有了尿频的症状，也会越来越口渴，总是不知不觉地喝水，那就应该检查血糖了。
因为多尿之后体内的水分减少，引起大脑渴中枢的兴奋，导致喝水增加。
皮肤感觉异常
出现皮肤干痒，或是脖子、腋下皮肤颜色变深等，可能是糖尿病引起的感觉神经障碍导致的，一定要监测血糖。
餐前低血糖
如果你在进餐2-3小时后，经常出现多汗、颤抖、饥饿感、心悸感等低血糖症状，吃饭后可以缓解，需警惕早期糖尿病的可能。如果经常出现这种情况，建议检查血糖。
容易感染
如果你经常出现皮肤疖肿、下肢溃烂或坏死、呼吸道感染、泌尿系感染等各种炎症，且治疗困难，者外伤后伤口难以愈合，均应警惕糖尿病的存在。
因为糖尿病会影响人体的免疫功能，导致抵抗力降低，导致反复感染。
疲乏无力
如果您经常没精神，感觉疲乏无力，同样是糖尿病的症状。据报道，2/3的糖尿病患者有乏力的症状。
这是由于血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量所致。
视力模糊
如果您年纪不大，就患有白内障、或视力减退，也是糖尿病的症状之一。
因为血糖升高改变了晶体体渗透压，影响了视力。
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中老年人健康之路
免疫力不仅对糖友，对正常人也一样重要。如何提高呢？一个是要让血糖打标，而不是在依赖打针吃药的情况下，因为依赖外力的暂时达标，只是自欺欺人的表象，是临时应急手段，不能从根本上解决问题，所以从观念上要认同，糖尿病患者可以经过正规治疗恢复成一个不用打针吃药的正常人的，所以要靠中医，西医对慢性病都判终身疾病。这个是根本之策！我有好多朋友康复了成不用吃药打针了。另外，饮食也很重要，多吃一些糖尿病患者适合的菜谱，对患者血糖有益的食物对免疫力也有好处。运动也要跟上，喝水也要有规律，总之一句话，只有患者向靠自身系统稳定血糖方向努力之路，也是提升免疫力之路。如果靠药物控制稳定血糖，那免疫力很差的，这次死亡患者大多有糖尿病史，这得到世卫组织公认，广东第一例死亡患者也是糖尿病患者。
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1、保证良好的睡眠
睡眠与人体免疫力密切相关。着名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
2、补充维生素
每天适当补充维生素和矿物质。身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。
3、多摄入有益菌
研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。
4、多吃抗氧化食物
抗氧化剂是一种存在于食品中的能够增强免疫功能的化学物质。人体不断产生一种叫自由基的物质，它会损害体内的细胞，破坏免疫系统，使人的健康出问题。而我们体内当然也能生成抗氧化物质，抗氧化物质能清除有害的自由基，但是，随着年龄的增长，人体内的抗氧化物质逐减减少，最后无力清除那些不断蓄积下来的自由基，当人体处于自由基的充斥下时，健康就会亮起红灯。
一些食物中含有天然的抗氧化物，像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等，都是价廉物美的天然抗氧化食物。硒、锌也具有清除自由基的作用，故老年人应注意摄入含锌、硒丰富的海产品和肉类。
5、参加运动
专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。
6、打太极拳
一项最新研究显示，打太极拳有助于提高糖尿病患者肌体的免疫功能，改善其对血糖的控制能力。研究发现糖尿病患者在连续打12周太极拳后AIC水平有了大幅度降低___AIC是衡量长期血糖控制的一种标准。研究人员还发现，这些参与者体内的调节性T细胞有所增加，这种细胞有助于保持免疫系统功能正常，同时他们体内可能破坏肌体异常细胞的杀手T 细胞数量有所减少。说明打太极拳能够改善人体心肺功能，从而提高人的免疫功能。此外太极拳还能提高葡萄糖的代谢水平。
