鱼苏苏
你好,思维切换过于形而上,不妨从另外一个角度思考这个问题：行动带动思维。
有时候过分关注自己的计划,制定过多目标反而不会收到很好的效果,是因为大脑本身是“懒惰”的,当接到指令时会优先选择那些熟悉的“舒适区”指令,因此重新开始另一件事就显得很困难。
卡莱尔有句话：“我们的行动是唯一能够反映出我们精神面貌的镜子。”
当我们从工作状态切换到读书状态时,不妨先先一篇简单易懂的文章,“先开始”读书这个事情,当大脑熟悉了思维方式的调整,再逐渐过度到专业知识或本来计划看的书籍,就会容易的多。
首先有所行动，然后认识你自己。
枫夜夜夜耶
切换状态，这件事情其实是考验一个人的心理素质，一个心理素质的人能够适应环境，随着环境的改变，自己的心态调整自己的工作中中和需要的工作所需要的，所以应该从事情出发，就像我是一名高中的数学教师，在这个期间不得不转到网上去上课，转到网上去上课，其实一开始还遇到了非常多的困难，尤其是对网络操作的不够熟练，以及对网课的这种效果感到质疑，但是随着上课的进度逐渐实行，发现网课其实也是一个非常好的尚客渠道，因为这样的话，上课的方式就会变得灵活多样，上课钟课件的展示也会变得灵活多样，也有他非常多的好处所在，所以课上的这种教学成果避孕不一定比线下的课下成果要差一些，因为我们都知道，只要通过各方面的努力，总共能改进学生的这种和老师之间的这种互动的情况，而且随着科技的发达，会有更先进的这种，设备来支撑师生的互打，所以我觉得将来上网课也许是成为一种趋势所在，尤其是网上判作业，这其实对学生来说是一个能够实时监督的，也就是说将来的话，即使走到了线下，网上上课也是离不开的，一名高中的数学教师，我也在网上录制了一些专栏的课程，如果有需要的家长和朋友，有需要的话，可以专进栏看一下
梁景发奥数中考高考
非常高兴回答你的问题！
快速切换思维或者说状态，是一个人总体素质的反应，你说的学习、工作、读书等是一种正常的生活方式，其实我们每个人都在面对，我想从三个方面来说:
首先你要有一个健康的身体，充沛的精力是支撑你一天生活的保障。他能支配你快速的投入到不同的角色中切换状态，所以要摒弃不良的生活习惯。
其次要多读书，增加自己的知识，否则肚里没货，即使你能切换不同的场景，也会变的很尴尬。增加知识范围，提升某一领域的专注度。
最后要有乐观的精神，敢于面对你不想接触的。要从精神上鼓励自己，我想这样做起事来，也许会事半功倍。
这是我的回答希望对你有所帮助！
谢谢！
小秦说人解事
多读书，让自己沉淀下来，不浮躁。
长春80后
精力充沛就可以做到，每天坚持锻炼，保证精力充沛
管岑山
努力让自己专注学习
