Mary-Ljh
年輕人的壓力，一方面來源於成長中的迷惘，另一方面來源於現實的經濟。雖然每一代的年輕人都會有壓力，也都倍感沉重，但是在當代社會，消費社會會形成巨大的經濟壓力，而年輕人在成長的期間，隨時隨地要面臨心理調適。
而當代社會的匆忙，不可能給年輕人更多的時間消化。往往會形成疊壓的壓力。這也就是在當代為什麼很多年輕人都有抑鬱症或者抑鬱傾向的原因。
年輕人處在一個確立自我，建立自信的特殊的階段。合適的壓力會變成動力，但不合適的壓力一定會壓垮一棵正在成長的樹苗。
每個人的生活壓力都會很大，其中當然也包括我的。但是人生就是一個被動或者主動的體驗與奮鬥的過程。無論逃不逃避人生的壓力，會伴隨著人的終身。有的時候年輕人，要學會減輕自己的壓力。
因為壓力分為兩種。一種是外界的，一種是來源於自身期望的。通常對付外界的壓力，我們可以用很現實的辦法對付，就是，在我們可承受的範圍之內，我們主動承壓，在我們不可承受的範圍之內，我們放棄壓力源。就像是我們選工作的時候要選擇合適自己的工作，，因為自己的人生經驗不成熟，不會在一個應聘單位主動要求做總經理。這就是人的自知之明，也是一種合理的，對壓力的正常的處理方式，排除法。
但是另外一種是來源於自身期望的。這種壓力往往困擾著年輕人。而且這種自身期望並不是非常的明確，它是一種含糊的，對向上世界的一種渴求，反而因為短時間達不到目標而形成的心理壓力。這個時候我們就要降低自己的心理期望值。比如在挑選愛人方面，在期待公司的職位和崗位上，在自己並不擅長的領域中。我們要對自己有自知之明，並且要降低自己的一些期望值。
但是落到底，人身心的健康是抵抗外在壓力的最終武器。所以說，任何壓力都沒有，自己的健康重要。當你明白了這一點之後，也就會對許多事情到一種非常達觀而努力的態度！
我個人也是在生活中一點一滴總結出來的。遇到可以挑戰的，努力去挑戰一下。但是超出自己能力範疇的，不要盲目的前進。遇見了挫折，一定要細緻的分析原因。不要過分的自責，大包大攬，但是也絕不能將自身的責任推諉給他人。年輕人的成長是確立自我和自信的過程。
當真正的自我和自信確立之後，身心健康，有的事情就不會成為太大的壓力。
愛有天意love
社會在進步，為什麼年輕人的壓力反而越來越大？
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不知道大家做不做飯，平時我經常會去小區附近的超市和菜市場去買菜。這兩天豬肉價格飛漲得厲害，一個月前豬肉的價格是16塊錢左右，現在已經漲到了28塊錢，也就一個月的時間內，價格就飆升了將近一倍。
無獨有偶，這兩天我去諮詢室，路途中途餓了要在外面吃碗牛肉粉，也是在一個月時間內，價格又漲了，一碗粉已經漲到了11塊錢一碗，如果加雞蛋或者分量，以及肉類等其它東西，一碗粉要吃得爽快，至少20塊錢。
因為我媽生病，在家沒法經常出門，我把這張照片發給她，她一看就不禁嘆氣，現在物價這麼高，都沒辦法叫人活了。
去年剛剛裝修完房子，花了二十多萬，新房子大概有一百多平方吧，每個月的開銷也很大，物業一年2800，平均下來每個月200多塊錢，電費每個月170塊錢左右，水費兩個月交一次，平均30多塊錢，網費一年1200，燃氣費也是兩個月一交，每個月也是會有40多塊錢，話費一個月300塊錢。
