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张小娴说过一句话：想要忘记一段感情，方法永远只有一个：时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情，原因只有一个：时间不够长，新欢不够好。
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要从一段感情里走出来，忘记一个人，那么一定得有一个新欢。这个新欢不一定是人，可以是事业，可以是兴趣爱好，可以是社交团体，也可以是其他能让你为之投入的事情。
我非常理解处于你目前这样的心态，你什么也不想做，但你一定要记住以下几件事：
第一，你必须清楚的认清一件事：就是无论你多么痛苦，要死要活，别指望他能理解或者体会。因为一个在乎你的人不舍得你难过，既然已经不在乎你了，你再难过跟他又有什么关系呢？
第二，你还有时间想他，说明你不够忙。所以，先让自己忙起来。你可以全身心的投入工作，学习一技之长，多看书提升自己，多交朋友。当你越来越优秀越来越自信的时候，你就不会一直怀念这一段已经失去的感情。
第三，一定要走出去，不要一个人闷在家里；独处会放大你的悲伤。当然，现在这个疫情走不出去怎么办？那就参与一些网上的活动，比如在唱吧里唱几首歌，拍几段抖音，跟着网上学做几道美味的菜等等。
如果做了这些依然痛苦怎么办？那就静静地等待时间的流逝，时间是一剂良药，可以治愈一切。你会发现，若干年后你回头再想起这个人，原来也不值一提。
风依旧吹
怎样去忘记一个人，关键是学会控制自己。
1、转移自己的注意力，分散自己的精力，现在你有时间去做你一直计划而没有成行的事了，比如想学烹饪、裁缝或学交谊舞等等。
2、刻意回避想到他。触景生情，尽量避免看到与他有关的事物。相片、日记全收起来吧，还有他用过的物品、穿过的衣服、送给你的礼物等等。
3、多和好友联系，逛街、看电影、跳舞、滑旱冰，丰富自己的业余生活，使自己没有时间和精力去想他。
4、换个发型，锔个颜色，做个皮肤护理，换个新形象，让自己面目一新；去健身房健身，出汗很舒服，使自己充实不再空虚、不再回忆。
5、结识新朋友，留意身边其他的异性朋友（不一定是谈对象），是通过观察使自己其他异性多了解。所有异性的品格有很多种，优秀出色的人是怎样的，给自己定位，知彼知己。
6、看书、上网。看小说从别人的生活体会人生；看新闻知生活百态，人生总有不尽如人意；看网友的帖子、听网友唱歌，你会感受世上平凡人中有那么多有才华、内心丰富的人。。。
不要让自己深陷“想他(她)”的圈子，当你一意识到在想和他有关的情景时，马上调整注意力，避开这个想法，去考虑别的，或去做另一件事。坚信自己能控制自己的意志！
没有过不去的火焰山，人生就是不断的经历，当我们年迈回首往事的时候你会为自己的自控力而骄傲，我们没有被挫折打倒，而是不停地去追寻生活的幸福和美好。
影音大厅
忘记一个人确实很难，刻骨的痛我也有过，更多的是不干。可再怎么痛再怎么不干也熬不过时间，时间是一贴良剂……最后你才发现原来忘记一个人真的不难。有那么一天你突然问自己，什么时候这个人就这样悄无声息，不知不觉中逝去了……
琨玉的秋霜
经历了一段感情，是刻骨铭心的，就要学会放下，时间会淡化一切。收拾好心情活在当下，闲暇的时候，可以去做些充实的事情，如读书如旅行，去体验更大的世界，会觉得纠结情感的自己是渺小的。也可以培养自己的爱好，叫自己的情绪不必要专注于他这个点上。感情是双方的是彼此付出珍视的，既然得不到又何苦纠结，收获的季节会到的，要热爱工作，热爱生活，做有意义的事情，这样你会体验到生活的美好。心情阳光了会温暖别人，快乐了会快乐别人，你也提升了自我的个人魅力，会遇到更优质的感情，会收获最令你心仪的他。
离开草原遇到海
治疗情伤最好的方法：一是时间，二是新欢，如果无效只能说明时间不够长，新欢不够好！
所以不要一味封闭自己的内心，多交朋友，拓展交际圈，你会发现你会遇到更好的人和事，这期间不能出门，但是还有很多社交App呀，每一款app都有很多兴趣圈子，找到你感兴趣的圈子，加入进去你会遇到很多志同道合的人！
可以说故事
俗话说，时间是把杀猪刀，催人老！同时，时间也是良药，冲淡曾经难忘的感情！
现在的你，有如此难过的感受，或许是因为时间还不够久，或者是没有邂逅下一段美妙的感情。随着时间的流逝，和新的感情的出现，我相信你会慢慢淡忘的。
所以，遵从内心的感受，如果难受，就去主动争取一下，不成功，那就彻底淡忘吧，给自己的心灵留个空间，去遇见下一段吧！
祝你好运！
七号解惑师
放过自己吧。有一首歌叫《有一种爱叫做放手》。初听不知曲中意，再听已是曲中人。曲中思念今犹在，既然已成曲中人，那就接纳这种放手的爱，常言道，强扭的瓜不甜，如果追寻爱情，定当时两情相悦，你才会收获幸福。忘记他很难，但他如果不爱你，而后的你才会更难！祝福！
十二番
你好，我叫小阿明，很高兴回答你的问题，忘记一个人好难，那为什么我们要忘记那？人生中，我们经历的每一个人都是缘分注定的一样。既然那么痛苦何不欣然接受那，俗话说爱有多深就有多痛，既然曾经爱过了，现在又何必忘记。相爱不如相知，相知不如相识。喜欢的东西不一定要拥有。有一种爱叫做放手，把曾经的那份之情藏在内心的那一处角落多好，老的时候，我们至少可以回忆当年自己也真爱过一个人。希望我的回答可以帮到你。谢谢
托尼小阿明
有的时候就是差了点破釜沉舟的勇气，要逼自己一把，给自己找点其他的事情做，不要沉浸在过去中不可自拔。做不到忘记，但是可以做到不回忆，过去就像伤疤，不碰就不会有感觉，但是如果揭开会疼的撕心裂肺，所以不要一直沉浸其中，交给时间去淡化吧。
用户7162173345483
每个人内心深处都会有各种各样的情感交织。充实自己的生活，忙碌起来，当你只有时间赚钱，直面现实物质生活的时候，你无暇顾及，时间就会冲淡一切。
