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失眠，想睡却睡不着的痛苦和焦虑困扰了很多人，我国流行病学调查研究显示，成年人的失眠率在高达57%，中老年人是其中的高发人群。导致失眠的因素较多，与年龄、性别、遗传史、环境、情绪、精神障碍以及其他疾病与药物有关。
多数中老年人失眠的原因分析如下：
1、年龄：在《中国失眠症诊断和治疗指南》中把年龄列为失眠的危险因素之一，原因是人体机能的衰老，影响了正常睡眠的生理机制。
2、疾病因素：中老年人患有其他疾病率较高，导致身体不适而影响睡眠。如心脑血管疾病等可能会有胸闷气短的情况，糖尿病严重可能伴有皮肤瘙痒，关节炎等伴随身体的疼痛，呼吸系统疾病伴随咳嗽、哮喘等等，这些不适影响睡眠，此外如消化系统疾病、泌尿生殖系统疾病、肌肉骨骼系统疾病等也会容易导致失眠。
3、心理、情绪因素：中老年人有的生活压力较大，有的被疾病困扰担惊受怕，有的为儿女操劳担忧，有的生活孤独缺少陪伴等一系列心理变化，出现焦虑、敏感、紧张、抑郁等，从而影响神经系统健康，导致失眠。
4、药物因素：抗抑郁药物、中枢兴奋性药物、心血管药物、麻醉性阵痛药、平喘药等均可诱发失眠。
失眠会对健康产生深远影响，如果中老年人长期失眠，建议寻求医生帮助，给予专业的评估及治疗，安全有效的缓解和治疗失眠问题。
谢谢阅读、希望对您有所帮助。
被写作耽误的营养师
吃中药好得快
泉州市南俊路63号黄
中老年人失眠大多情况下是属于心脾两虚型失眠，因思虑劳倦，伤及心脾，心伤则阴血暗耗，神不守舍，脾伤则无以生化气血，血虚难复，不能上奉于心，致心神不安，而成失眠。
简医之家我是半夏
《中老年人为什么失眠》？
答案是：（心不安份）造成的。
（妄想执着～糊思乱想）是人类在（生活中）最大的蔽端，久积（习气）形成（惯性反应）而成。
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