快速腰腹動作,每個動作12~15次,快速練出腹肌

【經典腰腹動作】想要腹肌和人魚線,不僅腹部要沒有贅肉,還要有強有力的腹肌線條。下面是一套快速腰腹動作,每個動作12~15次,共2組,快速練出性感腹肌。

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