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糖尿病患者容易并发感染，包括感冒，伤口感染，易疲劳，肠胃病困扰等。因此要注意提高身体免疫力，这里向大家介绍9个提高免疫力的小方法。
1、良好的睡眠
良好的睡眠是提高免疫力的最好方法之一。这是因为在熟睡时身体的大部分机能将用于修复受损细胞。睡眠可以导致压力与免疫系统降低的机会。一项研究指出，每天睡少于7小时的人比起睡满8个小时的人，感冒的机会多了3倍。
2、减少压力
增强免疫系统的首要步骤是减少压力。生活在这个不停的被秒针追赶的时代，这自然大量的增加了我们生活上的压力。长时间身处在高压的生活状态下会削弱我们自身的免疫系统，进而更容易受各种疾病影响，如过敏，普通感冒，流感，哮喘等的机会也增加。所以，减少压力是提升免疫系统的一个好方法。
3、吃好
随着睡眠适量，你更应该高度重视饮食中的各种营养。包括增强免疫力的食物，如蔬菜，坚果，水果，种子等，在你的饮食添加那些含有大量的营养物质的蔬菜。如卷心菜，西兰花，和甘蓝菜都应该包括在你的日常饮食中，因为这些蔬菜能帮助正常的肝功能运动。此外，酸奶，绿茶，大蒜，生姜是重要的免疫促进食物，所以尽量多方摄取，以提高你的免疫系统。
4、要吃维生素
包含所有类型的维生素A，B2，B6，C，D，E等维生素的都是能够提高免疫力。当维生素A缺乏时可能导致感染，维生素D缺乏可能发生结核病。因此，维持各类维生素的摄取，让我们对疾病说“不”。
5、也要吃矿物
质不仅维生素，矿物质也对健康很重要，如果你考虑如何让免疫系统正常的工作。对预防癌症来说，硒起到了极大的作用，而锌有助于免疫细胞的正常运作。所以，尽量食用包括这些矿物质的食物。但是，不可摄取过量的锌，因为它会损害你的免疫功能。
6、“吃”一些阳
光当然，不是让你对着太阳张着嘴巴，而是如果你可以在阳光下做一些活动，你将能够从阳光获取维生素D。此外，多晒晒太阳将有助于减轻呼吸道感染的几率。
7、动动手，动动脚，勤做深呼吸
运动是真正的提高免疫力的最好方法之一。运动能够非常有效的处理过余的压力，同时经过尿液和汗液排泄出去各种有害的细菌，病毒，这些可能会导致危险的疾病。此外运动也会增加血液循环从而帮助我们保持活跃和健康。
8、每天喝点天然硒野兰荞茶
天然硒野兰荞茶含有丰富的微量元素——硒，长期饮用能够帮助身体补硒，从而提高自身免疫力，改善血管健康状况，降低心血管疾病的发病率。此外，天然硒野兰荞茶对血管有辅助调理的作用。因为它含有D-手性肌醇，这种物质可以帮助提升胰岛β细胞分泌胰岛素的能力，从而更好的帮助降血糖。加上它所特有的丰富的芦丁可以改善血管的透通性和脆性，预防血管硬化，清洁血液垃圾。对于糖尿病患者和潜在的糖尿病患者来说，很适合作为日常保健的茶饮。也有助于糖尿病并发症的预防。
9、冥想
压力会削弱人体内的免疫系统，所以如何控制压力是一件重要的工作。虽然我们已经知道运动可以减轻压力，但是你知道，冥想是控制压力的另一种方法。不仅冥想，瑜伽也可以达到同样的效果喔。
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1、鼓励多吃糙粮、面和一定量杂粮，切实避免葡糖、蔗糖及其制品。氨基酸含量不超过15百分之百，假如有肾功能不全的人，蛋白摄入需求减量(遵医嘱)，脂肪约30百分之百，扼制胆固醇摄入量，不超过300mg/天。
2、制订吃喝食谱，要合理分配每克糖、氨基酸(4kcal)，脂肪(9kcal)，将卡路里换算成食物后制定食谱，依据自个儿的生存习性、病情和药物治疗要做好安置。早中晚食品量可以依照1：2：2，或1：1：1分配。
3、在处理办法合适的事情状况下，肥胖者身体的重量假如不下于降应逐层的减损吃喝;变瘦的病人假如身体的重量有所增加，其吃喝方案也应当调试，防止身体的重量接着增加。
三、体育运动磨练
依据自身的事情状况，制定合乎自个儿的运动形式，同时磨练和吃喝及药物治疗是一样关紧的，而数量适宜的运动可以减低身体的重量，增长胰岛素敏锐性。体育运动磨练是慢性糖尿病人必要的运动办法。早上大声唱歌吐纳也是美好的磨练形式。
四、加速糖的排泄
喝两杯水，过5分钟再喝一杯，如果有尿意，尽快排出。水能够稀释血液，并将体内的糖排出体外。
