肖小笑不愛笑
缺愛的人最顯著的一個特徵就是：羞於表達自己的需要。即便Ta們心裡迫切希望被愛，但表面仍然裝一副冷若冰霜的樣子，讓人無法靠近，因為自卑，所以可憐。幾點建議：一是忘記過去，正視現在，多交朋友，學會傾聽。二是增加自信，把自己微小的進步都記錄下來，很容易提升。三是掃去內心的陰霾，擁抱大自然的陽光，視野就開闊，胸懷就寬廣。四是參加些集體活動，跑跑步，健健身，打打球，跳跳舞都行，活在當下，你就會被別人愛，也會慢慢愛別人[祈禱]
吳文琴
自我感覺挺缺愛的，迄今也不知道是否已經得到治癒。
年少時家庭遭遇變故，摯愛的父親離我們而去，母親苦苦支撐把我們帶大，遭遇了小部分的冷眼，一部分的關愛，大部分的淡漠。母親自己的情緒都無處安放，常年以淚洗臉，所以想要獲得多少健康而豐厚的愛是不可能的。
11歲那年我離開了家，外出求學，從那之後，我再也沒在家裡長久地呆過。求學期間，除了叔叔，從未有其他人來探望。內心深處對關懷和情感的渴望非常迫切，誰給我一點溫暖，我都能記一輩子。如果說那段時間有什麼治癒了我的話，那就是學習。頂著學習機會來之不易的壓力，我沉迷書海，取得了好成績，得到了來自老師和同學們的極大關注，也收穫了沉甸甸的友情。
學業上的優秀給我帶來了無與倫比的優越感，有效地填補了家庭缺愛的空白。工作之後我一如既往地發揮這種專注和沉迷的精神，得到了不錯的薪資報酬，有了良好的生活保障。也幸運地遇到了深愛自己的老公，已經結婚生娃。一切都好像很完美，沒有什麼遺憾了。
可我時常不自覺地會握緊自己的手，只要生活一放鬆我就認為自己墮落，每時每刻都想把時間填充得嚴嚴實實的，好像唯有這樣才能證明自己在努力，自己才有價值。整個人堅韌得像根風中的蒲葦，搖擺著要挺過一個寒冬。
直到今天，我都知道，那種不安全的感覺，那種對被愛和被關注的渴望，從來就沒有真正遠離過我。我拼命努力，就是為了證明自己值得被愛，會有價值。明知道這種想法不對，但就是沒辦法心安理得地去享受。
年少時的創傷難以治癒，我也不強制自己治癒什麼，但我可以把我正常而豐盛的愛給我的女兒，希望她可以自由瀟灑地走每一段路。
aiya鍾玲
缺愛的人一定和小時候不好的生活經歷有關，其實很讓人心疼。明白了需要改變是好事，那麼就從學會付出開始。一個朋友說過一句話讓我印象深刻 : 我真心實意對別人好他也不可能對我太壞。敞開心扉好好對待身邊的親人和朋友就會收穫愛，你的付出大多數人會看到。其實我覺得最需要學會的是愛自己，好好對自己愛自己你就是完整的
紫光流彩
自我感覺我就很缺愛。我是90後，家中四兄弟姐妹，我是第三個，女孩子，上有哥姐，下有弟弟。在那個重男輕女的年代，在那個重男輕女嚴重的廣西，從小就被區別對待。言語上，行動上，好的東西永遠男的優先。所以，在我心裡，一直感覺家人不夠愛我。
胡小妹農村人
“有的人用童年治癒一生，有的人用一生治癒童年”每個人的性格與成長經歷，家庭都有很大的影響在我看來有70%以上的影響。
人其實生下來就是不平等的，家庭背景，家庭教育，周圍環境，雖說不是決定性的因素，但有很大的影響。如果是你家庭和睦有幽默風趣的家庭氛圍，有關心你的母親，有勇於承擔責任的父親，那麼你一定也是性格開朗的！如若家庭不和，三天一小吵，5天一家暴，那麼多多少少你的心裡一定有陰影！缺愛沒有安全感都會隨之而來。
如果是缺愛，你可能小時候被父母丟棄過，一回到家看到家裡沒人就會心慌，並且會滿世界的找他們。你可能不接納自己，認為自己很糟糕；自卑、敏感，在親密關係中極度缺乏安全感，也容易把對的人推開。因缺愛變得疑心，體現在控制性和佔有慾的愛，這是屬於有偏執或自戀人格障礙的表現，如果你的控制和佔有傷害到對方，你可能亦是無意識的。嚴重的可能會有一系列併發症，比如抑鬱~
