陳嗣謙
想休學一年可是家裡不同意也不理解，建議你收集一些抑鬱症相關的新聞案例導致的事件發給父母看！要讓父母知道和了解抑鬱症的嚴重性是什麼？讓他們知道什麼是抑鬱症？因為很多老一輩的人不大知道這個名詞的存在，更不懂這是一種病症，所以，一定要讓父母知道這個病症的後果有多可怕！找適當的機會和時間認真嚴肅的跟父母談談，一定要把自己的內心感受開誠佈公的說出來，要讓父母瞭解清楚你並不是因想偷懶不去上學而是心理生病病了真的需要時間來自然治癒，因為很多時候，在父母不瞭解米的情況時他們會自然而然的誤會孩子是不是為了想休學而找的藉口！所以為了不讓父母誤會，一定要認真的跟父母迅溝通！這個很重要！你要相信，世上沒有不愛自己孩子的父母，如果他們知道自己孩子真的是心理生病了，他們又怎麼可能不同意孩子提出的意見呢？要相信父母永遠都是希望孩子們好的那一個人！
其次，也建議你同時去做個檢查，確定自己是否真的有抑鬱症，而不是自己自認為的抑鬱，因為有太多人把悲觀情緒和比較低迷得生活狀態誤以為是抑鬱，這是兩碼事但卻有很相似的地方！所以建議你去做個檢查，如果確實存在著抑鬱症狀，那麼在輕微時越早控制恢復得越快！如果不是，那便最好，說明你可能只是因對於生活或人生感到迷茫時的那種心境讓自己覺得沒有方向，感覺人生很混沌，情緒低迷就容易氣壓變低，人便抑鬱，如果是這樣，那麼你可以給自己放個小假，走出去外面的世界看看，開拓自己的視野，亦或者到窮困的大山裡看看那些留守的孩子們，你也許會悟出些什麼，相比之下，你會學會知足，便不會再把胡思亂想多愁善感當抑鬱了！
無論是哪一種情況，都希望你樂觀的生活，知足常樂！祝開心每一天！振作起來吧，美好時光等著你哦！
一棵樹娛樂
8年前我老公曾經得過抑鬱伴隨焦慮，不過已經好了。相信你自己，積極去面對，一定可以找到解決問題的方法。
當時他人很頹廢，整個人無精打采很消極，又坐立不安，整夜失眠，甚至有過自殺的念頭。還好，他跟我說了，我和他一起去醫院精神科，本市的和武漢的都去過，西藥吃過不少，也去過心理諮詢，我也買了不少心理開導的書讓他翻閱……為了早點恢復，他辦了停職，那段時間感覺度日如年。好在我們正視、堅持了下來，一年後逐漸恢復了正常，現在的心態反而比我好很多。
那段時間我也反思了自己，是不是給了他太多壓力。他也為自己做錯過的事內疚不安……人要往前看，總不能活在過去的陰影裡。遇到問題光想沒用，想到方法要儘快去行動，比如你呆在家裡煩，那就趕緊出去到河邊散步或者是跑起來；你心裡有結，那就找個朋友一吐為快；你覺得有壓力，那就找家人或相關的人去溝通一下……方法很多，千萬別一個人扛著，否則會把自己悶壞的。
容易抑鬱的人都是善良的人，追求完美。他們太為別人著想，太在意別人的想法和看法，思維也特別細膩敏感，所以往往容易受到傷害。
你還年輕，人在世上就是自我修行的過程，這也許是上天對你考驗的一關。要是你的飲食、睡眠受到影響，就儘快去醫院，讓家人重視起來。畢竟和學業相比，健康才是第一位的。健康了再學也不晚，但要是你人沒了，整個家庭的幸福也就毀滅了。一旦你邁過這個坎，度過難關，你的內心會變得無比強大，也會更加自信！
朵flower
我也曾經抑鬱過，因為父母的事。
