慷慨人生
如果要解決孩子不看手機和電視這個問題，我們首先要弄清楚孩子為什麼想要看手機看電視。
這裡最重要的一個原因就是，家裡大人，包括爸爸媽媽，或者爺爺奶奶等，空閒時有看手機看電視的習慣。
4歲的孩子正是對外界事物感興趣的時候，如果家裡的電視經常打開播放，相比電視節目有圖畫有聲音，手機電視更容易吸引孩子的注意力。
所以孩子也跟著大人看，慢慢地把對外界事物的興趣點給丟掉了。
根據這個原因，我們才能更好的找到解決的辦法。
如果孩子已經看手機和電視養成了習慣，這時候，家人就要花大功夫，多陪伴孩子。
可以陪孩子讀繪本、做遊戲、做手工、戶外運動，帶孩子和小朋友一起玩等，慢慢培養孩子把興趣點轉移到這些方面，孩子在這些事情中找到樂趣就自然忘記手機和電視了。
孩子還小，對家長的依戀需求還是很大的。美好的親子關係會對孩子更加的有吸引力。
當然，這種親子陪伴需要是有效，在陪伴時要全身心的，而不是邊玩邊想別的事情。
孩子的感知力是很強的，如果家長心不在焉，孩子就會對在做的事情也無法做到全身心，無法找到樂趣。
我是@潔妮育兒，關注幼兒心理，人生的路上和孩子一起成長！
潔妮育兒
我家寶寶三歲，兩個月沒下樓了，苦了我每天想怎麼陪他玩，看電視太多對眼睛不好，我跟他約定每天晚上七點看動畫片，其它時間做什麼呢，分享一下，希望對你有用：
第一，每天一個積木主題搭建
如果家裡有積木，可以跟寶寶一起搭建，每天一個主題，比如，今天搭旋轉木馬，你可以和寶寶一起，當然儘可能多讓寶寶做，這樣即可以陪伴她，又可以增強孩子的動手能力。
第二，看繪本故事
如果家裡有書，或者幼兒園的書也可以，跟她一起看，你看你的，她看她的，或者你給她講，這樣也可以培養寶寶閱讀習慣，我比較重視寶寶閱讀，所以家裡書多一些，這兩個月下來，基本也看完了，快遞復工了，這幾天打算再買點。
第三，角色扮演
比如，我兒子做建築師，會把沙發靠背和枕頭一起搭建一個房子，邀請我或者爸爸去參觀，他還會分成不同的區域，有玩具區，唱歌區，看書區，喝水區，睡覺休息區等。還會扮演醫生，給毛絨玩具打疫苗。或者，她扮演消防員，你扮演需要幫助的人等等，提前徵求寶寶的意見，最關鍵得有人跟寶寶一起玩。
第四，運動
宅在家裡，每天除了吃就是睡，一定得運動。
第五，畫畫或者手工
一起畫畫，我跟寶寶，一般是把他做的作品塗顏色，他特別喜歡。
第六，跟著網上學舞蹈或者曳步或者太極拳🐣
小寶寶一般學東西很快的，我兒子看我學太極拳，也跟著做，還有曳步，他也跟著做，就當鍛鍊身體了。
要解決寶寶看電視的問題，最根本得有人陪她玩，調動她的興趣，才能把注意力轉移，疫情期間，寶寶不能下樓，寶寶心裡也苦啊，沒有小夥伴一起玩，那隻能爸爸媽媽陪著玩。
米拉的親子時光
方法太多了，來，推薦我帶娃的當時，僅供參考
每天早晨7點半-8點之間起床，喝一瓶奶，過半小時後吃早飯，吃完早飯簡單運動一下，一小時後吃水果，吃完水果，就在家開始上課了，課程都有，幼兒園老師發的東西，畫畫，跳舞，故事，英語，手工，遊戲等輪著來，玩一會，中午午飯，做午飯時間，可以看會電視，吃完午飯休息2個多小時，下午上課，還是那些，有時候加上玩玩具，拼圖，打掃衛生等等，反正就在家這個小空間整唄！
