霏霜1
人最怕的两件事往往是“得不到”和“放不下”，这就好比在爱情里最虐心的两种恋情——暗恋和失恋。
失恋时，你可以试着使劲哭、使劲睡、尽情疯，又或者一个人在KTV手舞足蹈，和一群朋友深夜聚首，轰轰烈烈举办烧烤摊杯前任批斗大会。
你牵着一个人的手，
而被你牵着手的那个人永远都不会再是我，再见，
我会试着不再想起你，
但永远都不会忘记你。
分手，要离开你时，潜藏的恐惧感、孤独感、被抛弃感一下子被激发了，你的世界瞬间崩塌……
接下下来的日子：
想想在没有爱情的日子里，就努力去赚钱，让自己忙起来吧，忘记这一场痛苦。
努力暗示自己接受失恋的事实，把让你难过的事情，不断重复，重复的次数多了，可能也就没那么难过了，慢慢的就放下了。
想清楚，你们是谁错了才分开的？抑或根本没错，是没感情了才导致的分手，那就该早点放下。
所以失去的，得不到的就放下，也许这是最好的结果。或许下个路口等你的才是你真正的她！
港湾里的那个人
您好，感谢提问，我是阿俐，与大家分享一下个人经历:
还记得，那时估计自己只有七八岁，单家独院长大的我除了妹妹外，没有其他的玩伴了。家中养了两只特别可爱的白兔，一蹦一跳真可爱，成了我最好的朋友。我每天都会去摘白兔最喜欢吃的“猫工刺”来喂他们，我写作业时，白兔也会在我桌下安静的打盹。一天，回到家中，妈妈告诉我，白兔因为潮湿死了。那时我一次尝到失去的痛苦，现在在外面吃饭时，有时会遇到兔肉，我从来都不会去吃。
小时候，家里比较穷，没有什么东西吃，妈妈与父亲长期吵架，感觉家中都是冷冷的，特别不喜欢回家，我特别喜欢逗留在奶奶身边。每次奶奶有好吃的都会给我留下，与奶奶在一起时，感觉奶奶是那么的温暖，现在回忆还暖暖的。13岁那年的一日中午，堂弟来叫我，说奶奶死了。看着奶奶冷冰冰的躺在床上，爸爸在为她整理仪容，我感觉我的心好痛。正好那年，我去了长沙读书，但每天晚上都会想到奶奶，没有心思读书，也没有兴趣与同学们去玩，一直沉浸在奶奶去世的阴影中，直到18岁大学快毕业的时候，随着年龄长大，慢慢的才释怀……
08年，爱人在回家途中，被摩托车撞了，看到他血淋淋地他躺在救护台上。当时我崩溃了，晚上医生给下了“病危通知书”。我一晚上眼睛都不敢眨，很害怕爱人会在我眼前就那样消失。很庆幸，爱人慢慢的康复了，现在想都不敢想……
虽然很多人说，缘聚缘散，万事都有定律。生离死别每一个人都会经历，也是每个人拥有的宿命，谁也无法改变。唯有珍惜，珍惜身边的所有人，所有事，珍惜现在，活在当下！让自己在失去时不再有遗憾！
期望我的回答能帮到您，再次感谢！
阿俐3
你好，我是静怡，很高兴回答这个问题
相信提出这个问题的朋友内心正在受着很大的煎熬，痛失所爱的确是人生一大憾事。但是选择继续沉沦，还是涅槃重生我觉得这些是个人的意志，以及对所失爱人的交代了。
相信大家都知道温州保姆纵火案的那个男主角，曾经多么相亲相爱的一家人呐！三个活泼可爱的孩子，一个贤良淑德的妻子。可结果出一趟差回来就天人永隔了。那种痛我觉得无法用文字来形容。每一次看到这个消息就不禁潸然泪下。很心疼善良的林先生！
可最近看到林先生的消息，又不禁使人感叹生命的伟大。他在痛失所爱之后，他用自己的能力去关爱别人。他在痛失了自己的孩子之后，去偏远地区做公益捐赠衣服。把对自己妻子和孩子的爱给到别人。虽然世界对他不公，相信他从这段伤痛你走出来是迟早的事情。
痛失所爱的确很惨，但你希望看到所爱的人在天上也不安宁吗？努力的活着，才是对失去爱人的最好回应
人生的路太长了，有些人只能陪我们走一段。陪我们走一段的这段路，我们铭记于心就好。把对他的爱与思念装在怀里重新出发。
静怡1314
人生在世不称心十有八九，都是从经历中找到答案，每个人都有自己的故事，没有惨不惨，给自己一些时间就可以了！沉溺其中不能自拔只能说你在消耗有限的生命时间，偿试给自己给别人一个机会，找双方都觉得合适的才能更好的享受人生！
顺顺的vip
大家好，我是四月，很幸运可以回答此问题！
说起惨，没个人的评判都不同，有人是肉体外在的折磨天天哭泣，暴饮暴食，放弃自己。也有人是内外吞噬自己，越是夜深人静的时候，越觉得自己很孤独，很压抑，最终得以无法控制自己。
其实无论怎样，都只是不愿放过自己，跟自己较劲。想想每个人都是独立的个体，在自己发泄后能够重新快速找回自己，才是最惨的，因为你对抗战胜了自己，注定那以后就是你不可碰触的伤害
四月生活馆
刚开始你会发疯了一样思念他 ，会独自喝酒，看着他曾用过的物品哭，想给他联系。
中期你会刻意让自己忙碌起来，避免想他，但一旦空闲的时候你又克制不住自己总想以各种方式搜索他的联系方式关注他，
