苍海H11-01-02
我们一家三人于2019年7月20号才去攀登回来，刚好可以回答你的这个问题。
首先是大理苍山三阳峰，不但登顶风景漂亮，沿途的美景也会让你毫无疲劳感。
大理有苍山不墨千秋画，洱海无弦万古琴自然美景，其中苍山十九峰就吸引无数人想往。特别是徒步兰峰、三阳峰的经典线路之一，就会途经美爆双眼的“三潭”---黑龙潭、双龙潭、黄龙潭等美景，季节不同风景也各异，这就是驴友每年都要徒步攀爬几次也不嫌多的魅力所在
今年7月恰逢儿子中考结束，漫长的初中毕业季，就想给他安排一场不一样的初中毕业纪念。于是在他忙于中考之时，我也在策划着徒步苍山的事宜，刚好有户外社团组织攀登苍山三阳峰，徒步线路就是我已经徒步兰峰时途经“三潭”的经典线路，于是全家总动员，三人决定跟团登苍山三阳峰
这里不仅是磨练意志的好去处，又是享受人生的天堂。同样景致，别样感慨，令人称奇，让身体受考验，让眼睛上天堂吧！苍山之大，超乎你的想象；苍山之美，出乎你的意料，大理苍山三阳峰成功登顶，不一样的初中毕业纪念
苍山三阳峰海拔4034米，视野开阔，有一览众山小的美景，因日出、日中、日落，晴光常照，因名三阳。
因儿子、妻子都是第一次长距离（徒步约13公里），高海拔徒步登山，安全是我第一必须要考虑的事情，他们的装备都是我亲自准备齐全。2019年7月20日早上，驱车前往天竺寺方向，车到路的尽头就是开始登山的起点了。
水平前行1.5公里后就到达传说中的乱石岗（白石溪），这里就是曾经开采大理石的地方，有痕迹在只是现在全部关停了。这里海拔约2790米左右，再往上就是此线路中最艰难的一段，长约1200米，海拔爬升至3100米，耗时40分钟以上，安全风险很高，消耗大量的体力。
起初担心儿子的体力，估计是要停停走走的。但爬过乱石岗最陡峭的一段之后，小伙嗖嗖的就超在我们前面好远了。
天公不作美，没有蓝天白云，只有阴雨缠绵。对于登山者来说，有利也有弊，好的一面是温度适中，身体舒服，弊端就是视线受阻、风景更为特殊一些。还好沿途不时云里雾里的，也有赏不完的美景相伴，想想三潭的美景及登顶的喜悦，一路的艰辛付出再多也是值得的。
到达风光无限好的黑龙潭，每次体验都有新感觉。四周有高大的树木及五彩斑斓的花草，湖面的景色时而阴雨绵绵、时而云雾缭绕，景随气候变化万千，这就是它魅力所在。
鲜花簇拥着的双龙潭，湖水清澈见底，两潭中间有一条小溪连在一起，旁边还有一片小草坪，可躺在上面，尽情感受苍山之静美。当然，双龙潭之最美欣赏之处，就是从兰峰俯瞰全景，就像两颗珍珠镶嵌在苍山上，特别漂亮。
从双龙潭往上攀爬，在半山处有几个一览双龙潭全景的位置也是不错的，阴雨天的龙潭更加朦胧，更富诗情画意。
在海拔约3880米的黄龙潭，是我们此行登三阳峰最佳欣赏美景的地方之一，漂亮得怀疑我们自己的眼睛---菱子芹，据说只有这里、只有这个季节才会开的花。往上仰望左侧是云雾缭绕的兰峰，右侧陡峭威武的就是三阳峰，往下俯瞰美丽洱海尽收眼底，渺小的自我，灵魂仿佛得到彻底的升华。
4034米的三阳峰，我们来了，一家三人全部成功登顶。
出发前的种种顾忌，前行中的诸多担忧，都被一家人成功登顶的喜悦抛在脑后。这次徒步三阳峰三个目标都已经顺利实现，首先是徒步三阳峰家人的安全，其次是一家人成功登顶三阳峰，再次是欣赏特有的菱子芹。
