約翰遜Magic
我這掉頭髮速度都趕上我家大頭了（大頭是隻貓哦）每天給大頭梳完毛都揉個球給它玩兒，突然沉思！就想看看我每天掉的頭髮能有多少，於是就有了圖上那張照片哈哈哈
於是想盡了辦法阻止禿頭！
所以今天要說的重點就是我的脫髮反擊戰！
PlanA：先弄清楚咱到底是為啥掉毛啊哈哈是脫髮！
我去看的中醫說是氣血有些不足加上身體有溼氣頭髮超級油，我以前還給自己起暱稱叫萬年大油頭哈哈
琢磨著應該是我不愛吃魚肉又挑食打小就有點營養不良，氣血不足頭皮就沒營養，就跟一塊好地不給它施肥它也長不出好苗來，再加上愛出油毛囊又送髮根不穩，別說梳頭了，就是刮陣風也得掉幾根啊
PlanB：知道用為啥了那就治吧
我不想喝苦藥就沒開，我媽上我阿姨那給我配了補氣養血除溼的茶還有一盒養血生髮膠囊（忘說了我阿姨是開中藥房的）
吃了一週感覺真挺厲害，頭皮都不咋出虛汗了頭髮還亮了，阿姨說不能太依賴藥物讓我吃一個月就停一週再吃怕產生抗藥性
PlanC：防脫生髮的東西都用起來
我特別der的一件事兒就是拿生薑擦頭皮擦到發炎掉皮屑！連醫生都說我有正經的東西不用非得自己作呵呵呵可真是，也算長了教訓生薑類的東西我基本不敢用了忒刺激
後面就是換了幾次洗髮水又一邊用著柳屋生髮
目前油頭情況穩定！脫髮情況穩定！生髮速度穩定！
洗髮水建議
我要糾正一個錯誤認知！
別指望什麼三天不洗頭五天不洗頭的，頭髮愛出油就要勤快洗，只是大多洗髮水都太刺激
要麼植物油太多，比如我用過歐舒丹防脫的油頭更容易營養過剩了
要麼就是保溼劑太多了當時洗完看著有光澤，保溼劑堆積多了頭髮更油！
還是要買一些溫和的清潔力好保溼劑又少的洗髮水，就比如我現在用的韓國的米皇后，泡沫超超超多，一定要先揉出足夠多的泡沫再洗頭皮就很乾淨，而且裡邊加了超多的山羊奶精華靠這個保溼滋養對頭皮是有好處的！
洗髮水選對的話頭皮會非常舒服頭髮是清爽蓬鬆的，髮根慢慢變穩固起碼不會一擼掉一把啦!
連我媽看我用著好都跟我搶著用，快用完了還催我趕緊買哈哈，雖然是棒子國的但還好國內能就能買到誒
哈哈哈掃地專業戶我爸還說終於不用為一地頭髮發愁了
美妝小咖
掉髮嚴重跟基因遺傳有關係，男性和女性不一樣。
1.如果是男性有遺傳基因，父系親屬。
如父親、伯父、祖父都有早脫現象，自身就容易脫髮。後天要預防，勞逸結合、不能用腦過度。還有有些人頭髮出油太多，所以脫髮比較嚴重，出油很多就可以勤洗。預防脫髮的辦法是用梳子，梳子不要太尖，可以劃頭皮，讓頭皮血液循環豐富。用腦過度頭髮會少，是因為血液都進到腦子裡面，頭皮相對不足，所以可以進行刺激，讓頭皮活血，間接刺激長頭髮。
2.女性也是一樣，還有一個現象，是因為生理期期間不太穩定，頭皮也會有脫髮現象，要去糾正，尤其有遺傳史的患者，頭髮太油要洗的多一些。
毛髮移植醫生龐巖巖
秋天脫髮多
秋天是脫髮的季節，立秋之後，天氣漸涼，氣候乾燥，皮膚粘膜水分加速蒸發，就會導致皮脂腺分泌減少，引起毛髮乾枯及脫落。
其實秋季脫髮是比較多，也屬於正常生理現象，可以不用擔心和治療。一般每天掉落100根是正常的，但是如果每天掉落超過100根，那就需要重視了。
中醫認為，發為血之餘，毛髮需要血液的滋養，血液是毛髮的主要營養物質，血氣旺盛，毛髮也就旺盛。
如果因為脾胃虛弱或者飲食營養不足，血液化源不足，或者因久病不愈，耗傷血液，或因月經不調，失血過多，導致氣血虛少，毛髮也就乾枯，稀少，甚至脫落。
一個簡單的護髮辦法:淘米水或者啤酒洗頭有效果。
皮膚科醫生羅浩傑
掉髮嚴重這個可以看中醫，喝中藥調理一下，我之前就是掉髮比較厲害，所以喝了一段時間中藥，是有所改善的，而且睡眠質量也不錯。或者就是用專門防脫的洗髮水，我用的防脫洗髮水是在理髮店買的，跟老闆娘姐姐很熟，推薦給我一款不錯的洗髮水，先控油，在防脫，用了有一年，感覺還是可以的。但是我又有染髮的習慣，導致我現在染過的地方又有些毛躁，所以也是有點苦惱。
小陽和胖媽Vlog
首先掉頭髮是怎麼引起的值得我們去重視，大多數女性掉頭髮，是由很多因素引起的，我們就來一一解答。
第一，由於現在網絡發達，很多人在晚上十一點後還在玩手機，有的玩到一兩點才睡覺，嚴重的睡眠不足，睡眠不足是會引起身體多方面不適，身體會出現各種問題，其中當然也包括掉髮。
第二，現在生活水平提高了，人們在炒菜時多油多鹽，有的人還喜歡油炸，燒烤啊，炸串啊，這些東西吃多了，也是會引起我們掉頭髮的。
