农在天涯
压力的来源主要有两个，环境因素和个人因素。外部的因素是导致直接的压力，如工作方面的工作速度，工作保障等，但是没有两个人会对同一工作做出同样的反应，所以个人因素也会导致压力。
那么该如何来缓解这些压力呢。
首先要有效的组织和安排你的工作，可以把工作分摊以减少工作强度。建立好良好的办公室关系，与同事，老板的关系处理的愉快，才能更好展开工作。其次，及时总结，总结经验。最后，不要给自己所谓的压力，对自己无法控制的事让他过去。享受个人空间，适当运动，食物减压，不开心的时候，甜点有助于提高个人幸福感。经过这次疫情，能体会到健康的身体才是本钱。只有好好活着才能更好的创造人生。
小妖精fei
外在的一切都是内心的反射。人一生没有一帆风顺的，都会有大大小小的压力和困难，所以怎么看待这些困难和压力，就是内心决定的。生活就是一种态度，你内心突破不了，生活就平静不了。人最大的敌人就是自己。首先身体健康，身体健全就是最大的幸福。其他的就勇敢去面对吧！
温和从容622
这压力看从哪个角度看 一个鸡蛋从外打破叫压力 从里打破叫成长
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