Yiyi的vlog
血压高低是衡量人体健康的主要指标之一，血压测试是体检最为基础的项目之一。血压升高即为高血压，是常见的慢性疾病。
血压中的低压高是什么原因导致的？长久高的话，会导致什么疾病？
血压包括舒张压（低压）和收缩压（高压），任何一个升高均属于高血压。高血压高发于中老年人群，而老年人高血压的特点之一就是单纯收缩压升高，因此在多数人看来，收缩压升高才更危险，事实并非如此。
1、舒张压升高：老年人因为动脉硬化，常表现为单纯收缩压升高。但是，舒张压升高是随着外周血管阻力的增大而出现的，是外周血管阻力变化的反应。尤其是对于一些中年高血压患者而言，常表现为舒张压升高而收缩压正常，我们可以认为这是早期高血压的一种表现。这与患者长期不当的生活习惯，如高盐饮食、久坐不动、长期吸烟饮酒、长期熬夜以及肥胖等有关。因此，对于该类患者而言，绝不可忽视舒张压升高的表现，也应及时开始干预治疗。
2、舒张压升高的危害：舒张压≥90mmHg即可认为是高血压，其与收缩压升高的危害是一样的，并不会比其要低。长期血压升高会致心脑肾等靶器官受损，使得血管内皮受损，加速动脉粥样硬化的发生和发展，使得心脏扩大，诱发脑卒中、心脏病等心脑血管疾病。舒张压升高的危害同样如此，有研究表明，舒张压升高与心脑血管疾病的发生密切相关。收缩压正常，舒张压105—110mmHg者比70—75mmHg者发生心脑血管疾病的风险高3—5倍。发现舒张压升高时，患者一定要及时进行治疗，因为尚属于早期，患者若能及时治，预后较好。
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临床发现，低压增高明显说明动脉粥样硬化较严重，血管的弹性的较差，而且舒张压增高一般药物治疗较难降低。导致其增高的原因有：
1、某种继发性高血压：如患急性肾小球肾炎，或者是嗜铬细胞瘤突然发作，使血压突然间升高，这种情况的出现，大多数都是年龄比较小的人。
2、情绪激动：低压增高与精神过度紧张，情绪激动的刺激，或者饮用了某类茶饮。
3、其他：较少见的肾脏疾病和颈椎也可引起，可使得血压突然升高。
4、心跳频率的快慢对低压有较大影响。心率增快，舒张期偏短，在较短时间流向外周的血液也较少，所以在心脏舒张期末主动脉中存流的血量增多，导致低压高。
长期的舒张压长期升高可以导致全身小动脉硬化，出现玻璃样透明变性和弹力纤维增厚，管腔狭窄，影响脏器的供血，出现相应器官的功能改变。如脑导致脑动脉硬化，出现脑供血不足，脑血栓，脑出血等严重的疾病，如果累及到冠状动脉，导致冠心病，出现心绞痛，心肌梗塞等。累及到肾脏可以导致高血压肾病，甚至于出现尿毒症。也可以导致肢血管狭窄闭塞，甚至导致坏死。
所以，高血压出现高压不高，低压偏高，在临床上是个难题。高血压患者也都有这样的体会，如果高压升高，大部分人能够降下来，一旦低压升高，服药很难降下来。因此及时治疗就显得非常重要，可先在早期进行非药物治疗，再结合药物，两者协同作用，使血压达到正常范围。
1、改变生活方式： 戒烟限酒，规律饮食，充足睡眠，多运动，控制体重，对于治疗起到重要作用。保持心态平稳，合理的安排日常的生活，不要长期的熬夜，作息要有规律，这样能够改善和调节植物神经的功能，坚持下去对血压的控制也有一定的好处。
2、饮食习惯的改变，选择低盐、低脂、低胆固醇的食物，减少动物性肥肉、奶油、高糖的食物的摄入，这样能够减少体内胆固醇的成分。还要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，做到清淡饮食。
3、适量运动，研究发现长期运动，对舒张压下降比收缩压下降更明显。所以，低压高的患者，应该坚持锻炼，运动种类以较长时间(半小时到1小时)为宜，如快步走、游泳等，有氧运动最佳，尽量不要做冲刺、登高楼等无氧剧烈运动。
4、使用药物， 在合理生活方式，适当运动后，血压控制不理想，可选用β-受体阻滞剂类药，钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂等降压药，效果不佳时加用利尿剂。除此之外，还可以口服维生素E、降脂类药，起到保护血管内皮，软化血管的作用。
