懇請大家給我五分鐘時間，讀完這篇文章。
生活不易，如果快樂太難，請至少要好好活著。身體好，就相當於坐擁百萬家財。
1.人生實苦，卻不是放棄生命的藉口
這段時間有很多悲傷的故事。
前段時間韓國女星雪莉去世，幾天前又爆出歌手具荷拉在家中死亡。她們一個遭受網絡暴力，變得抑鬱，一個遭受性暴力，備受折磨。
那麼美，正是應該如花般盡情綻放的年紀，她們還沒有看遍世間所有美好事物，就結束了自己的生命，兩條鮮活的生命枯萎小時。讓人特別難過，遺憾。
如果快樂太難，那我希望你平安
無法想象她們經歷多麼痛苦的煎熬，最終選擇一條讓無數人心痛的道路。
自殺不是自我保護，而是斷了自己所有的路。
把世界留給你討厭的人，是不是更痛苦呢？為什麼讓親者痛，傷害你的人快呢？不是批評，也不是事後諸葛亮，只是真的心痛，雖然素昧平生，但那麼美好、可愛的人離開人間，真的太遺憾了。
歌手張咪也經歷了人生中的巨大挑戰。
加油，一定會好的！
她生病了，治療過程特別難熬，特別艱辛。
縱使前面荊棘叢生，但這個姑娘依舊那麼堅韌、溫暖。
“每一次的經歷也許都是上天對我的考驗，是為了讓自己變得更好，更強大！現在的我每天看到天揚聲器都會覺得是最大的幸福，如果我能挑戰死亡，並戰勝死亡，未來還有什麼可以懼怕？我覺得這不是死神的最後通牒，這只是我人生中的小感冒。”她如是說。
敢於向命運挑戰的姑娘真是太酷了。熬過所有苦難，你就贏了。
縱使磨難讓人遍體鱗傷，她依舊向陽而生。掉髮、眩暈、嘔吐，不停地化療放療讓她痛不欲生，但她敢於從痛苦地深淵中爬出來，享受人世間的溫暖與可愛。
每個人都活的十分不容易，有些人光是活著就費勁了力氣，但是無論生活多難，都不是我們放棄生命的藉口。
活著，才有改變的機會，一切才有可能。
2.生死麵前，一切都是小事
藝人高以翔的離去，是又一件讓人遺憾和難過的事情。
節目錄制現場，高以翔突發疾病，最後救治無效失去了生命。
他才35歲，那麼陽光，那麼有愛，而且他馬上就要結婚了，就要有美麗的妻子，還可能可愛的寶寶。馬上就要經歷一大喜事，結果噩夢突如其來，讓人至今心痛、憤懣。
“具荷拉出殯”消息下的一句留言看哭幾萬人：小公主再見，在路上遇見以為中國王子麻煩引領一下他。
真的太戳人淚點了，看到這句話我也紅了眼眶。
因為工作強度太高，工作太累發生的悲劇，讓人特別哀傷和物理。公司、節目組都有責任，可是再多的譴責也換不回來紳士“王瀝川”了。
不要把生命安全寄託在別人身上，要自己好好照顧自己。不要拿命去拼，生死麵前，一切都不那麼重要了。
這不是站著說話不腰疼，而是要知道，生命才是我們最大的資本，是我們闖蕩世界、保護家人最大的本錢。沒有了命，一切都是白搭。
以生命為的代價的拼命，是最虧本的生意。
3.只有活著的人，才擁有人世間
著名小說《活著》中主人公福貴經歷的坎坷與磨難，讓人不勝唏噓。
福貴年輕時是富家少爺，吃喝玩樂樣樣精通，後來沉迷上賭博不可自拔，不但輸掉了房子，還父親氣死了。
他很後悔，想浪子回頭，做個好人。結果又被國民黨抓了壯丁，背井離鄉。
生活對他似乎極為苛刻，他女兒因為發燒但治療不及時成了聾啞人，妻子得了軟骨病，兒子被抽血過多而亡。
再後來，媳婦去世，女兒、女婿、外孫，也相繼離世，他成了孤家寡人，只剩下一頭牛和他作伴。
儘管經歷了那麼多打擊，福貴依舊沒怨天怨地，也沒把自己活成祥林嫂，而是懷著一顆樂觀的心，養著一頭和他同名的牛，一人一牛堅韌得活著，看花開花落，望雲捲雲舒。
曾看到過這樣一句話：葡萄很酸，煙火一般，但你應該把人間看遍再離開。
活著本身就是意義，就有價值。