還有我的諮詢室和老師合租，每個月要交兩千多塊錢的房租費，平攤下來一個人交一千多塊錢。社保我是個人購買的，交的養老保險和醫療保險，全額自付，每個月要900塊錢左右。
我曾經算過一筆賬，供養自己的一套房子，每年大概需要花15000塊錢左右，社保費用一年10800，諮詢室的租金費用20000，一年我的支出就是45800，這些是每年必須要花的費用。
吃的方面我比較節省，平時不愛大魚大肉，比較清淡，都在家裡做飯吃，偶爾外面吃一頓，和家裡面父母在一起，大概每個月是1000-1500塊錢。
全部算下來，我個人的開銷大概是63800元。
然而，我的每個月收入是多少呢？去年還好，項目多收入高一些，今年由於家裡面出了很多事，奶奶去世等，很多項目都沒做了。
目前收入主要來自於政府司法局、社區的項目收入，每年有4萬塊錢，諮詢費用現在每個月15-20個，300塊錢的定價，每個月的諮詢收入是4000-4500塊錢左右，加上寫稿的收入，一年能有20000塊錢。
如今，每年我的收入大概是10萬塊錢，100000-63800=36200元。也就是說，我到年底能夠存下來的錢是這麼多。
另外，這筆費用還不包括我媽生病經常要去醫院所用的開銷，要是身體不好，萬一出點什麼事，去醫院住院一次門診費就是5000，加上其它費用會花一萬多，手上剩下來的錢就不知還剩多少了。
這個生活成本，是我在貴陽一年生活所得出來的體會。在北京、上海、深圳等地方，估計這價格還要更高。
我經常聽我朋友說，現在的日子好難啊，每個月收入只有五六千塊錢，根本存不了多少錢，物價又太貴了，出去點份外賣都是二、三十塊錢，根本沒法過，一天都在外面吃，開銷都快100塊錢了。
另外，要是有車貸、房貸呢，一個月開銷會有多大，大家可以算一算，現在大家每個月的收入是多少？
什麼年薪百萬那些都是假的，大多數人在三四線城市拿的收入是兩三千塊錢，二線城市稍好一些，會有四五千，一線那邊大概是六、七千左右，北上廣深會有一萬以上，不過水漲船高，越是發達的城市，物價生活水準越高，賺的收入高也沒什麼用。
據我工作調查的數據，現在收入每個月能穩定在5000塊錢都已經很不錯，如果一個人收入每年能在十萬左右，都算是生活比較不錯和穩定的，一對二、三線城市的普通夫妻，要是兩個人加起來的年收入能有15-20萬，基本上這個家庭就很穩固，照顧小孩、偶爾出去一兩次旅遊，都不成問題。
我記得我剛開始大學畢業出來工作，待遇多少？每個月才700多塊錢。後面吃了很多苦，培訓考證之類，經過六七年的打拼，收入才能慢慢提高。
不管如何，現在年輕人的壓力是很大的，無論哪個城市都一樣。買房、買車要花錢，結婚要花錢，照顧父母要花錢，撫養小孩要花錢……到處都要錢，然而現在的環境，物價房價飛漲的厲害，以現在大多數年輕人的收入，怎麼能實現房車以及穩定情感的目標？
很難。
說句實在話，倘若沒有父母的幫扶，絕大多數的人是不可能買車買房的，光靠自己個人打拼，起碼得打拼十多年，才能夠實現自己的生活願景。但是又有多少人能夠忍得住十多年的時間，等到自己35歲以後再去實現這些事？
在合適的年紀，做不了符合內心想做的事，這是現代年輕人覺得焦慮、感覺壓力大的根本原因。
現在是越年輕越輕鬆不了，只有奮鬥，才能創造自己想要的生活。年輕就是要做實事，自己努力去做好應該做的，孝敬父母，給父母減小壓力，讓父母開心，給孩子好的生活。個人觀點，謝謝大家，希望對您有幫助。