和你一樣，當覺得越來越糟糕的時候，選擇離開，一個人療傷。雖然我當時說的很清楚，我需要離開這個環境，因為我已經抑鬱了。但是當時還是讓親人傷心了。媽媽覺得我恨她。我不想恨她，也不想怪她，可是自己的腦子已經跳不出來了。沒有哪個人能真正的換位思考。只有我自己知道，我需要自救了。其實，如果我當時硬撐下去，只會越來越嚴重。親人會更傷心。以後的日子，我更沒有辦法照顧他們。
時間過去很久了，現在一家人又很好地相處了。
所以，你的問題如果出在學校，而且你自己的問題已經很嚴重了。那麼我贊同你的做法。因為只有保住自己，以後才能更好的生存。抑鬱是一種長時間的壓抑導致的一種病，不是說跟哪個同學鬧矛盾了道個歉那麼簡單的事。在不健康的關係下或者長期壓抑的情況，任何人都可能抑鬱。所以不要像有些人，一聽見這兩個字，就用異樣的眼光看待。我們要積極應對。
自己整理一下思路，跟父母聊聊吧。同時，你要想清楚，你要承受的一切，並且全力以赴。對你自己負責就是對所有人負責。
從起因到現狀，到你的打算。都好好談談。用負責的態度告訴他們，你不是簡單的逃避學校，或者貪玩。把利害關係說清楚，也把最壞可能說清楚。一定要有耐心和堅持。相信你的父母最終會理解你的。
如果盡了最大努力，父母還是不同意。你可能自己決定休學，也可能聽從父母意見。不管結果怎麼樣，讓自己好起來，是當務之急。
1.理清問題。是學習、同學關係還是壓力的問題，問題是怎麼造成的。
如果是自己的問題，比較好辦。學習認識和接受自己。放下固執、虛榮，勇敢的接納別人的意見和漠視一切不屑。自己盡力，讓自己更好。
如果是大學生活的問題，比如，學校教學方式學不到東西，學習風氣不好。這個比較難。因為在大環境下，每一個個體都那麼渺小。有幾個像比爾蓋茨、喬布斯、扎克伯格這樣的企業家，大學輟學去創業。
但無論是什麼原因，在那個環境下如果已經是個死循環，調整好自己很重要。用行動去找解決的辦法。
2.積極應對抑鬱的問題，主動出擊，抑鬱可不是鬧著玩的。
（1）時刻的心理暗示。永遠讓自己的嘴角上揚，就算當時撕心裂肺。心裡一直告訴自己，這個世界沒有哪個人活的輕鬆。想想那些乞丐，醫院裡的病人，疫情前線的醫護人員，哪個不難？對那些吃不起飯，上不起學的人，我們有一份社會責任。對父母和家人，我們有一個愛的責任。如果我們負擔不起這份責任，那麼，我們首先做好自己。
（2）愛自己。每個人都是獨一無二的。我們都是人間的過客。你身體的每個部分其實都不屬於你，都是老天借給你的寶貝。要好好愛它們。真正愛好自己，才有愛的能力愛家人和愛社會。
（3）戶外運動。去公園背背單詞，去大河邊看看釣魚，去爬山看看風景，去橋上看日落……一邊出點汗，一邊放鬆心情。效果非常好。接觸大自然，你才能真正感受到活著真好，才能感受到人類的渺小。
（4）培養興趣愛好，堅持一項，讓他成為你一生的陪伴。不僅讓你增加一個技能，還是一種寄託。精心一件事的時候會讓你的心靈沉澱。抑鬱逃之夭夭。
（5）讀書。思想充實的人，不容易被壞的情緒左右。
（6）找優秀的人和有生活閱歷的人聊天。比如老師。旁觀者清，有時可能他們的一句話，就把你點醒了。他們能給出你不一樣的思考方式和角度。
加油吧，年輕人！
o眼裡小世界o
我大二也抑鬱了半年，因為計算機這門課，我實在學不會，造成自卑，不上課平時跟我一起上課的舍友也內向，我不去她就不去，整天煩的很。還好隔壁班的團支書是個女漢子，性格比較開朗，跟平時一起跟她上課的人鬧彆扭了，來找我一起上課，在她帶動下，我學習成績上來了，而且也變開朗了！
