missyou50514188
首先戒烟和不戒烟的身体，感受到的状态就不一样。吸烟的人，身体受烟魔控制，抽的时候兴奋一时，不抽的时候蔫头耷拉膀子，烟瘾上来哈气连天、各种的不舒服，然后胸闷气短、咳嗽不断、吐痰不断，跑个千百米的第一个就是肺子就要受不了了……
而不吸烟人的身体和戒烟后的身体，岂能是一个“通透、清爽“可以形容的吗！身体没有了烟魔的毒害，每天都是神清气爽、呼吸通畅！如果再配合健身、运动、跑步……以后，那身体就更是会感受到力量不断、精力充沛、活力无限啊！……身体的状态好了，世界也会变得更加的美好了呀！
另外，吸烟的人总会有一个借口，就是抽根烟“思考“下问题，抽根烟排解下情绪……其实抽再多的烟，该想不明白的问题还是要想不明白，控制不住的情绪也还是会控制不住。这些都不过是心智软弱、无能的掩盖罢了啊……
所谓“一念成魔、一念成佛“，戒烟难与不难，全在自己的决心与毅力了！然后就是找到一个正确的方法辅助……
戒烟八年，同时也跑步、健身了八年……多的不敢说，跑二十多公里是突破了，现在更热衷于“黄金五公里“跑。
北野六一
戒烟的好处数不胜数，之前在谈戒烟的时候我都列出来了。戒烟的好处有千条万条，归根结底就一条，戒烟能健康身体，延长寿命。有这一条就够了，戒烟的最终目标，就是为了健健康康地活着。
戒烟难之说，大多是对烟害认识不足者，戒烟意志不坚者的托词，甚至竟有人说戒烟有害，象有这种认识的人他们能轻易放弃多年形成的抽烟坏习惯吗？要他们戒烟确实很难。
但对于真心要戒烟来者说，他们铁定要心戒烟，任何难都能忍受。俗话说，世上无难事，只怕有心人。一想到吸烟的危害，一想到因为抽烟，你有可能少活几年、十几年，甚至几十年(如果因为抽烟恶性癌症早来几十年的话)，我想没有不选择健康地多活十几年，至少你不会病病艾艾地活几十年。
戒烟的理由很简单，是一个几岁的孩童都懂的理。
李昌平8
老了以后你的肺去作个cT，那才叫惨不忍睹，后悔晚矣！一个五十年烟龄，彻底戒烟五年的老烟民，对你的忠告！
小猫胡子103240101
科学研究表明，电子烟戒不了烟
