如果把关节腔比作一个房间的话，那滑膜就相当于房间里的壁纸。因此，滑膜也就是附着在关节腔内壁的一种软组织，它主要的职责就是负责分泌滑液，也就是给关节分泌润滑剂同时保护关节软骨。
所谓滑膜炎，也就是人体的滑膜组织发生了炎症。根据炎症的不同种类分为感染性滑膜炎和无菌性滑膜炎。感染性滑膜炎往往伴有明显全身症状，诊断起来容易，通常能够被治愈。
通常说的滑膜炎，往往指的无菌性滑膜炎。临床最为常见的是膝关节滑膜炎，其次是髋关节和踝关节滑膜炎。
因为无菌性滑膜炎就是没有细菌感染而出现的滑膜炎。虽然没有细菌感染，但其表现出来的症状也有红、肿、热、痛等炎性特征，所以我们也把它称之为急性滑膜炎或滑膜炎急性发作。
急性期滑膜炎通过积极治疗，往往能够痊愈不留下后遗症，若治疗不及时，转变成慢性滑膜炎，往往会反复发作，影响运动能力，降低生活质量。
滑膜为什么会发炎？
1、急性创伤和慢性损伤，以年轻人为主。
2、机械性生物化学性刺激，即软骨退变与骨质增生，以老年人为主。
3、滑膜结核感染，如风湿性关节炎、结核性关节炎、梅毒性关节炎导致的后续问题。
这几类人容易滑膜炎
1、锻炼不当：一些老人为了锻炼身体常常是登上、爬楼梯等，但是随着年龄的增长，老人骨骼对钙质的吸收会越来越弱，尤其是45岁以后钙质流失越来越大。
2、运动员：因为运动员经常做剧烈的运动，经常会受伤，从而损伤了滑膜和感染等，导致了滑膜炎的发生。
3、爱美的女性：现在的女性为了展现自己的身材无论气温如何变化都喜欢穿超短裙、破洞裤，从而忽略了对膝关节的保暖，长期下去会导致膝关节滑膜炎。
滑膜炎是一种多发性的迁延难愈性疾病，其病症为两腿沉重、关节肿胀、下蹲和走路困难，甚至连上下楼梯都不方便，特别是劳累和遇寒后更加严重。若拖延不治，将导致膝盖变形，日后凡到天气变化时就会疼痛难当，甚至可能造成残疾。
1.热水里放1勺，连喝半月，积液肿胀不再来，炎症消了
临床治疗膝关节滑膜炎，西医多以抽液注射激素为主，或是关节冲洗但临床疗效并不理想，中医提倡内服疗法，热水里放勺补骨脂蛋白，连喝半月，积液肿胀不再来，滑膜炎好了。
补骨脂蛋白中含有大量的硫酸软骨素的成分，硫酸软骨素是临床用于保护软骨的药物。在美国，硫酸软骨素已被FDA认定为软骨或关节保护剂为膳食补充剂，可以缓解关节不适症状及保护软骨组织，缓解腰膝疼痛，帮助修复滑膜炎。
2.改善饮食结构
平时尽量少摄入酸性物质，以免加剧酸性体质。同时，调整饮食结构，因为保证酸碱的平衡度是治疗滑膜炎以及预防并发症的重要环节。另外，还需要多食用富含动物有机活性碱的食品，多吃新鲜水果和蔬菜，减少肉类的摄入。
3.多参加户外运动
多运动，多出汗，有利于排除体内多余的酸性物质预防滑膜炎的发生。同时，日常需要避免过度劳累，加强保暖，少吹空调，保护好膝关节等滑膜炎易发部位。
4.保持舒畅的心情
日常需要懂得保持良好的心态，学会给自己减压，以免压力过大导致酸性物质的沉积，从而诱发滑膜炎的发生。
总的来说，结膜炎是一种膝关节的无菌性炎症，会给人体带来长期的不舒适感。日常生活中，一定要培养良好的习惯以降低滑膜炎的诱发。如若发现，一定要及时治疗，以免出现并发症。
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