伊軒齋1219
我曾經一樣，非常不想去學校。因為在外省，吃不慣，和不同地方來的同學生活在一起生活習慣不同。特別是幾個女生生活在一起，雖然沒吵架，但是也有不高興的時候。當時我每次放假回家到快要去學校的時候，晚上總是睡不著，有時候還哭。甚至到十幾年後的今天，我還常常會夢見還在上學，會嚇醒，然後一整天心情都不好。所以我一畢業就回自己的城市了，實在不喜歡外地，現在想起來自己沒選錯。所以，休學能解決問題嗎？不能的話，還是快快熬完它。
炸醬麵85723422
爸爸媽媽為什麼不想要你休學的原因你知道嗎？
1:爸爸媽媽感覺你的問題不是很嚴重，因為他們的知識和智慧水平限制，他們不理解你的問題，感覺你就是沒事找事，對你不能做到“感同身受”，這是很多很多的普普通通的爸爸媽媽經常的表現，你今天現在的狀態，相信也跟爸爸媽媽的知識、智慧水平和家庭教育也有密切相關。
2:爸爸媽媽擔心你休學一年做什麼？沒事做，一年時間閒著甚至會讓你的問題更嚴重。休學一年做什麼，工作？可能性不大，上網、玩遊戲，是不是會浪費你的一年時間？還會加重你的問題？
在我們心理諮詢、心理干預工作中，
1:大學生:大一、大二、大三、大四的學生找我們解決心理問題（抑鬱症、焦慮症、強迫症、恐怖症、疑病症、燥鬱症都存在）是常態化的，有一些問題比較嚴重程度的還沒有休學的孩子，因為問題嚴重，解決問題需要時間比較長，必須休學才能解決問題，解決問題以後才能完成學業，我們會做孩子爸爸媽媽的工作，並且出具證明，協助孩子辦理休學。
2:在工作中我們發現很多很多的孩子的問題原因，一般情況下就可以用三個方面總結（包括）:
（1）人際關係不會處理、人際關係搞得一塌糊塗，沒有辦法跟其他人相處，想逃避回家。
（2）人生觀、世界觀、價值觀沒有確立，沒有人生的目標，當前和未來迷茫不知所錯，雲裡霧裡，沒有學習動力。
（3）網絡成癮，手機成癮，電腦上癮，耽誤學業，抑鬱、焦慮、燥鬱情緒化，然後掛科，沒有辦法跟父母交代。
實際工作中這3種情況下的問題，在我們這裡通過訓練學習成長改變，提高自己的智慧水平，學習的時間10天左右就可以徹底解決問題，一般情況下不需要休學，我們都可以徹底解決問題，然後回校正常上學就可以了。沒有必要休學再耽誤浪費一年的時間。
根據你的描述，我們現在還不能徹底瞭解你的問題程度和問題性質，我們知道，高校裡面的輔導員、配備的心理諮詢師都比較年輕，簡單問題他們可以應付解決，問題一旦嚴重程度，他們一般情況下解決不了。
如果你的問題嚴重感覺需要專業心理諮詢、心理干預，我們可以提供幫助。不需要擔心害怕，不需要逃避，在現實生活中，在人生過程中，我們遇到問題、遇到自己解決不了的問題，善於尋求專業人士幫助，善於得到專業人士幫助，善於利用專業人士幫助也是人生大智慧。。。。。。
羅桂田心理諮詢
請注意，我剛才最後一句避免用“抑鬱”這個詞，而用的的是情緒不良，因為很多人認為抑鬱了就是什麼特別大的事情，抑鬱了能怎麼樣？不是吃藥住院，也是心理疏導。現在我要跟你說的是，由於這個困難導致你情緒不良，這個情緒不良不是什麼大問題，關鍵是你要面對遇到的困難，困難不解決，情緒就不會好起來。