畫畫，讀書，寫數字，玩遊戲，各種小遊戲，一起玩玩具，拼圖，反正想起來做的東西太多了，只要你認真的陪孩子！當然我也要休息，有時候我再旁邊監督！
抖音上有好多的東西，都可以學，做小實驗，都很有趣，不過一天下來也可以讓孩子看一會電視，畢竟電視上也可以學一些東西，我孩子看螺絲釘這個就學了好多，看海底小縱隊認識好多海底動物。看動物兄弟認識好多陸地動物，每個事情都有雙面性，學英語也是要拿著手機，有時還要看動畫片英語的！
騰上開花不斷橙長
你想讓孩子即不看手機又不看電視幾乎是不可能的！只能說控制她儘量少看。控制她的辦法是要想法讓她對別的事物或者遊戲運動產生興趣，達到移情別戀的效果。如果家長能有如此的耐心或者時間還是可以的！再一個就是靠家長的威嚴去震懾，一句話或者一個眼神就能讓她乖乖就範放下手機。這得靠家長長期演紅臉的那一方來實施。比如我家，我5歲多的女兒每天都纏著我，如果實在沒有小夥伴一起玩耍了就找我要手機，而我又怕對她嚷嚷嚇哭了她。而她從不找她媽媽要手機，哪怕是在看我的手機，只要她媽媽一聲令下，她便乖乖的還我手機，有時候感到委屈也不敢說半個不字。
這段時間天天關在家，我們這一條人家都沒有任何異樣，所以大家都慢慢放鬆了些，一些孩子們便天天在門口或者路上玩耍。她有了玩伴便不再惦記手機或電視，如果你能和她一起做遊戲或者帶她散步跑步她還是非常樂意的！追求新鮮事物或者玩是孩子的天性，一個不會玩的孩子是比較令人擔心的。
徹底的杜絕孩子與手機電視的隔離是不現實的，也是不可取的。怎樣去把握這個度就靠家長去把握了！
李成林166136698
關於怎樣讓四歲女孩不看電視看手機等電子產品，我有以下的方案供參考。
首先：孩子需要與家人高質量的陪伴。如何陪伴？家長先放下手機，做一個模範作用。言傳不如身教，怎麼說都沒有用，那麼需要家長直接去轉化為行動力。
其次，關於疫情期間宅在家的時間和項目安排有如下幾點：
1：親子繪本閱讀，吸引力培養挫折力培養繪本，等自己喜歡的繪本與孩子共讀。
2：親子體操，親子瑜伽，親子舞蹈，親子唱歌，樂器彈奏演奏。
3：親子游戲，踢毽球，老鷹抓小雞，躲貓貓，捉魚遊戲，擊鼓傳花，丟手絹，下棋等。
4：親子運動，伸展和體操運動。
5：親子繪畫，自定義主題，自由聯想，動物塗鴉，媽媽可以做秘密花園魔法森林等，也可以陪伴寶寶一起觀看她的作品而不評價不好之處，以正面激勵為主。
6：親子摺紙等手工DIY，找出A4紙，或者彩色紙，折出喜歡的小動物，滿天星，千紙鶴，小衣服等，或者用綵帶做風鈴，或者網上購買紐扣花製作。也是一個非常不錯的親子時間。
7：親子美食製作，與孩子一起，告訴孩子媽媽在準備做蛋糕了，一邊做一邊邀請寶寶做觀看者，如果孩子願意參與那麼多多鼓勵，同時需要媽媽耐心教導，孩子不可能跟我們一樣在動手的過程中不弄亂。
8：家務勞動。四歲寶寶可以帶領一起做家務，掃地，拖地，抹桌子，擦玻璃，收衣服晾衣服疊衣服，把整理好的衣服襪子歸位，放進櫃子。一步一步解說和示範。
9：一起插花。
孩子非常樂意，趁著這個機會與孩子一起共同完成之前想做又沒機會做的事情，是一件多麼美妙的事情，既可以減少和杜絕電子產品依賴，又可以增加親子關係，何樂而不為？
