鑑於當前全球慢性腎臟病發病率不斷上升，而公眾對該病的防治知識普遍缺乏，經國際腎臟病學會與國際腎臟基金聯盟聯合提議，決定從2006年起將每年3月份的第二個星期四確定為世界腎臟日，目的在於提高人們對慢性腎臟病以及相關的心血管疾病和死亡率的認識，並重視在慢性腎臟病的早期的檢測和預防方面全球的迫切需求。
一個健康成年人的腎臟每天要過濾和清潔約200升的血液。通過對代謝物和礦物質進行過濾，並連同水分將其排洩到體外，腎臟使體液礦物質和血液酸度維持在一個穩定水平。此外，腎臟還具有控制人體血壓、刺激生產紅細胞以及保持骨骼健康等作用。
你的腎臟還好嗎?
很多人並不知道,“腎”能決定人的“命”。腎臟是人體清除代謝廢物的重要器官,地位與心臟等同,它一旦出現問題,身體其他部位也跟著遭殃。
尿毒症的預防：
1) 意識決定形式——定期體檢很重要
2) 水是生命之源，多喝水才可常保“腎青春”，在尿量允許的情況下多喝水、多排尿可以延緩腎功能惡化。
3) 該吃的藥一個也不能少，不該吃的“補藥”一樣也不要碰
4) 合理飲食，包括低蛋白飲食和嚴格限鹽。
5) 搬走壓在慢性腎病患者頭上的“三座大山”——高血壓、蛋白尿、貧血。
慢性腎衰竭早期有那些蛛絲馬跡呢？
慢性腎臟病被稱為“沉默的殺手”，早期往往沒有明顯症狀，但會悄無聲息地發展，一旦有了明顯症狀就來勢兇猛，多數已發展至晚期腎衰。
腎臟就像是24 小時工作的“清洗工廠”，是人體的主要排洩器官。它不停地濾洗血液，排出身體裡的廢物和多餘的水分（即尿液）。
體檢中需要做哪些檢查以發現慢性腎臟病？
大多數腎臟病早期時沒有任何不適症狀，有近一半的尿毒症患者在初診時才發現，但為時晚矣。因此定期查體是早期發現腎臟病的最佳方法。檢查內容主要包括四項：血壓、尿常規、腎功能及腎臟B 超檢查。
腎病愛找這些人！！
總之：淡定生活 平穩心態 低鹽飲食 控制體重 合理膳食 適度運動 。
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