你應該試著接受自己，不再消耗能量去抵抗去譴責去逃避，而是勇敢面對，輕裝前行，為自己愛的缺失修行。
好好愛自己，如果自己都不愛自己，那麼誰還會愛你！
多讀書多看報，內外兼修，好好的生活，無論如何你都是獨一無二的，無論是殘缺的，殘次的，破爛的，滿目瘡痍的那都你，仍舊是獨一無二的你！
小怪獸日記雅
你好，我是阿杳杳，很高興能夠回答你的問題。
缺愛的人怎麼樣自愈自己？看到這個問題的時候我內心其實微酸的。缺愛，大多數是缺少家人給與自己的一份愛，一份關注，一個肯定。缺愛的人，只要看到一些比較煽情的電視啊，小說啊等等的時候特別容易哭，尤其是涉及有關父母與子女之間的感情。缺愛的人很在意身邊的人，特別是朋友，會對朋友特別好，把朋友看得很重要，但是一旦朋友做出了超過自己底線的事情的時候，那麼，他也會毫不猶豫的遠離這個朋友。
那麼，怎樣自愈自己？一下是我的建議:
- 轉變自己的思想。
改變自己的看法，不要把讓自己受傷的事情看得太重了。別人可以不愛我，但是，我自己必須要愛自己呀，我們並不是一個人呀，我們還有影子，它會陪我一輩子。我們要的思想轉變為“OK,他們不愛，我可以愛我自己，我可以愛其他人呀。”沒有人生來就是一座孤島，只是我現在是沒有人發現的島，沒事，世界這麼大，終有一天，我這裡會人滿為患的。
2.做自己喜歡事情
比如，畫畫呀，唱歌呀，看書呀什麼的。當做自己喜歡的事的時候，自己會格外的認真，開心和滿足。
3.養個寵物吧
這是我最喜歡的一點了！寵物真的是上天給自己派來的天使，特別是狗狗，貓貓。我從小到大，家裡都又狗狗，當我覺得委屈的時候，我就喜歡抱著我家狗子哭，講一大堆廢話，狗子雖然什麼都不懂，但是它很懂你的情緒，它會在你難過，不開心的時候一直陪伴你，你開心，它會陪你開心，你難過它會安慰你。我的人生中走過很多隻狗狗，到現在我依然記得它們的名字，記得它們陪著我的點點滴滴。朋友，如果真很難過的話，真的覺得世界上沒有人愛自己的話，你就養一隻狗狗吧，你愛它，它也會愛你直到它離開世間的那一天，它永遠是你的港灣。
4.看綜藝呀，搞笑的視頻呀
如果你想治癒你暫時的不開心的話，可以這麼做，我推薦幾個哈:《天天向上》，這個挺有愛的，而且還沒擴展一下自己的知識面。
《王牌對王牌》我最近看了第五季的，超級好笑，笑到我掉眼淚，不過，注意哦，這個有淚目的，謹入哦
還有就是德雲社的相聲啦，大家都懂噠。
電影的話就是徐崢導演的，幾個囧，沈騰老師，周星馳導演他們的電影。
因為我不怎麼看電視劇，所以這個沒有什麼推薦，不過我喜歡看《破產姐妹》這個超逗，還有《生活大爆炸》，《查莉的成長日記》。
我的建議大概就這些啦，希望可以幫助到你。世界上總有人在愛著你噠，不要太悲觀呀，世界還是很美好的，把自己的眼界開闊了，你會發現，這個世界是充滿愛噠。
圖片源於網絡
是阿杳杳呀
缺愛的人內心都是自卑的，因為長期缺少關愛，可能會導致不會與人相處，不會愛人，害怕被愛。正如想見你裡的陳韻如一樣，一直都在追求愛，卻因為太過於執著而拋棄了自己。因此缺愛的人大可不必太極端，沒有期望就沒有失望。不期待愛，可能就會得到愛。我就是一個缺愛的人，自卑且懦弱，膽小又可憐，我時常幻想自己是那個被遺忘的人，但是實際不是，我身邊會有愛我的父母，會有愛我的朋友，我的愛情可能也在奔赴而來的路上，耐心的等待，選擇接受就是最好的一切。你要對自己有信心，選擇愛自己，你配的上最好的生活。
