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春节前去过， 也是7到8天左右
1.直飞昆明 ，早上去滇池看看海鸥到12点，走1公里左右就到一个云南村，在里面休息吃午餐，再到马路对面去看博物馆，4点左右回南屏街吃吃玩玩，买22点40的火车直达大理是（6点40）
2.从火车站出来做8号公交车到风花雪月站下车，对面就是大理古城的大门，入住然后去苍山 三圣塔 夜游大理城，
3.洱海一日游了 环海方式，沿着大丽路途径喜洲古镇游玩抵达双廊，再沿着环海东路途径鹿鹅岭，挖色镇，小普陀，天镜阁，下关外环路，滨海大道，大丽路返回大理古城（注意，补充一小时以上电量确保返程顺利，下关返程时注意顺着8路公交车线，大丽路返回，避免走214国道绕远）
A路程建议时间点
9.古城出发
11.30抵达喜洲
12.30出发
14.30抵达双廊
15.30出发
16.30到达小普陀
17.30出发
19.00抵达大理古城
运营猫咪
从哪里出发？如果从成都出发，可以直飞泸沽湖宁蒗机场，在泸沽湖待3天左右，到了那天可以去划船玩玩，晚上听吉他手唱歌；第二天看日出，环湖，晚上看星星；第三天爬女神山，去天空之镜拍照，晚上参加大落水的篝火晚会；
第四天一早，从泸沽湖坐大巴去丽江，4-5小时就到了，夜宿丽江古城，晚上可以逛古城，泡酒吧，在最高观景台上发呆，看全城夜景；第五天，去束河古镇，拉市海或者玉龙雪山，坐晚上的火车去大理，2小时左右，夜宿大理古城；
第六天，租个小车去环海，静享大理的"苍山洱海，风花雪月"；
第七天，古城漫步，逛吃逛喝，建议去古城往下关方向几公里处"小杰小吃"吃饭，真正的白族人地道家常菜，真的很好吃哦！
购晚班机票返回，愉快的旅程就此结束！
小汐曦
去过云南几次，7天时间比较紧张，建议飞机直达丽江，或者到达昆明后，昆明坐晚上的火车到大理，刚好在火车上休息一晚，早上就到大理了。
一、建议行程
第一天：到达昆明，昆明坐晚上火车到大理。
在昆明白天有时间可以去滇池看看，吃吃过桥米线。
第二天：大理一日游，住大理古城。
早上到达大理，安顿好后，租电动车骑行环洱海，经过环海西路，可以拍照喂海鸥，继续骑行喜洲古镇，古镇走走，再去海舌公园，双廊，返回大理古城。
晚上夜逛古城，夜晚的古城在灯光的映衬下，有种朦胧的美。
第三天：大理-丽江，住丽江古城
下午到达丽江后，可以古城随处走走，或爬到古城后山上看古城全景，看日落，夜逛古城。
第三天：丽江-泸沽湖，住里格半岛
早上出发，下午可到。里格半岛是泸沽湖最美最大的岛，三面环水，还有观景台可以看全景。随手拍就是美照。下午就逛里格半岛就够了。
晚上有兴趣可参加篝火晚会。
第四天：泸沽湖一日游，住里格半岛
早上可爬格姆女神山看泸沽湖全景，看日出，格姆女神山山脚下有一片野花地，也很漂亮。
下午可租电动车骑行环湖，可以去走婚桥看看，和草海看看。先环东岸，再环北岸，傍晚到女神湾看日落。
下午如果不骑行，也可以坐猪槽船游湖，自由飘荡在湖中。
第五天：泸沽湖-丽江，住束河古城。
束河比丽江古城安静一些，文艺清新一些。夜逛束河古城。
第六天：丽江-金沙江第一湾、虎跳峡，住丽江束河古城。
虎跳峡是世界最深峡谷之一，可以徒步一段，近距离感受江水咆哮如万马奔腾的壮观景象。
第七天：返程，建议丽江直飞。