第三，現在的人，不管是男還是女都非常愛美，經常上美髮店，有的人對美有獨特的追求，一年弄幾次頭髮，一會拉直一會燙，這樣無形中給我們的頭髮帶來巨大的傷害，損傷我們的毛囊，也至於掉了頭髮也長不出來。
第四，就是我們女性懷孕掉髮，在我們女性懷孕以後，身體的雌激素升高也會引起掉頭髮的。
總的來說掉頭髮的原因就是這四種情況，那麼我們要如何調理呢，這是一個漫長的過程，我當初掉頭髮是這樣調理過來的。
第一，早睡，在十一點之前必須入睡，
第二，飲食清淡，少油少鹽，不吃煙燻燒烤和油炸食品。
第三，少上美髮店，女性一年燙染最多隻能一次。
敬成娟
飲食上：
1、合理的飲食不僅會加速我們頭髮的恢復期，對頭髮的護理也更有幫助。要多補充微量元素，比如多吃富含鐵元素的食物，豆類、花生、菠菜、馬鈴薯、胡蘿蔔等都富含鐵元素。
2、多吃含植物蛋白的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等多吃含鹼性物質的食物，如各種蔬菜、水果等。
3、多吃含維生素的食物，如芹菜、金針菜等多吃含膠原蛋白的食物，如肉皮、豬蹄、雞皮、等。
4、吃對頭髮有好處的營養素，如發特濃營養素，保障毛囊與毛髮的營養供給，營養毛囊，強健髮根，從而達到抑制脫髮，促進毛髮再生的目的，不再脫髮。
用戶9480895776965
首先要看你最近有沒有用過特殊的藥物，如果是藥物導致的掉頭髮停藥就不會那麼嚴重。其次看你是不是哺乳期或生完寶寶一年左右，這個期間嚴重掉髮是正常現象不用擔心。再看家人長輩有沒有禿頂掉髮嚴重的情況，如果是遺傳的這個調理起來就比較渺茫。掉髮嚴重可以常年吃一些豆內有關的食物或者乾果核桃之內的東西，生活壓力不要太大，放鬆心態，不要經常熬夜吃些腥辣有刺激性的東西。
能量傳遞
注意睡眠，生活規律，養成良好的生活習慣
飲食方面，不要吃辛辣食物，多吃清淡有營養食物
看看自己家族史，是否有脫髮狀況，如果有脫髮就是遺傳
適當洗頭髮，保持頭髮清潔，選擇一些對頭皮無刺激，無化學物質洗髮水，洗髮間隔最好2-5天
可以做毛囊檢測看什麼狀況輕微可以藥物治療，嚴重可能就需要植髮，所以還要看脫髮情
電影動漫樂園
掉髮嚴重怎麼辦？
掉髮嚴重很有可能是自己的生活習慣所導致的，可以分別從飲食、生活作息兩個方面進行調理，下面我來講下我自己的小經驗，希望對你有所幫助：
1.多食用黑豆、黑米、黑芝麻等
這些食物含有很多的黑色素、蛋白質，有助於頭髮養護和生長。黑豆和黑米一般都是在家熬粥喝，有的人可能會嫌麻煩。這時候不妨買點黑芝麻，沒事的時候抓一把多嚼一會，這樣有助於身體吸收，不喜歡生的黑芝麻，還可以把黑芝麻放到無水無油的鍋裡翻炒一下，口感會更好些。
2.多吃蔬菜水果，避免辛辣
水果蔬菜裡面富含維生素和其他微量元素，尤其是維生素B，它是頭髮生長所必須的物質。食入過多辛辣的食品，會導致內分泌紊亂，皮膚排洩不好，也會造成加重掉髮的情況。
3.養成早睡早起的習慣
有規律的、充足的作息，才會給各個器官休息的時間，除了睡眠時間要足夠，還要保證睡眠質量。如果自己的睡眠質量不好，可以嘗試睡前喝純奶、晚飯後適量的運動，都可以改善睡眠質量。
4.洗頭髮時注意保養
洗完頭髮後，用護髮素或者發膜在髮梢處塗抹，頭髮半乾的時候抹一些護髮精油，這些小習慣都能起到從外部給頭髮補充營養的作用，雖然時效短，但是立竿見影。
以上就是我的小分享，希望對您有所幫助。歡迎大家在評論區給予建議，謝謝！
蝦忙活Chia
很高興能回答這個問題，希望我的回答能幫助到你！掉髮嚴重有好多解決的辦法，我現在也特別厲害，但是我不是那種病理性的，我買哺乳期，掉髮是正常的，防掉髮的辦法有幾種，我簡單的說一下：
1.注意日常生活中的飲食，多吃些黑芝麻，核桃什麼的，不要吃太多油膩的食物，多吃豆類，蔬菜，水果，保持飲食均衡！
2.心情要好，不要過度的緊張抑鬱，因為它有可能引起體內紊亂，血液循環系統不暢，頭髮營養不良，現在的工作生活壓力太大，要放鬆心情，保持愉快，不要熬夜！
3.洗頭髮和護理頭髮也很重要，最好用軟水，就是把水煮沸幾分鐘，用40度左右的溫水洗頭，從上到下，沿著毛囊的生長方向來，按摩一下頭皮，有利於緩解脫髮症狀。涼水洗頭影響皮膚的新陳代謝和皮膚的呼吸的.所以用溫水就可以！
這些就是我的辦法，希望對你有所幫助！