圖片為我家寶寶疫情期間宅在家項目。關於怎樣讓四歲女孩不看電視看手機等電子產品，我有以下的方案供參考。
首先：孩子需要與家人高質量的陪伴。如何陪伴？家長先放下手機，做一個模範作用。言傳不如身教，怎麼說都沒有用，那麼需要家長直接去轉化為行動力。
其次，關於疫情期間宅在家的時間和項目安排有如下幾點：
1：親子繪本閱讀，吸引力培養挫折力培養繪本，等自己喜歡的繪本與孩子共讀。
2：親子體操，親子瑜伽，親子舞蹈，親子唱歌，樂器彈奏演奏。
3：親子游戲，踢毽球，老鷹抓小雞，躲貓貓，捉魚遊戲，擊鼓傳花，丟手絹，下棋等。
4：親子運動，伸展和體操運動。
5：親子繪畫，自定義主題，自由聯想，動物塗鴉，媽媽可以做秘密花園魔法森林等，也可以陪伴寶寶一起觀看她的作品而不評價不好之處，以正面激勵為主。
6：親子摺紙等手工DIY，找出A4紙，或者彩色紙，折出喜歡的小動物，滿天星，千紙鶴，小衣服等，或者用綵帶做風鈴，或者網上購買紐扣花製作。也是一個非常不錯的親子時間。
7：親子美食製作，與孩子一起，告訴孩子媽媽在準備做蛋糕了，一邊做一邊邀請寶寶做觀看者，如果孩子願意參與那麼多多鼓勵，同時需要媽媽耐心教導，孩子不可能跟我們一樣在動手的過程中不弄亂。
8：家務勞動。四歲寶寶可以帶領一起做家務，掃地，拖地，抹桌子，擦玻璃，收衣服晾衣服疊衣服，把整理好的衣服襪子歸位，放進櫃子。一步一步解說和示範。
9：一起插花。
孩子非常樂意，趁著這個機會與孩子一起共同完成之前想做又沒機會做的事情，是一件多麼美妙的事情，既可以減少和杜絕電子產品依賴，又可以增加親子關係，何樂而不為？
圖片為我家寶寶疫情期間宅在家項目。
太太學堂精彩女人
你好，很高興回答你的問題。
那思考一下，不玩手機，不看電視，孩子可以做什麼？
孩子常常被大人們誤會，所以才會有形形色色的標籤--“愛看電視”“愛玩手機”“不愛學習”
但是作為爸爸媽媽有沒有思考過，假如不讓娃看手機，不看電視，他們可以做什麼？
1、建立規則意識
如何幫助孩子遠離手機和電視建立好孩子的規則意識，是第一步。
回想自己小時候的生活，媽媽對我看電視的時間是嚴格控制的，週一到週四的晚上，是絕對不開電視的，開電視也不讓我跟著看，到了我睡覺的時間，電視也會準時的關掉。
沒有覺得非看電視不行，得益於母親給我的規則意識。我不攔著你看，但是你要有節制，每天看完你喜歡的動畫片，就停下。
2、娛樂中的學習時間
每天學習的時間不一定長，但是每天必須要學習。爸爸在孩子中學習中，充當著重要的引導角色。是孩子在娛樂中學習的機會。比如爸爸可以下載一些利於寶寶學習，有好玩的動畫片，比如巧虎、米奇妙妙屋，學漢字。
3、娛樂時間
買一些寓言故事書，開始可以讀給她聽，然後可以跟她一起講故事，但是不要帶著自己的思維，認為小孩子可能對這個沒有興趣，就沒有耐心繼續做，不如多聽聽孩子的心聲，瞭解孩子的喜好。
還要記得給孩子有限的選擇方法，對孩子的規則培養非常有效，不要問孩子現在我們來做什麼，漫無邊際的選擇會沒有規則意識，你可以讓他選擇看書還是畫畫。
4、獎罰分明制度