西西里買買提
曾經一個50歲左右的阿姨問我，你們有什麼壓力，我們壓力才大，上有老下有小，都得哄得開開心心的，你們多好啊，你還說有壓力，你說說你有什麼壓力？
我當時真的也想不出來，但是心裡就是覺得很多事情壓著我。是，我們的父母沒有到需要我們贍養，我們沒有孩子需要大把的花錢，可是我們養活自己依舊很困難。
剛畢業的我們，掙著最少的錢，幹著最多的事情，還要時刻擔心自己哪裡做不到位會隨時被fire。他們還嫌你工作中為什麼不多提問，就跟當初上學的時候，老師會這樣問你一樣。我覺得還沒有深刻的認識，我根本不知道要問什麼問題，看在老闆們的眼裡就是自己不思進取。可能真的是自己不懂得深度探索事情吧，也可能你對那份工作沒有熱情，只是因為你需要生存下去，對，你需要這份工作來保證自己最起碼的生存需求。
現在的競爭如此之大，我們不是怕競爭，是競爭壓的我們喘不過氣，一邊每天在公眾號上看著某某因為加班猝死，一邊不得不每天熬夜加班。
成年人自有成年人的閱歷，你們有足夠的財力，足夠的閱歷保證自己能夠過得好，可是初入社會，沒有家裡的支撐。男人們如果結婚，又要面臨著車和房的問題，哪一樣都讓人頭大，所以為什麼父母一輩看現在的年輕人，月光族，不存錢，我們買不起房，供不起車，唯有吃吃喝喝玩玩樂樂能讓自己的壓力得到疏解。
結完婚以後，突然覺得兩人之間的激情瞬間褪去，你都來不及思考，怎麼如此短的時間，是什麼讓我們明明是新婚夫妻卻像老夫老妻一般相對無言，彼此沒有精力經營感情，生活好像只剩下了生存。
你問我們你們到底有什麼壓力，請你看看社會的大環境，看看我們面對的都是什麼，別再跟以前你們那一代人比較了，沒有可比性。
在這裡教小夥伴們 在工作的同時 也要放鬆自己哦
1． 平躺 可以根據實際情況，選擇床上、躺椅、地面等地方。雙腿伸直，微微分開。 如果感到不舒適，雙腿可以稍做彎曲的姿勢。如果頭部不舒服，可以在頸下放置枕頭或類似的物品。如果背部不舒服，可以放置一些衣物等，以達到舒適之目的。
戲子入視身在其中
房貸、車貸、養娃、養老……可想而知壓力你能不大嗎？
生活有壓力這不是正常的事嗎？我一直覺得房子車子都是身外之物，所以不那麼看重，眼下最讓我力不從心的是養娃的壓力。
像我今年32歲無房無車，孩子快滿4歲了。目前在廣州上幼兒園，每個月保教費加伙食費2500，一個月奶粉錢1000，每天的日常水果餐一個月至少要劃掉500，還有小孩偶爾小感冒，去醫院一次差不多200，一個小孩一個月下來至少在4000左右吧，目前還沒有給他報興趣班之類的。每個月的工資除去一些日常開支，所剩不多，有了小孩之後我們的日子過的越來越緊巴巴了，總是想把最好的留給他。所以無形當中就變得特別的焦慮，我知道這種焦慮大多數來自於外界。這樣的惡循環一直週而復始影響著我們的生活。
人活一世，還是要想少一點，單純的生活在當下是世界裡，不把事情想的過於複雜化。
生活領域創作者
唉，就說說我自己吧！本來自己不管是家庭，還是工作都還不錯，結果自己不爭氣，接觸了網賭，把自己這幾年的錢，輸完了不說，還在網上貸款20萬！壓力山大！真的很痛恨自己，更對不起我的家人！我一天活著生不如死！
顛子娃兒妹兒
生娃，養娃，房貸，養老。。。這些都是要面臨的問題，對於普通上班族來說，壓力太大了！
