【经典腰腹动作】想要腹肌和人鱼线,不仅腹部要没有赘肉,还要有强有力的腹肌线条。下面是一套快速腰腹动作,每个动作12~15次,共2组,快速练出性感腹肌。 分享到: 閱讀更多 游泳頻道 的文章 關鍵字: 腹肌 动作 腰腹