所以，請你考慮，是學業問題，還是人際關係問題，還是自己的成長髮展問題，總歸是有一樣或多樣問題擺在你的面前，成了你人生的一道困難，你要突破它，想辦法解決才行，回家休學是無濟於事的，而且說白了就是逃避，請允許我用逃避這個聽起來刺耳的詞語，如果你能接受，說明你已經準備真正面對問題了。
如果自己解決問題有困難，可以尋求專業的心理老師，現在網絡交流也很方面，加個微信就可以對心理問題做交流和分析指導。
飛揚心理王主任
祝這位同學一切安好。
首先說說我對抑鬱的感受：抑鬱我早就聽說過，但是從來沒有覺得它是病，因為我想又不疼又不癢，算得了什麼，值得一說？直到身邊有兩個親人突然離世，說是因為抑鬱，我才認識到抑鬱的厲害。一個看起來正常得不能再正常的人，誰知道他在承受著旁人無法想象和體會的煎熬！從他願意捨棄生命就可見一斑！
生活中肯定有許多人跟我一樣，認為抑鬱不是什麼了不起的問題、甚至認為抑鬱的人是無病呻吟，是在裝！這種不理解、不以為然的態度於事無補，反而深深地傷害了當事者！我猜想你的親人跟我當初的想法大差不差，一個人的觀念一旦形成，想要他改變必須假以時日，所以除了你自己跟家人多談談，多交流之外，你還要藉助外力，找一個你和你家人都比較信服的人來幫你和家人之間進行溝通，這樣才會起到事倍功半的效果。
最後再次祝這位同學一切順利！
左手一指
非常理解抑鬱症人的心情，如果真的不能自己調整就及早看心理醫生，不要去責怪父母不理解，因為或許他們根本就沒拿你的情緒當回事，甚至不知道抑鬱症是什麼病，所以不能指望他們。
既然能提出問題來說明你是個很想走出困境的孩子，那就再加把勁 努力讓自己走出去，大學生已經是成年人了，我認為非常有必要去看醫生，然後去旅遊，如果不方便就多讀書，凡事自己想辦法去解決，不要再去想著依靠父母，父母年齡越來越大了，他們也會越來越需要你。
驚蟄已過，美好的春天不會因為疫情的殘酷而停止腳步，春暖花開，草長鶯飛的日子馬上就來臨了！
前天和老公去公園溜達一圈，拍了幾張初春的照片，連翹花兒開得層層疊疊，柳樹又蓄的新芽正隨風飛舞，一切都是欣欣然的樣子……正在經歷的這場疫情讓我們更加懂得生命的珍貴，好好珍惜活著的每一天，和家人在一起的每一天。
所以想對你說:加油孩子，祝願你變得越來越開朗，越來越強大！
抑鬱症是現代生活中最常見的一種精神疾病，對於我們父母那一輩來說，理解不了我們的心理和精神上所受的痛苦！對於他們和許多人不瞭解這種精神疾病的人來說，認為我們閒得胡思亂想，太矯氣了！不想就沒事了！他們不瞭解抑鬱症的真實狀況！
你想大學休學一年，父母不理解也不支持，首先你可以先去找心理醫生做個測評，現在看你的抑鬱程度處在輕/中/重哪個程度！如果不太嚴重的話我建議你還是堅持邊服藥邊上學，一方面可以使你在學業上不落下，另一方面在學校可以多交朋友多交流，英國首相丘吉爾也是抑鬱症患者，但是他可以帶著症狀去生活和工作，稱抑鬱為黑狗，老伴隨著他！但是他堅持下來用積極的狀態去生活和工作。
其次，如果心理醫生診斷你處於嚴重狀態下的時候，你可以讓心理醫生和你父母進行交流，對抑鬱症這種疾病進行科普和探討。嚴重情況下可以暫時休學一年，我相信當父母知道抑鬱症這種狀態下你的痛苦時，父母會支持你，多關心你的，同時按時吃藥！相信自己會慢慢好起來的！
最後，要在心理上堅信自己會好起來的，多看些抗抑鬱成功的名人以及事蹟！多看些積極的正能量的東西！心理不舒服以及精神難受時，多和自己的父母和心理醫生交流，調節好自己，一切都會好起來的，加油！