記得上初中的時候，經常看見一些媒體報道某某人換抑鬱症，或者自殺之類的新聞。那時的我不理解大好年華青春如此想不開。現在我經歷過，知道年輕人到底有多不容易。
現在消費水平高了，在孕期各種產檢，各種消費，感覺到生活確實難。對於我來說，是一名寶媽，婆婆去年暑假因癌症去世了。老公是普通上班族，靠他一人供房貸，養娃太難了。年輕人壓力太大了，有時候大的透不過氣來。那種感覺就像是掉在水裡，想拼命往上爬可是無能為力。太難了
多麻麻的故事
如果沒有一個好的出身，現在的年輕人壓力真的很大。
“曾經，他也有夢想，後來，他把夢想賣了，換成了柴米鹽茶”。
那，現在的年輕人的壓力來自哪裡，我來分析一下：
一、面臨買房的壓力。
當你家庭無法支撐你買房的時候，全靠自己，我來算筆帳，25歲大學畢業，30歲買房，5年時間，市區房價均價8000算，100平，80萬，首付款30%，意味著一年存夠5萬不吃不喝的話，你最起碼稅前年薪超過8萬。以後，還要每個月還要按揭，另外，裝修錢100平傢俱齊全得在12-15萬左右。這都沒算在內。算下來，你的年薪得在12萬左右，月薪1萬左右，這個月薪放眼全國，你已經擊敗了90%的人。
二、結婚的壓力。
男人一般會在26-32歲結婚，意味著畢業後給你奮鬥的時間並不多，現在很多地方彩禮動輒10幾二十萬，不是一筆小數目，再加上三金酒席婚宴等，不是普通家庭可以承受的，所以說，結婚窮三代，對於有些人這句話應該有道理的。
三、孩子撫養及教育的壓力。
天下父母心，再窮不能窮教育。現在的孩子都是全面發展，毛筆字、跆拳道、文化課等，都需要去輔導機構學習，僅學費普通家庭的支出在5000-10000甚至更高。給家庭帶來了不小的負擔。
四、父母贍養的壓力。
百善孝為先。為人子女，這不是你的義務而是你必須的責任。現在很多都是獨生子女，雙方的父母養老問題必須要承擔。這也是一比很大的支出。
五、工作上的壓力。
大環境不好時，工作不穩定，家庭的必要支出就已經讓年輕人焦頭爛額，如果哪天突然失業，必然，整個家庭的生活都會受到影響。
六、心理上的壓力。
面對如上種種，相信很多人都是睡不好覺，每天醒來都是想著如何掙錢，長而久之，心理上揹負的壓力會讓你精神會受到一定影響，心態上也會表現的很急躁等等。
綜上所述，一個普通家庭的年輕人揹負的壓力很大，父母眼裡孝順的兒子，妻子眼裡最好的丈夫，孩子心裡最驕傲的父親，為此，不管有多麼艱難，都會咬牙堅持，因為，你是一個成年人。
初聞風花又見雪月
大！大！大！簡單給你說幾個方面
1:先說工作.白天拼命幹，晚上忙加班，終於熬到年底可以發工資了，誰知老闆帶著小姨子跑路了，你說壓力大不大！
2:再說房子，小地方上百萬，大城市，上千萬，平均月薪3000多，你說壓力大不大！
3:車子，平時給車子加個油，都好好算計著，人家富二代，天天奔馳寶馬法拉利，你說壓力大不大！
4:談戀愛，小到穿衣吃飯，大到談婚論嫁，每一分鐘都在花錢，終於買房買車以為可以修成正果了，誰知丈母孃一開口，彩禮38萬，你說壓力大不大！
先說這麼多吧！再多了我怕你抹眼淚……
幽默段子創作
根據國內首份《中國消費年輕人負債狀況報告》出爐後，年輕人平均負債12萬左右，像我們這代90後，最大的已經31歲了。最小的也有22歲了。而我處在30歲的位置，你知道意味著什麼嘛！
我只能說我已經理解了“人到中年不如狗”