建立好的規則，要讓孩子自己也參與到當中來維護規則。
比如規定的時間保證不多看手機，玩電視，就可以獎勵他休息的時候，一本精美的漫畫書。這個一定要跟著孩子的興趣來，即使是孩子很想要的玩具，答應的要求，就一定要滿足。
有獎勵，就要有懲罰，比如孩子控制不住，要多看一會電視，超過了約定好的時間，破壞了規則。媽媽就應該讓他自己獨立的反思一下自己的錯誤，並且果斷的制止他看電視的行為。
這點我比較欣賞美國的母親教育方式，我們很少見她們歇斯底里的說，寶寶，你怎麼還在看電視？你的眼睛要不要了？你這個人一點都不守信用，趕緊把電視關掉。
相反他們會平靜的把電視關掉，然後說你破壞了我們約定好的規則，你現在需要獨自去房間思考一下自己的錯誤。簡明扼要，而責怪並無意義。
5、父母做好榜樣
為什麼孩子都看電視去了？往往因為家裡大人天天帶他看電視,很多時候是爺爺奶奶帶孩子看。當然，愛追劇的爸爸媽媽，自己帶孩子也是端著手機看，而孩子就盯著電視或者平板看。
父母一點都不能看手機，電視嗎？其實並不是這樣，更重要的是父母可以陪同孩子一起看，而不要把孩子丟給“電子保姆”
當孩子被電視機接管之後，他能一動不動地安靜下來，不吵了，不鬧了，不煩你了。好乖好聽話，整個世界都清淨了，終於能夠忙點自己的事，能夠放鬆一下。
有很多父母白天上班孩子只能夠給爺爺奶奶帶，而爺爺奶奶習慣了電視機整日開著，即使不看也會開著，這時候我們要勇敢跟老人說不，將看電視，刷手機對孩子的壞處說清楚，為了孩子，一定要做一個強制。
每個時代都有每個時代的特徵，我們不能強迫自己的孩子像自己的年代那樣，每天只能看半個小時的大風車，每年才看幾次電影。
禁止肯定是無意義的，我們要給孩子空間，給他們的慾望一個出口。然後用更有趣的事情更廣闊的天地，去激發孩子生長出五彩繽紛的內心世界。
以上是我的回答希望可以幫助到你。
教育孩子早知道
讓孩子在這麼長的時間裡待在家裡，大人又沒辦法時時刻刻陪伴她玩耍，看電視和手機也在所難免，但是要給孩子設置好時間，比如說每次看20分鐘，一天最多看2次，等等。
今年的寒假真真切切讓我體驗了一把什麼叫“母慈子孝”演變為“雞飛狗跳”，從沒有一個人帶孩子這麼長時間，即使以前假期，也是隔三差五地去孩子姥姥家蹭吃蹭喝，今年的特殊情況導致我必須和孩子單獨在家相處，在這個過程中，幼兒園老師也每週給我們推薦一些好玩的親子 遊戲，在和孩子玩遊戲的過程中增進親子關係，和孩子相處地也更加和諧。
一、穿越障礙。
這個 遊戲可以鍛鍊孩子的注意力，又對孩子全身的肌肉力量以及協調能力有著一定的挑戰。我是這樣做的：
找一個過道，如果實在沒有過道的 話，像我們家用椅子代替也行，兩邊沾上一些布條作為路障，要求是孩子身體不接觸路障順利通過 ，這個遊戲可是充滿刺激，孩子可以玩很長時間。
二、花式保齡球。
如果家裡有玩具版的保齡球更好，我是找了一個空的小藥瓶代替的，還有可以用紙杯，空的飲料瓶都可以，按照保齡球的擺放方式在牆角擺好，用小球在距離兩個地板磚的位置推，推倒一個計一分。
這個遊戲可以鍛鍊孩子的專注力，還可以發揮想象力，我家孩子還把空的藥瓶擺高高，或者搭成各種各樣的形狀，增加投擲的難度。