二、随身物品
1.手机相机充电器自不必说，注意防晒，带高度防晒霜，墨镜，帽子。
2.女孩子多备几套拍照的长裙，最好白色，显得清新，和蓝色的洱海和泸沽湖非常搭配，大红色也可以，有种耀眼的美。
3.想编辫子的，大理古城最便宜有10元5辫的，大多是3元一辫，喜洲古镇的是最便宜的，10元6辫。丽江最贵。
行程仅供参考，如有其他建议，欢迎补充。
芒果旅行日记
问这样的问题，建议还是需要说清楚一点，7天从哪里出发，采用自驾游、自由行还是别的什么方式，不说清楚有可能得到的建议不一定准确。
因为条件不清楚，所以假设此行下周一从昆明出发的自由行。建议如下:周一从昆明乘坐早班航班至宁蒗泸沽湖机场，不用担心票价问题，现在比较便宜，跟车票差不多。
周一早上就可以到达泸沽湖，游览并住一晚，周二上午或中午乘车去往丽江，全程约200公里，需要4、5个小时，周二晚住丽江古城，这条线路车很多的，早上到下午都有。
周二晚上在丽江古城看看夜景，周三去玉龙雪山，周三晚上继续住丽江（也可以去涑河住），周四上午逛逛古城，中午或下午坐车去大理，火车汽车都可以，距离不远，车很多，一百多公里，个把小时就到。周四晚上住大理（现在双廊和喜洲海景房基本住不了，建议住古城）。
周五、周六在大理游览，住大理，周日上午或中午坐火车返回昆明，结束行程。
这样安排时间比较充裕而且费用比较低，基本上可以玩得比较好了！
不冷红尘
去年年底去的，玩的就是这几个地方，花的时间也是6.7天。挺符合你的提问。先说我去的路线∶郑州飞昆明，昆明火车到大理，大理中巴到丽江，丽江顺风车到泸沽湖。这条路线基本是一路向北的，自己看地图。然后返程，泸沽湖顺风车到丽江，丽江火车到昆明，昆明飞郑州。时间很赶，而且我是一个人（男生）。如果情侣两个人，感觉6.7天不够。建议是飞机直接飞丽江，昆明就别去了，没什么可看的，这样会省下很多时间，到丽江了可以直接去大理，游洱海最好租个电车。然后再回丽江，玉龙雪山里有个蓝月谷特别美。大理古城和丽江古城里都差不多，二者逛一个就可以。然后从丽江去泸沽湖，建议在丽江租个车去泸沽湖，因为泸沽湖景区太大，开个车方便。泸沽湖真的特别美，住的话推荐里格半岛。早上看日出，傍晚看日落，晚上在湖边听着水声看星星。他们那每个村子晚上都有篝火晚会，特别推荐去篝火晚会一起唱歌跳舞，可以在可以泸沽湖多玩两天。真的很美！
啊呜zZZ
第一天，落地丽江，丽江大研古城，木府，丽江千古情，住丽江
第二天，玉龙雪山，束河古镇，住丽江古城
第三天，大理古城，喜洲，环洱海，海舌湿地公园，当天稍晚返回丽江古城
第四天五天，泸沽湖，住泸沽湖
第六天，丽江古城，拉市海，茶马古道，住丽江古城
第七天，在古城发发呆，返程
小桥流水84290243
除非你是昆明或者保山人，否则七天时间无法安排。第一天早点走到洱海边住下（玩大理古城，三圣塔，不上苍上）。第三天早上往丽江长江第一湾，虎跳峡，晚上赶往丽江住下（玩木府，束河，白沙，玉龙雪山）。第六天往泸沽湖，第七天返程（有个前提：非节假日，不堵车）。
阿牛哥127313961
这个，落地是哪里？昆明？大理？丽江？这三地都有机场，假设你落地丽江吧！
第一天，丽江，古城，束河古镇，第二天报个团，泸沽湖，两天一夜。回来后，奔大理，大理古城，喜洲古镇，花海，然后环洱海一天，海东看日落，夜宿洱海边，海边看日出。