的真正含義。上有老人，下有小孩。到了這個年紀最怕的是自己生病。自己倒了之後，車貸，房貸怎麼辦？這一大家子怎麼辦？只有當你自己處在這個位置，你才知道多麼的不容易。真正造成我們壓力過重的有以下幾點。
一，超前消費：在我們還沒步入社會的時候，各類信用卡，網貸之類的宣傳語。說什麼，讓我們的明天不要留有遺憾，做精緻的的自己，各種毒雞湯。本來剛開始工作，工資待遇都不高。又加上超前消費，哪能存的到錢啊！不負債的人我就已經覺的很自律了。更別說存錢。
二，高昂的彩禮和配套（車子，房子）：本身工作沒有積累到資金，又要結婚。這些錢你那裡來？要不就掏空家裡，要不就在這些平臺，或者信用卡套現。好的家庭除外。這些已經讓你雪上加霜了。
三，創業的風險和成本：在我們面臨這些壓力的時候，領取著不盡人意的工資。你想改變，肯定會選擇創業，問題是現在創業成功率低的可怕。失敗了，又面臨著一大筆資金的問題。
最後奉勸那些剛步入社會的朋友，一開始就要規劃好自己的職業生涯，多存錢，因為這次的疫情就是最大的檢驗。
傾聽心的倔強
社會在進步為什麼年輕人的壓力越來越大
“我好累。”最近很多人把這句話掛嘴邊，整天焦頭爛額卻不知為何而忙，不知未來在何處，越忙越糟糕，越努力越焦慮。
“結婚買房”、“996工作制”、“穿衣自由”......來自生活、工作、情感各方面的壓力，讓年輕人沒有絲毫喘息的機會。不敢輕易換工作，不敢讓自己生病，擔心花費過高。負能量爆棚，怕被社會淘汰！
壓力的背後是對自己的高要求，家人朋友領導的期待。我們害怕犯錯甚至不允許自己犯錯，在意別人的眼光，在意別人對自己的評價。
面對壓力，而我們唯一的辦法就只有死扛。生活依舊，社交正常，別人還以為你樂觀堅強，其實內心裡早就碎成一片了。
面對這個問題，老夫有話說。本宮也更想聽你說。
有人說，壓力大因為“有比較”。俗話說得好，“沒有比較就沒有傷害”。
但，真的麼？套用時下流行的句式：“當你在說比較的時候，你在說什麼？”
你願不願意告訴我，你在“和誰”比較？比較“什麼”？比贏了“會怎樣”？
有人說，正相反，壓力大恰恰是因為“我們不知道自己想要什麼”
作為成年人最大的修養就是，不管內心世界坍塌了多少次，你都要在它坍塌之前扶正它。
所以我一直覺得真正厲害的人，不是賺多少錢，而是每天起床之後收拾好東西照常出門上班的人。
日復一日，在看似平靜實則暗潮洶湧的生活中，捏緊繩索，沒有讓自己徹底墜落。
在大城市生活久了，也會看到很多很心酸的場景。
我曾經在BRT末班車上看到過裝扮精緻的女孩，滿臉疲憊，站在兩個車廂的過道處，突然就蹲下來，哭出聲，很快又湮沒在汽車的鳴笛呼嘯裡；
在星巴克裡，一個商務範潮男上一秒還在電話裡中氣十足和客戶據理力爭，下一秒掛了電話，嗓子就變得沙啞，“來杯美式，不加奶不加糖”，走出去的背影顯得莫名悲愴。
你永遠不知道那個在屏幕上哈哈哈哈哈的人每天都在經歷著些什麼。
如何在高壓社會中舒緩自己的負面情緒——這大概是20多歲的年輕人每天都在面對的問題了，我們無需感覺羞恥和壓抑，也不必刻意渲染放大這些生活的邊角料。
沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨，放下手中的事情請你看向窗外，你瞧外邊正在慢慢盛開的花苞不正是春天嗎？
我會鼓勵你們，但不會心疼你們，就如同對待我自己。因為這些都是每個人的必經階段！
每一次的旅行
都想與你同在