李姑娘很平凡
缺愛的人要治癒自己就要更愛自己。
愛自己的生命。
生命本身就是一個奇蹟，多麼卑微也值得珍視。缺愛的話，會少一些牽掛和牽扯，那就好好關愛自己:
給自己做精緻的早餐，
陪自己去公園裡晨跑，
帶自己出去周遊各地，
為自己買漂亮的衣服，
讓自己好好護膚化妝。
美化自己的生命。
讀書，腹有詩書氣自華；
反思，反思博我諄諄意；
敬業，絕知此事要躬行；
助人，俯首甘為孺子牛；
愛國，位卑未敢忘憂國。
綻放自己的神采。
微笑對人，良言一句三冬暖；
真誠對己，心底無私天地寬；
用心工作，梅花香自苦寒來；
熱愛生命，壯心未與年俱老。
總之，缺愛，可能暫時不夠可愛；讓自己可愛起來，愛自然會來。也許你只是沒發現？
言吾文樂吾生
缺愛的人內心就像一塊荒蕪的園地，佈滿著自我憎恨的荊棘，他們不接納自己，認為自己很糟糕；他們自卑、敏感，喜歡內耗；他們在親密關係中極度缺乏安全感，多疑、猜忌，容易愛錯人，也容易把對的人推開。那種因缺愛變得疑心狂的人，的確體現出他們控制性和佔有慾的愛，這是前面已經提到過的一種人，屬於有偏執或自戀人格障礙的表現，如果他們的控制和佔有傷害到對方，他們亦是無意識的。與他們相處的戀人，首先可理解到這點，可減輕對他們個性特質的憤怒，如果跟他們長期相處，那麼設置一種邊界很重要，需要對他們頑固的“一廂情願”“以己度人”等做法，溫柔的拒絕，或堅持不配合。
缺愛的本質是心理營養不良，如同一顆種子的成長需要陽光、空氣和水，生命之花的綻放也需要各種心靈養分，它們就是來自父母和周圍人的無條件接納與愛，讚美和認可，尊重和重視。缺愛的人怎麼辦？首先需要從自身做起，明白自身缺愛的原因，找清楚原因之後才能對症下藥；其次懂得愛自己，只有先愛自己，才會得到別人的愛。具體方法如下：
1、找到缺愛的原因：缺愛不是無緣無故的，和自身的性格、為人處世、說話方式是有很大的關係的，找到原因，就可以找到應對方法。
2、懂得自愛：缺愛的人感覺不到別人的愛，自己也不會懂得愛自己的，所以應該要先學會自愛。給自己自信、相信自己不會比別人差，時常鼓勵、或者獎勵自己。愛自己的人，才會得到別人的愛。
3、勇敢社交：缺愛的人一般都是很害怕社交的，所以要勇敢走出舒適圈，多和別人交流，多交一些朋友。
4、懂得互相幫助：最好的朋友一般都是可以互相麻煩的，所以不要害怕麻煩別人，也不要拒絕別人的好意。慢慢的就會發現友好的人有很多，身邊的愛也有很多。
綿陽情感專家
缺愛的人想要自愈自己，首先需要從自身做起，明白自身缺愛的原因，找清楚原因之後才能對症下藥；其次懂得愛自己，只有先愛自己，才會得到別人的愛。具體方法如下：
1、找到缺愛的原因：缺愛不是無緣無故的，和自身的性格、為人處世、說話方式是有很大的關係的，找到原因，就可以找到應對方法。
2、懂得自愛：缺愛的人感覺不到別人的愛，自己也不會懂得愛自己的，所以應該要先學會自愛。給自己自信、相信自己不會比別人差，時常鼓勵、或者獎勵自己。愛自己的人，才會得到別人的愛。
3、勇敢社交：缺愛的人一般都是很害怕社交的，所以要勇敢走出舒適圈，多和別人交流，多交一些朋友。
4、懂得互相幫助：最好的朋友一般都是可以互相麻煩的，所以不要害怕麻煩別人，也不要拒絕別人的好意。慢慢的就會發現友好的人有很多，身邊的愛也有很多。
注意事項：
1、缺愛往往是自身原因，看不到身邊的愛，所以調整自己的心態是非常重要的，千萬不要否定身邊的一切。
2、和人交往最重要的就是真誠，真誠待人，別人也會回報以相同的態度。