通过饮食和运动血糖依然没有降下来，且伴有如下症状：呕吐、腹泻、嗜睡、意识模糊，需尽快去糖尿病专科医院就诊。如果不治疗，这种高血糖状态会引起脱水或昏迷，直接威胁生命。
六、增加热量的消耗
通过运动增加体内糖原的消耗，如慢跑、骑自行车或跳绳，如果您做轮椅，可以甩动上臂至少10分钟。如果尿中出现酮体，建议不要运动，去糖尿病专科医院寻求医生的帮助。如果尿中已经出现酮体，还继续运动会使血糖进一步升高。
1、保证良好的睡眠
睡眠与人体免疫力密切相关。着名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
2、补充维生素
每天适当补充维生素和矿物质。身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。
3、多摄入有益菌
研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。
4、多吃抗氧化食物
抗氧化剂是一种存在于食品中的能够增强免疫功能的化学物质。人体不断产生一种叫自由基的物质，它会损害体内的细胞，破坏免疫系统，使人的健康出问题。而我们体内当然也能生成抗氧化物质，抗氧化物质能清除有害的自由基，但是，随着年龄的增长，人体内的抗氧化物质逐减减少，最后无力清除那些不断蓄积下来的自由基，当人体处于自由基的充斥下时，健康就会亮起红灯。
一些食物中含有天然的抗氧化物，像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等，都是价廉物美的天然抗氧化食物。硒、锌也具有清除自由基的作用，故老年人应注意摄入含锌、硒丰富的海产品和肉类。
5、参加运动
专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。
6、打太极拳
一项最新研究显示，打太极拳有助于提高糖尿病患者肌体的免疫功能，改善其对血糖的控制能力。研究发现糖尿病患者在连续打12周太极拳后AIC水平有了大幅度降低___AIC是衡量长期血糖控制的一种标准。研究人员还发现，这些参与者体内的调节性T细胞有所增加，这种细胞有助于保持免疫系统功能正常，同时他们体内可能破坏肌体异常细胞的杀手T 细胞数量有所减少。说明打太极拳能够改善人体心肺功能，从而提高人的免疫功能。此外太极拳还能提高葡萄糖的代谢水平。#p#副标题#e#
7、多按摩
按摩可使身体放松，减少压力激素的产生对免疫系统造成伤害。长期每天按摩会增加免疫细胞的数量，使免疫能力明显改善。
8、晒太阳——有助于糖友增强免疫能力
多晒太阳有助于增强糖尿病人机体免疫力，对疾病的康复很有益。维生素D的别名叫“阳光维生素”，因为维生素D是皮肤通过获取阳光中的紫外线制造而成的。一项来自意大利的研究发现，3/5的Ⅱ型糖尿病患者体内缺乏维生素D。维生素D的重要作用之一是帮助人体摄取和吸收钙，从而防止佝偻病和骨质疏松。维生素D缺乏则会影响人体钙元素的吸收，不利于骨骼健康。尤其是老年人更应该多晒太阳，以尽可能多地摄取维生素D来防治骨质疏松。
9、保持乐观情绪
乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
10、适当发泄心中压力与愤怒
可由写日记、参加团体活动、参加公益活动或是找个人谈谈心皆可，由不同管道适当的发泄心中的压力。压力积压在心中不仅会大量消耗维生素C更会制造压力激素破坏体内免疫系统，使免疫系统能力下降。
11、注意口腔卫生
注意口腔关，认真刷牙、经常漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病心脏病，因此把好口腔关是保证糖尿病人健康的第一步。
12、限制饮酒
每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。
13、不要滥用抗生素
一些疾病不是由细菌引起而是由病毒引起的，所以服用抗生素是无效的。因抗生素会减少病人体内的分子警察p 53蛋白（负责调节免疫系统的基因），所以若非确定是受到细菌感染不要服用抗生素。
免疫力低难抵抗病毒，糖尿病人可以根据以上13种措施来增强免疫力，拥有健康的身体来应对糖尿病。
别闹我有药137645516
中药能治愈糖尿病
