楷媽的健康生活
1、你本身是熱性體質，也就是說沒有血虛症狀，就不需要吃阿膠，如果你還想吃阿膠的話，要搭配西洋參一起吃，可以起到益氣補血且清火。
也可以，將阿膠和知母、蓮心一起吃，可以補血益腎，還能養陰清火。
2、阿膠吃的太多了，也會上火，每天吃的量，最好3g左右，不能超過9g，即一塊阿膠只能吃三分之一。
3、吃阿膠的時候，加了很多蔗糖，也會上火。所以，吃阿膠的時候，最好不要放糖，可以放點點鹽，如果真喜歡甜食的話，放點冰糖。
4、吃阿膠的時候，吃了溫熱食物，同樣會上火。比如羊肉、辣椒、桂圓等，如果你本身容易上火的話，吃阿膠的時候，最好搭配平性吃，比如山藥、番茄、糯米、梨子等。
杭州城記
你好，確實有些人吃阿膠糕會上火，說起原因，一般是和陰虛火旺有關。
為啥會上火
首先想要用食補的方法，就一定要明白它的功效。阿膠本身有補血的作用，血虛的人如果長時間食用可能會導致脾胃溼盛，這時候如果體內再有點火，兩者相互作用，就會造成面部痤瘡等上火問題。
怎麼緩解
如果吃了之後有上火，說明你的體質現在可能並不適合長期吃阿膠，先停一停。平時在飲食上注意要清淡，多喝點水，對於辛辣食物也要忌口。注意合理安排自己的休息時間，睡眠是很重要的。
注意，如果不能緩解，一種可能是和阿膠沒關係，另一種可能是需要配合清熱的藥物使用，這個因人而異，要具體分析了。
養老保健張主任
從中醫理解，吃阿膠上火是陰虛，補陰虛最好的藥食同補方，豬膚湯，陰補足了就不會陰虛火旺了。不懂豬膚湯而需要的可以留言。
愛邁一萬年
阿膠本身就是營養價值高的補品，一般的人都是因為身體不太好需要補充營養才吃。所以有些會虛不受補容易上火的。
愛笑的娟子150186183
服用阿膠期間忌食辛辣油膩及寒涼食物,阿膠屬於滋補品，性偏於黏膩，能加重鬱滯，增加血液黏稠度，使瘀血更為嚴重，誘發血栓，故三高患者不宜。陰虛的人吃多了還容易燥熱。因此建議在醫生的指導下吃阿膠。
荊門海之聲
因為阿膠糕是有補的作用，是因為需不受補，所以容易上火
東樂一姐己減26斤
因為帶補的吃了都會上火