没有比脚更长的路，没有比人更高的山。很庆幸，儿子的第一次4000米以上的登山，没有任何怨言及懈怠，相反比我还轻松愉快。这次特殊的初中毕业纪念，徒步攀登4034米的苍山三阳峰，将会是他宝贵的人生财富，登高望远，方能行稳致远。
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苍山是云岭山脉南端的主峰，由十九座山峰由北而南组成，北起洱源邓川，南至下关天生桥。苍山十九峰，巍峨雄壮，与秀丽的洱海风光形成强烈对照。
其峰自北而南依次为：云弄、沧浪、五台、莲花、白云、鹤云、三阳、兰峰、雪人、应乐、观音、中和、龙泉、玉局、马龙、圣应、佛顶、马耳、斜阳。
地址
大理白族自治州大理市
中文名称
苍山
外文名称
The CangShan mountain
地理位置
大理白族自治州
开放时间
旺季（4-10月）：08:30~16:10 淡季（11-3月）：08:30~15:40
景点级别
世界地质公园
门票价格
30.00元
著名景点
洗马塘、花甸坝
建议游玩时长
6-8小时
适宜游玩季节
3-5月最佳，可以看杜鹃
这些山峰，海拔一般均在3500米以上，有七座山峰海拔高达4000米以上，最高的马龙峰海拔4122米。
苍山十九峰，每两峰之间都有一条溪水奔泻而下，流入洱海，这就是著名的十八溪，溪序为：霞移、万花、阳溪、茫涌、锦溪、灵泉、白石、双鸳、隐仙、梅溪、桃溪、中溪、绿玉、龙溪、清碧、莫残、葶溟、阳南。
雄伟壮丽的苍山横亘大理境内，山顶白雪皑皑，银妆素裹，人称“苍山雪”。
苍山十九峰，每峰海拔都在3500米以上，最高的马龙峰达4122米，由于海拔较高，在峰顶异常严寒，终年白雪皑皑，在阳光下晶莹洁白，蔚为壮观。
经夏不消的苍山雪，是素负盛名的“风花雪月”之最。传说有一年苍山脚下瘟疫流行，有两兄妹用学到的法术把瘟神赶到山顶上，埋在在雪里冻死了。
为了使瘟神不得复生，妹妹变成了雪人峰的雪神，永镇苍山。大理山河壮丽离不开苍山积雪的景观。
古今文人为其留下的诗文佳作：明代杨升庵说它“巅积雪，山腰白云，天巧神工，各显其技” 元代黄华老人的诗碑中写它“桂镜台挂玉龙，半山飞雪 天风” 明朝，送无极和尚回大理的翰林学士张来仪又形容它“阴岩犹覆太古雪，白石一化三千秋” 苍山雪景的宏博壮丽，堪与阿尔卑斯山媲美。
大理苍山小径曲折险峭，过去上苍山探奇揽胜攀爬十分困难，1996年2月中美合资、投资1600万元人民币在苍山修建游览索道，该索道全长1668米，爬高478米，采用了美国进口的先进设备和技术，仅用了两个半月的时间就建成，投入使用，为游客探寻美丽神奇的苍山提供了安全、可靠、舒适和快捷的交通工具。索道站设在苍山脚下，三月街处，离大理古城1公里左右，这里环境优美，集旅游、餐饮、休闲和购物等综合配套设施于一体，为旅游者提供优质服务。乘上缓缓运行的索道，郁郁的苍山，皑皑的白雪、蓝蓝的洱海、悠悠的古城，星罗棋布的白族民居尽收眼底。索道上步站设在苍山上的"中和寺"附近。一下索道便可参观名胜古刹。然后沿着蜿蜒于苍山山腰全长18公里的玉带路，游客就可到达桃溪、中溪、凤眼洞，七龙女池、清碧溪等著名的风景名胜区。站在苍山上远眺洱海，那湖光山色，那蓝天白云更是令人心旷神怡，流连忘返。