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小晓医生
单纯舒张压高也就是低压高，多见于中青年，而且年轻人患高血压的人越来越多。老年人的高血压一般以单纯收缩压升高为主。除了遗传因素导致的高血压之外，我们看一看低压高是什么原因造成的呢？
一、哪些原因造成低压高呢？
1. 焦虑
现代医学模式是生物-心理-社会的医学模式，心理因素在疾病发生发展中的重要作用不容忽视，高血压是一种身心疾病，年轻人普遍的工作压力大，精神紧张、患者表现出烦躁、恐惧、严重失眠，最终导致高血压，占引发高血压原因的27％。
2. 高脂 高糖 高盐 高嘌呤饮食
年轻人喜食这“四高”食品。只要舌尖上的美味而大吃大喝，什么腊肠、全脂奶粉、香肠、方便面等、油炸类食品、甜点、肥肉、海鲜等。摄入过量容易导致人体的脂肪过量堆积，造成肥胖。
3. 长期缺乏运动
年轻人长期缺乏运动，办公室一坐就是一天，上下班开车 ，下班卧在沙发里。步行、运动少之又少。坚持运动 每周5次有氧运动，每次不少于30分钟，能够降低血压、血脂，减轻体重，也可以将高血压患者死亡风险降低20%。
4. 肥胖
肥胖导致血脂升高，血脂水平升高之后，大量的血脂会在血管内堆积起来，出现黄色粥样的斑块，导致血管变硬，使得血管的弹性减小，血液流动的速度变慢，此时机体血管的血粘度也会增高，进而使得血流的阻力增加，从而导致血压升高。研究显示，体重每减轻5.1公斤，收缩压和舒张压分别降低4.4mmHg和3.6mmHg。
5. 吸烟饮酒
研究证明，烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高；饮酒使血压升高，其中以低压升高为主，酒精可增加体内脂质的合成率，减少氧化脂肪酸的比例，并增加酯化脂肪酸的比例。
二、高血压病会导致什么疾病呢？
1. 冠心病 高血压心脏病
高血压引起冠状动脉粥样硬化，使血管堵塞、变窄，使心肌缺血缺氧而坏死，引起冠心病或心肌梗塞、心功能衰竭等；高血压心脏病 高血压迫使心脏超负荷工作，致使左心室肌壁肥厚，心腔扩张，形成高血压心脏病，如不及时控制血压会引发心律失常、心力衰竭等。
2. 脑血管疾病
高血压引起动脉硬化，使血管变窄，形成血栓，容易使脑细胞缺血、缺氧而坏死，诱发脑梗；高血压还会使血管变脆、容易破裂，引发脑出血。
3. 外周血管疾病
血压升高会使下肢血管硬化，引起血流不畅，缺血部位细胞坏死，比如脚部缺血严重可能要截肢。
4. 肾功能受损
高血压引起肾小动脉血管硬化，使肾功能衰竭，发展成尿毒症。
5. 眼底血管病变
高血压使眼底的动脉硬化，形成血栓或出血，表现为视力下降，甚至失明。
知晓了高血压的原因和危害，相信大家就知道该怎样做了，戒除不健康的生活方式，坚持合理的膳食结构、良好的运动的习惯，一定会远离高血压。
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橙子医生
我们说的血压分为收缩压（就是高压）和舒张压（就是低压），一般我们所说的高血压也分为三种，即收缩压高、舒张压高以及收缩压和舒张压都高。临床上舒张压高比收缩压高更难降低。
舒张压高，主要就是外周血管阻力大造成的。原因主要有以下几点：第一，饮食所导致的。饮食过于油腻，导致血液中油脂增多，血管外周阻力增加。第二，精神压力大，交感神经兴奋，导致外周血管收缩增强，舒张压升高。第三，糖类脂类等代谢障碍，血糖血脂高也会间接对舒张压造成影响。
舒张压高如果长久以往就会转变为经典的高血压，所以还是要及时调整自己的生活方式，多运动，少盐少油饮食，经常放松自己的心情，必要的时候要就医治疗。
咚咯隆咚
高血压低压偏高的原因主要取决于外周血管阻力的大小，血管阻力增大，舒张压增高。超重和肥胖，高盐饮食，过量饮酒者才容易导致。应该多注重锻炼身体，少盐，少喝酒，正确防预高血压
乐教练谈健康
十年以后勤查心脑血管。心脏病和脑血栓，脑出血。偏瘫。