后期不是仇人就是念人，这些是自我经历过的，很高兴回答你的问题，其实每个人的心态不一样决定事态得走向不同，感谢
二胎孕妈的日常生活
这个就说不清了，每个人心态不同。
但我想说的是，无论他痛失的是亲人、爱人还是好友，终究逝者已逝，生着仍需继续生活，所以想开些，好好活着吧。
如果是失恋之类的痛失，我觉得想不开就只能呵呵了，因为感情的东西不能强求，缘来则聚缘去则散，会分开只不过是不合适，会离开只是因为不满意，何不花点精力优秀自己以便能把握后续的缘份呢，把时间浪费在痛苦上毫无意义。祝福对方不是更好更有风度吗。
营养达人
惨？ 这么说好像是被别人扔了一样，说的好像自己不值钱一样，别这么认为，
一个人吃 一个人睡 一个人游山玩水没什么不好呀 你说是不老许，一个人有一个人的快乐，你就说说钓鱼，老是有人跟在屁股后面吵吵，这不是自讨苦吃嘛，
大西北王麻子
感情这东西，其实真的“很难说清”。失恋，或许会发生在任何人身上。故而，对于失恋的人来说，你不要觉得自己很失败。
两个相爱的人，最终却要分手。走到这一步，两个人都是有责任的。而既然走到这一步，就不要去划分什么责任了。唯一的办法是：接受。
去面对，你才会找到接下来的路。毕竟人生还有很长的路要走，失恋只是我们人生中的一道小坎坷而已。其实，没有必要那么难过。
有些女人，失恋后就会歇斯底里。会认为整个世界都要坍塌了一样。对于自己的生活，也会得过且过。总是会想，是不是自己做出了什么，才走到这一步的。
还有些女人失恋后，会对自己不好。比如，生活消极，对什么事都漠不关心，对生活也失去了动力。
为什么要让自己这样呢？要知道，你的人生还有很多值得你去做的事。
感情只是我们人生的一部分，不应该因为一次失恋，就否定了自己的整个人生，就停止去开拓未来了。
02
女人失恋后，记得做个爱自己的女人。
怎么才叫“爱自己”呢？简单来说，失恋后首先要收拾好自己的心情。无论是在什么方面，都要和这段感情“彻底断了关系”。早点和这段感情“划清界限”。早点走出失恋的阴影。
然后要努力用心去开拓自己的未来。比如，对待工作要认真，对待生活要积极。好好规划以后的生活。
不能因为失恋了，让自己的生活节奏变乱。也不要整夜买醉，彻夜难眠。不管是在什么方面，都要对自己好点。
以上，便是爱自己的表现。
可有些女人会说：“毕竟是深爱过，怎么可能一下子就忘记。心里就是难过，就是有些责备自己，就是提不起精神好好生活。”
若你真的要这样下去，谁又能管得了你？
道理就是这个道理，至于你到底能不能做到，这也是你自己的事。其实，多数失恋的女人心里都明白：那段感情已经回不去了。
而那么为难自己，只是想麻醉自己，不愿意去面对罢了。
这样做，除了能伤害自己，还能达到什么目的。而这样去做，仅仅只能蹉跎自己的岁月。
不管怎么说，自己一定要迫使自己去忘记，学会好好爱自己。
03
女人失恋后最好的活法：爱自己。
其实，无论在什么时候，我们都应该要明白这个道理。一个人，若不懂得爱自己，其实他也不懂得如何去爱别人。
是啊，不爱自己的人，他根本就不懂得什么是爱。而有些女人失恋后，把自己搞得很难受的样子。她们其实只是想告诉别人：“我失恋了，我很痛苦。”
可别人知道后，又能怎么样？你只是自己在和自己纠结，自己在和自己过不去，自己为难自己。
这样的做法，除了让自己难受，不敢去面对现实的生活之外，还能带来什么效果？而这样继续下去，你的生活会变得很糟糕。无论是身体还是心灵，你都会变得很颓废。
而这样下去，你的人生就会越过越差劲。而到时候，或许你会怨恨自己。为什么当初就不坚强一点。
是啊，失恋了，是会痛苦的。这一点，谁都不会忽视。而这些痛，也只能靠我们自己去消化。失恋这件事，大家都会经历。只有靠自己去走出来，才会获得真正的成长。
这也是我们变得成熟的动了之一。所以，不要只看到痛苦的一面，也要看到积极的一面。
04
对于失恋的女人来说，学会爱自己是很重要的事。
虽然“爱自己”只是一个模糊的说法。但我想很多人应该明白其中的道理。虽然并没有一个标准，但大家都应该知道该如何去做。
是啊，这并不需要别人教我们。我们只要意识到这一点，就会做出相应的改变。
很多时候，只要思想上想通了，那么在行动上就会很容易了。故而，对于失恋的女人来说，自己以后会过什么样的日子。这完全是由你自己说了算的。你若选择自暴自弃，那么谁也帮不了你。而你选择好好爱自己，你会发现原来失恋的痛苦并没有那么痛。
是啊，心态不一样了，你看问题的角度不一样了。你对生活的理解就会不一样，而你的生活也会不一样。
希望失恋的女人，都能懂得这么浅显的道理。记得，不管在什么时候，都要好好爱自己。
萝卜头中的大萝卜
惨不惨、多惨，那就要看他有多少钱了
