【經典腰腹動作】想要腹肌和人魚線,不僅腹部要沒有贅肉,還要有強有力的腹肌線條。下面是一套快速腰腹動作,每個動作12~15次,共2組,快速練出性感腹肌。 分享到: 閱讀更多 游泳頻道 的文章 關鍵字: 動作 腰腹 人魚線