三、迷你小籃球。
用幾個閒置的空箱子，讓孩子站在距離空箱子2個地板磚的距離處投球，計算得分，鍛鍊孩子的抓握能力，增強孩子的競爭意識。
當然，我們還在家裡玩巴克球，對孩子來說也是一個非常好玩的遊戲，孩子也能玩很長時間。
當然，我解鎖的一個親子互動最好玩的遊戲就是——一起做烘焙，小幫手的作用還是蠻大的，他會幫忙打發蛋白。一般情況下，好多項目玩過來，一天就結束了，不怕孩子在家無聊，我就是孩子最好的玩具。
米拉讀書育兒
我們家孩子四周多，宅家一個多月了，分享下如何打發時間：
1、家裡少開電視。不然有些孩子實在想看電視 ，大人看的內容也會看得津津有味。
2、聽故事。孩子實在想要看電視，可以讓他們聽故事，電視實在沒得看了，聽也會很感興趣的。我們家孩子感興趣的故事，一個能聽七八遍，然後讓他講，不管講的怎麼樣都表揚，然後他就會有成就感。
3、規定看電視時間。我們家孩子吃飯不是很好，所以是吃飯吃第一名（僅限週末）或者表現好慢慢得到小星星30個，才能看一集15分鐘的動畫片。
4、買些新的玩具、桌遊。我們家孩子對於桌遊、益智類玩具還是很感興趣的，不僅能玩，還能鍛鍊思維等。
5、學習新的技能，比如魔方、華容道、做蛋糕、煮麵條、打掃衛生、洗碗等。
大人先學會魔方（幾天就能學會基礎的），再教孩子。中班的孩子寒假兩三週學會了。
之前買不到蛋糕，自己在家做蛋糕，簡單的步驟交給孩子做。
做麵條、煮湯圓、用牛排的刀切番茄、打掃衛生、洗碗等，教他大人做的事情，剛開始也會感興趣。
6、最重要的是，家人的陪伴。
週六媽媽
題主好：全民抗疫期間，轉移注意力，可以給孩子放點音樂，畫畫，彈彈鋼琴：）
鋼琴起點站
【歐爸動能資深陪伴師】曾經分享了一個案例：
一個孩子需要用手機，但是他並沒有去問他的家人要，而是直接去翻了他媽媽的包，把手機拿出來。
陪伴師問他為什麼要這麼做？這樣是不禮貌的。
孩子很奇怪地看著他，理直氣壯地說：我以前玩手機的時候，他們也是直接從我手裡搶我的手機啊。
孩子的自尊是神聖的、不可侵犯的，年齡不分大小，金錢不分多少，權力不分高低，在自尊面前人人平等——平等才是愛，不平等是傷害。——歐爸
父母不想讓孩子沉迷玩手機，不如在孩子玩手機前和孩子約定好時間，什麼時候要把手機還給我，屏幕上有時間提示，到幾分鐘的時候我會和你提前說。
這樣孩子玩手機的時候會下意識地注意現在的時間，我玩手機的時間還有多少，我該什麼時候結束，這樣孩子就有了足夠的心理準備。
如果父母沒有提前給孩子限定時間，孩子會認為你拿走我的手機是不應該的，我還沒有玩夠。
當然，和孩子約定好之後孩子仍然不願意，這時候和他再次強調規則，雖然這時候他很有可能扭過頭不看你。
在拿回手機的過程中，沒有強行制止，也沒有說教，只有不可逾越的規則和有效的溝通。
父母在教育孩子的時候不是要給孩子增加阻力，讓孩子失去動力。而是做到正向互動，給孩子疊加正面的能量，讓孩子有動力、有能力去面對這個充滿規則的世界。
但是，你不斷地和他強調規則，我們說好了什麼時候結束玩手機的時間，循循善誘，不斷強調規則的重要性，直到孩子把手機交還給你。
有懂得尊重孩子的父母，孩子才知道怎麼去尊重別人。