生命饋贈給我們的每一天，不是用來擰巴的，也不是用來埋怨的，而是用來讓自己更幸福的。
4.好好照顧自己，是我們一生的必修課
那麼我們要怎麼修煉愛自己這門功課呢？
一、對生命要有一顆敬畏心。
老家總是有車禍發生，因為地處偏遠，比較落後，沒有紅綠燈，所以道路上十分危險，總有悲劇發生。
如此危險，竟還有很多人酒駕。不怕一萬，就怕萬一，如果出事，傷害自己不說，更傷到了親人和無辜的路人。
常存一顆對生命的敬畏心，幸福才能更青睞你。
確實，生命並不完美，也不總是幸福。打擊、痛苦、傷害，總是不期而遇。
有時候傷害真的很大，痛苦迷惘不斷侵襲著內心，蠱惑著人們放棄生命，就可以一身輕鬆。
殊不知，放棄生命才是對自己最大的傷害。
二、每天好好吃飯，好好睡覺
前段時間，微博熱搜“全國超一億人不按時吃晚飯”引起了廣泛熱議。
有個網友貼出了自己的生活日程：
下班時間6點，開晚會加個班7點從公司出來，下樓走到公交車站，加上等的時間20多分鐘，下公交車1個小時，也就是8點30到9點了，吃完飯10點了。
這麼算起來，晚上能吃上飯已經是十分幸運了。
更是有網友說，如果統計“全國多少人不吃早飯”，可能人數會更多。
的確，加班工作，家人生病，輔導孩子功課，各種不可抗力因素侵佔了我們的日常生活，被生活逼迫得馬不停蹄，喘息都嫌耗費力氣。
但是身體是革命的本錢，認真吃飯，擁有良好的睡眠，做事才能效率更高。否則餓著肚皮，困得直磕頭，我們的工作效率不見得能有提高不說，更可能出現意想不到的差錯。
三、經常鍛鍊身體，強健體魄
身體是革命的本錢。
去年，同事張工身體出了狀況。必須進行手術和化療。
因為她身體素質相對較好，儘管經歷了手術和後續地治療，她身體和精氣神依舊非常好。
除了掉頭髮，其他的化療不良反應她基本都沒有，沒有頭疼，沒有嘔吐，也沒有眩暈，只是稍微有些虛弱，用她的話來說，和她同一個病房的人，屬她恢復得最快最好。
有個強健的體魄，也許無法幫我們阻擋疾病，但是至少可以讓我們有與之抗衡的能力。
四、保持情緒穩定，心情舒暢
不久前，有個“蹦蹦跳跳”的大叔在網絡上走紅了，網友紛紛誇讚：這也太可愛了吧。
他在人行道上蹦蹦跳跳的前行，被網友拍到，像孩童一般歡喜感染了很多人，也讓他瞬間紅遍網絡。
有網友猜測：這位大叔是不是剛剛發了工資，所以看著那麼開心。大叔回應道：並不是發工資，快樂是我的常態。
他說：“在世界上活著，再苦再累也要開心。”
是的，開心是一天，難過也是一天，為什麼不選擇快樂的生活呢？
卡耐基曾這樣寫道：如果病人能去除恐懼與憂慮，70%的人就不用看醫生了。
這句話或許有些誇張，但是世界上很多疾病都是因為情緒產生的。不好的情緒讓人神經緊張甚至錯亂，導致各種疾病的出現。
不要不開心，不要放棄生命。要知道，我們來到人世間，經歷過很多苦難，搭上母親的半條命，賠上了父親的滿頭黑髮，不是為了走過場的，也不是來打醬油的。
享受美味的食物，學會健康的睡眠，樂觀的看待生活，認真過好每一天。人的生命只有一次，我們要開心、無悔地度過，活得熱氣騰騰，有滋有味，才不枉此生。
人間再苦，也要相信：哪怕人間不值得，你也值得。只有活著的人，才擁有人時間，萬物可愛，未來可期。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來
作者簡介：莊莊，有酒窩但不會喝酒。生活很酷，也很苦，我想陪你一起成長，給你一抹甜。
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