《人間值得》是由日本90歲高齡的在職心理醫生中村恆子，與其學生奧田弘美共同編寫完成。書中，恆子奶奶結合自身經歷與近70年的心理諮詢工作經驗，以極其直白樸實的語言表達了對於人生種種的理解，其字裡行間充滿了溫柔與睿智。
《人間值得》
可以說，心理醫生這種職業是西方的“舶來品”，但恆子奶奶的文字裡卻蘊含著某種獨特的東方智慧，特別是她對幸福、自信、慾望的看法，一下子便戳中了我的內心，令我如釋重負，感到平靜。
對幸福的看法
或許你已經發現，在西方思想的影響下，追求幸福已然變成一件理所應當的事情：人人生來就有權利去追求幸福，也應該努力去追求幸福。
這並沒有什麼不好，只是，如果無法把握好幸福的衡量標準，那麼“要幸福”就變成了“必須要幸福”。
這其中的問題在於，“必須”意味著過於執著，而這種執著往往來自於與他人的比較，如收入、外貌、房子等等。
恆子奶奶認為，“‘必須要幸福’，不這樣的話才會幸福”。我們不必以別人的人生作為標準，否則壓力只會越來越大。只有“瞭解自己，接納自己，把重要的事情作為中心，然後一步一步積極行動”，才能真正活出自己的色彩，才能真正感受幸福。
我很喜歡恆子奶奶對幸福的定義：“幸福本是一種感覺，它是不穩定、不可靠的，甚至很少會持續很長時間”。這種對於“幸福”的淡然態度，反而讓人放下“要幸福”的負擔。當幸福來臨時，自然而然地接受，感受此刻的喜悅便足矣；當幸福離開時，也自然而然地接受，無所謂利害得失，也就無所謂煩惱。
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對自信的看法
另一個受西方思想影響的觀念，便是自信。應該說，自信也已成為中國社會對於優秀人才的評價標準。然而，在恆子奶奶這裡，我卻認識到：哦，原來自信並非如此重要！
恆子奶奶提到，“‘沒有自信’並非壞事，盲目自信才是最危險的”。每個人都不可能擅長所有的事情，也不可能永遠一帆風順，如果盲目自信，便很容易遭受挫敗，反而會陷入自卑與不安之中。
我們不必把“自信”這種評價看得過重，不要認為只要擁有了自信，就可以阻擋一切煩惱，就能事事順風順水。人生變化無常，沒有人可以精準地預言未來。
“所謂自信，是原本做不好的事一點點取得進步”，這樣的看法，令人豁然開朗。事實上，原本就不自信的我，也曾努力去建立自信，卻始終無法做到，又因為無法做到，反而讓我更加灰心喪氣。這就如同惡性循環的魔咒，我為了“自信”，卻更加“不自信”。
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恆子奶奶對於自信的理解，讓我釋然：我們可以“沒有自信”，但只要坦誠地面對，把做不好的事情做好一些，哪怕只有一點點進步，也已足夠。
對慾望的看法
如果你平時有看成功勵志的書籍，你可能會發現它們常常將“慾望”合理化，提倡人們應該更加努力地去滿足自身的慾望，極力強調“慾望”的正當性。“進一步提高職業技能，獲得更好的機會”，“變得更加充實”，“過上更好的生活”，儼然已是我們這個社會的主流觀念，幷包含著正面積極的意義。
這種觀念，其實也是受到了歐美資本主義價值觀的影響。我們無意中被它煽動，徑直地衝向殘酷的競爭旋渦，不自覺地執著於和他人的比拼。結果是，我們往往只能看見“他人的美好人生”，而總是對自己的境遇感到不滿。
於是，我們變得不安，變得焦躁，變得憂鬱......
於是，我們容易對他人心生埋怨，容易和他人發生衝突......
然而，恆子奶奶卻這樣回顧她的人生：“每天努力地生活，拼命做好眼前的工作。至於出人頭地、享受奢侈人生之類的，完全沒有時間考慮”。
恆子奶奶是個物質欲很低的人，她總是把目光放在當下，專注於此刻，做好自己。但是，她的人生也並沒有因為捨棄對慾望的追求而暗淡無光。
她成為了治療人類心靈的心理醫生，給人帶來溫暖，獲得他人的尊重；她也未曾與他人發生爭執，陷入人際關係的煩惱之中。她不曾嚮往，也不曾模仿他人的人生，她只是心平氣和地邁開自己的步伐，走好自己的道路。
當然，不可能所有人都會贊同這樣的人生態度，而這樣的態度恐怕也很難成為社會的主流思想。但是，面對慾望，起碼我們多了一個新的航向。人生不是一條路走到黑的死衚衕，我們還有選擇的機會。
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總之，《人間值得》是一本充滿人生智慧，值得一讀再讀的小書。當你倍感壓力、情緒低落時，不妨試著翻閱翻閱，給自己喘口氣！
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