TseHowy
1.及时就医
永远不要讳疾忌医！
心理有问题不是什么可怕的事情，当代年轻人绝大多数都有或多或少的小问题。一旦这些问题日积月累开始恶化，你必须重视起来。
我理解你的手足无措，但这个时候能帮你的只有你自己。我理解你的痛苦，但此时，你需要对你的心理医生坦诚。不必在乎旁人的眼光，你得知道，有很多关心你的人，你一点也不寂寞。
2.及时倾诉
适当的排解压力，问问自己怎样可以让自己开心。多和周围人说说话，如果你不想说，大可以去倾听别人的感受。和乐观积极的朋友交流，在快乐的氛围里不断自愈。
3.你要知道，你能战胜抑郁，是一件很了不起的事情。
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