苍山索道
交通提示：大理苍山修建了旅游索道。下站位于大理古城三月街赛马场以西，上站中和寺。
费用预算：在山脚下可乘坐缆车上山，来回票价35.00元，带至中和寺停车，然后步行上山。如果你有闲情逸致去慢行上山的话，你可在古镇上租马匹上山，费用约80.00元左右。但是因为政府规定，乘坐缆车上山要交30元上山费。
特别说明：大理苍山东面山腰的玉带云游路是专门为游览苍山而开辟的旅游路线，沿着苍山山腰，南北走向，沿路可以游览感通寺，清碧溪等景点。
洗马潭位于苍山玉局峰与龙泉峰交接处，海拔3920米，被称为“山巅之湖”。其实，洗马潭距峰顶尚有20余米。在苍山著名的潭水中，它以海拔高、水质清而自成特色，是苍山顶上一个风景绝佳的高山湖泊。相传，元世祖忽必烈征大理时，率兵翻越苍山，曾在这里驻扎洗马，洗马潭因此而得名。
山巅之湖——洗马潭
洗马潭面积约4500平方米，潭深约1.5米，属第四纪大理小冰期间高山冰碛湖。据李元阳《点苍山志》记：“《汉书》曰：‘邪龙云南，其山如扶风太乙，上有冯河，周围万步，五月积雪浩然”。冯河指的就是洗马潭，传说这里是观音放养黑龙的地方，黑龙春夏居住于下关以西温泉，秋冬栖息于洗马潭，所以洗马潭又有“龙池”之称。有人附会说，洗马潭的水呈黑色，与黑龙居此有关。仔细观察，洗马潭潭底和四周由很薄的青黑色石板铺砌而成，这显然不是天然生成，而是人工所为。又据史载，洗马潭古称“高河”，是南诏时期的水利工程设施。南诏丰佑年间，南诏王派遣将军晟君，在这里建此高山水库，导山泉灌溉农田，这在当时是一项了不起的工程，所以在南诏德化碑里对此也有“遏寒流潦高原为稻黍之田”的记载。至今，潭周围及附近山间仍有古代工程遗迹。
洗马潭周围山上满布形同虬龙的高山杜鹃灌木林，潭下山坡则是高大挺拔的高山冷杉林带和茅竹林带，每当春夏之交，杜鹃花盛开，湖边五彩缤纷，斑斓一片，灿若云霞。从山顶往下望，一侧衬着黑蓝苍郁的冷杉和刚吐新绿的翠竹，一侧衬着斑驳青灰的岩峰石屏，百米方圆的洗马潭宛若头顶掉下的一块天，洗马潭下泻的溪涧边、草坡上，丛生的粉紫报春花、淡黄野白合花、浓艳的龙爪花，把这里装扮成一个高山五彩花园。因为洗马潭水质清澈、纤尘不染，史书记载，“水面有落叶，鸟辄衔去”。沿着洗马潭往北攀行约3公里，即可到达苍山电视台，这一段路多为花岗岩构成的剑峰，岩石上附生着地衣、雪茶、岩白菜一类植物。这里还有一种茎为紫红色、叶翠绿色的野生菜，因洗马潭古称“高河”而得名“高河菜”。经腌制加工的高河菜，味辛辣爽口，香气沁人肺脾，有开胃、健脾、清神等药理作用，是一道野生名贵菜肴。据说，这种菜只有苍山洗马潭一带才有。
从洗马潭步行至山巅，向西可眺望漾濞县境内的山川河流、田园村落；向东，可见几道腾如细流的山脉，鸡足山屹立其中；向北，可见玉龙雪山的皑皑积雪，确实是游客观赏高原风光的理想位置。
jeffharday
三阳峰海拔4034米，因“日出、日中、日落，晴光常照，因名三阳。”三阳峰产大理石，是所有大理石中最好的。三阳峰，有三阳城遗址、有世界知名的大理石等！是非常适合驴友去攀登赏景的，但一定带好装备，水，注意安全！
